За да се възстанови, лицето трябва първо да простим сами. Тази стъпка помага да се намери любов към себе си. Лиз Bourbeau - философ, писател, учител и основател на училището "Слушайте тялото си", се е развила една истинска прошка на система, състояща се от няколко етапа. След завършване на всеки един от елементите, ще бъде свободен от вина и ще бъде в състояние да изразят открито емоциите си. Разберете в тази статия как да се научим да прощаваме.
Как да се научим да прощаваме: стъпките на истинската прошка на Лиз Bourbeau
Важно е, че този човек е бил един и същи пол като този, когото току-що сте прости. Повторете с него през всичките етапи на прошка.
Дайте си достатъчно време, което е необходимо за завършване на всеки етап от прошка. Един от тях може да отнеме един ден или два - година. Главното условие - искрено желание да мине през тези стъпки.
Ако стъпка 6 ще бъде трудна задача - тогава вашето его се съпротивлява. Може би си мислите, че не е нужно да се извиня на човека, който е направил нищо лошо в това, докато той нещо да ви нарани или обиди. В този случай, трябва да слуша сърцето си, а не егото, а основната му желание - да живеят в мир.
Не се отчайвайте, ако реакцията на лицето, от което сте поискали прошка, ще бъде малко по-различно от това, което сте си представяли. Понякога е невъзможно да се предскаже какво ще се случи в такава ситуация. Просто лечение с разбиране към чувствата на другия човек, както и за тяхното собствено.
Живеещи негативни емоции като страх, гняв и тъга, хората използват, за да обвиняват другите, вместо да приемете неговите несъвършенства и да признаем, слабост. В действителност, се страхуват - знак, че трябва да бъдат защитени и напомня, че защитата трябва да се търси за добре. Гневът помага за откриване на необходимостта от себеутвърждаване и да слушате по-близо до техните нужди. Тъга случва, когато човек страда от загуба или страх от загуба и ни учи да не се държиш.
Ако можете да се научите да простя, ще бъде много по-лесно да общуват с хора и да се покаже чувствата си. В допълнение, можете се освободите от негативните емоции.
Свързани статии