Фейслифт с Галина Dubinina комплекс от упражнения

Борба с възрастта кожните изменения, подуване, торбички под очите и бръчки, които стават видими още на 40 години, най-различни начини. Набор от упражнения по програма "фейслифт", разработен от Галина Дубинин, отдавна се е превърнал популярен сред дамите, тъй като на нейната ефективност и висока производителност. Прости упражнения за лицето с елементи на йога ще ви помогнат стяга кожата, премахване на козметични несъвършенства, които се появяват с възрастта и ще бъде отличен превантивен инструмент за предотвратяване на стареенето на кожата.

произход

Неговата методология Галина Дубинин разделен на няколко курса с различна насоченост. Включва такива комплекси Face Lifting, като:

биоенергия масажни точки;
специална такса за органите на зрението;
програма, целяща да работят през лицето проблем и областта на врата;
набор от процедури за по-силния пол;
Бързото зареждане;
сложна манипулация на сутрин и вечер;
упражнение за кожата, съчетано с упражнения за дишане и др Bodyflex.

Полезните свойства

За да се подобри състоянието на кожата и да си възвърне младостта не е задължително да прекарват много сложни пластични операции. Козметична операция, за да се справят с много проблеми, които възникват върху кожата в продължение на 40 години (а понякога и по-рано). Тази процедура помага за подобряване на кръвообращението в подкожната тъкан, моделиране вериги и укрепване на мускулите на лицето.

Лице за повдигане гимнастика Разбира се препоръчва за тези показания, като например:

бръчки в гнездата на очите, назолабиалните гънки, назолакримален, мръщят бръчки;
натъртвания, торбички под очите, подуване на клепачите, подуване;
тъп кожата;
неясни контури на лицето, увисване на скулите и бузите;
неправилен контур на устните и т.н.

Face Lifting също е в състояние да предотврати промените, свързани с възрастта, които все още не са докоснати от младите жени.

Предимства на гимнастика

Фейслифт, в сравнение с други процедури против стареене има редица безспорни предимства:

ефект на стягащи гимнастика лице Подемно сравними с резултатите от сложна пластична хирургия;
редовен манипулация изпълнението на програмата "лифтинг" не само ще премахне козметични дефекти, но също така направи лицето свеж, добре поддържан и много красива;
дихателни упражнения, като един от компонентите на Face Lifting, помага за подобряване на цялостното състояние на организма и нормализиране на работата на много от неговите системи;
Фейслифт още няма противопоказания и възрастови ограничения, те ще бъдат в състояние да се справят с всяка жена, която иска да постигне отлични резултати.

Фейслифт: основна информация за подмладяване фитнеса

основни упражнения

Научете се как да правите упражненията в техника Face Lifting е модула. Започнете полезни упражнения трябва да месене ушите, тя е в тези области са биологично активни точки, свързани с много органи и системи на човешкото тяло. След проста процедура, трябва да се придвижите до действителните гимнастически трикове.

Фейслифт сложни упражнения, предназначени да работят през проблемните зони на лицето и шията, включително някои основни манипулации, за да помогне в справянето с такива козметични дефекти на кожата, като например:

Второ брадичка. Махни го възможно, така че:
- необходимо е да се приведе в главата, придържайте езика напред, а след това на езика трябва да се повдигне нагоре;
- преобърне главата си назад, издърпайте езика и се опитват да достигнат до тях, за да брадичката.
И двете упражнения гимнастика лицето вдигане повтарят най-малко 20 пъти.
Бръчките по лицето около очите, клепачите, подпухналост, торбички под очите. Справяне с тези проблеми е възможно един от следните методи:
- показалец поставят на външните ъгли на очите, пръстите, издърпайте кожата към храмовете, които правят очите му тесен, както и необходимостта от бързо набиране и долни клепачи в продължение на 2 до 3 минути;
- повишаване на веждите нагоре ( "експресия на изненада") бързо и долни клепачи да мигат в продължение на 30 секунди.
Свличане бузите, доплува контура на лицето. Стегнете кожата, за да се помогне на тези стъпки:
- трябва да се усмихне на 15-20 пъти, а след това вкара топката на пръста си в средата на горната устна и се усмихва толкова време;
- между зъбите щипка горната устна и в това състояние да се усмихва 15-20 пъти.
Падащ ъгли на устата й, за неправилната форма на устните. можете да поправите тези въпроси, както следва:
- силно притиснати устни, по ъглите на устните сложи ръка натиснете леко в това положение, да разтягат и се отпуснете устните на не по-малко от 20 пъти;
- натиснете долната челюст напред, сложи горната му устна на дъното, и след това да промените места устни, с редуване Повторете това 20-25 пъти.
Увисването на кожата на шията. Укрепване на отпуснатите мускули на шията, деколтето подобряване успее с помощта на следните упражнения:
- Легнете по гръб, издърпайте нагоре кратко в коленете крака към гръдния кош, за да остане в това положение в продължение на 1-2 минути;
- Легнете по гръб, внимателно, без смотаняци започват да вдигне главата си до максималната възможна амплитуда и по-надолу, следвайте процедурата, 20 пъти.

Централно място в упражненията има закономерност. Най-добре е да се извърши стягащи упражнения всеки ден (час на ден - има такива). Ако това не е възможно, трябва да се провеждат упражнения поне през ден. Фейслифт сесия трябва да продължи около 15-20 минути. Пълен курс е 2-3 месеца.

Как да се отървете от бръчки след 30?

Всички жени над 30 са изправени пред проблема за появата на бръчки по лицето. И сега вие нямате забавно гледа себе си в огледалото, като се отбелязва, свързани с възрастта промени.

Вие не може да си позволи по-светъл грим, контролира изражението на лицето, за да не се влоши проблема.
Започвате да забравя тези моменти, когато човек комплименти безупречно външния си вид, а очите им светват с външния си вид.
Всеки път, когато дойде до огледалото, си мислиш, че старите дни никога няма да се върнат.

Но ефективно средство за защита Moschin там! Идете и научете как да се отървете от бръчки само за един месец.