Ако всичко е наред, ви се струва, че не може да се справи с ежедневните си задължения, не са имали време и постоянно нервна, ума имате хаос и едва ли биха могли да контролират емоциите си, опитайте тези чудни екстракти от билки. Те успокояват нервната система по естествен начин, и не е нужно да се използват лекарства, на които могат да се появят странични ефекти.
Нервност, модерна болест
За съжаление, днес ние живеем в общество от хора, които са постоянно под стрес, те (както и ние не сме изключение) някъде в бързаме, тревожност, нервна, страдат от проблеми със съня и често са потиснати. Това ежедневния стрес и натиск върху психиката не може да не се отрази нашата нервна система. Любопитното е, че някои лекари казват, че някои стрес може дори да бъде полезно за един човек, той не се отпуснете и да се запази тялото в добра форма, но всичко е добре в умерени количества и здравето наистина може да бъде застрашена, ако допустимите граници на напрежението значително превишават.
В резултат на това продължително състояние на стрес и депресия идва време, когато изглежда, че нищо няма да помогне, а не може да си възвърне силата (дори и ако имате целия уикенд, за да се отпуснете в природата или лежи на дивана да прави нищо, или се занимава с йога и медитация, и така нататък. е.). Но ние трябва да направим нещо, за да възстановят здравето си и отново да бъдем енергични и активни! Не трябва да се допуска да има рутинни въпроси на един вид енергия, те не са в никакъв случай не трябва да ни се потопите в състояние на стрес и постоянно притеснение, в противен случай съществува риск от развитие на сериозно заболяване.
Някои билки имат успокояващ ефект върху тялото, те са в състояние да се отпуснете тялото и да помогне да се определи идеи, те регулират кръвното налягане, и може да осигури много дълбок сън, облекчаване на тревожност и безпокойство, подобряване на настроението. Човек започва да вижда света по-оптимистично, депресия се отдалечава, той вече не е загрижен за мускулите и главоболие болка е. не страда от спазми и сърцебиене (тахикардия). С други думи, животът е наистина подобрява.
Какво билки са най-полезни за нервната система
Основните растенията най-често се използват в случай на проблеми с нервите, са:
Женшен: обикновена или сибирски. И двата вида лечебни растения изключително полезни за да се справят с депресията и да намалят стреса, толкова разпространена днес. Това е отлично средство за естествен произход, което укрепва нервната система. Някои хора предпочитат да консумират женшен под формата на капсули, но вливането има по-силен ефект и следователно по-ефективни.
Жълт кантарион: става тоник с редовна консумация на 4-6 месеца в един ред жълт кантарион, той възстановява нервната система. Често се препоръчва на пациенти, страдащи от постоянна депресия. Необходимо е да се подготви инфузията (една чаена лъжичка на сухи цветя жълт кантарион за чаша вряща вода) и се пие два пъти дневно.
Пореч: Това растение се използва, като правило, за да се противодейства на прекомерни количества на надбъбречните хормони, които се получават в резултат на силно нарастване или стрес. Инфузията се подготвя една чаена лъжичка суши растение на чаша вряща вода. Можете да го пие по няколко пъти на ден.
Валериан: Това е един от най-добре познатите билки, които помагат да се справят с тревожност и успокои нервите. Това е полезно във всякакъв вид повреда и може да намали психосоматични прояви като спазми и спазми, сърцебиене, безсъние, гадене и повръщане. Инфузията се получава както следва: 15 г валериан корен произведена през нощта, напитки трябва да настоя. Можете да пиете на следващата сутрин.
Tavolga: етерични масла от растения са вкусни вкус, но освен това приятни качества също имат мощен седативен ефект. Следователно, дори когато нервите буквално намалява стомаха, той ще бъде ефективен. Вливането на Meadowsweet и за лечение на стомашни киселини и язви. Подготовка това по този начин: две супени лъжици суши растение в чаша вода. Напитка трябва да бъде три пъти дневно след хранене.
Болдо: това е още доста популярно растение, което подобрява храносмилането и облекчава стомашни болки. Етеричните масла са също Болдо успокояващ ефект. Това растение е изключително полезен за нервната система. За да се подготви, просто се изсипва 2,5 г листа Болдо 100 мл вода. Препоръчително е да се пият преди лягане. Единственото нещо, не трябва да извършва обработката, за повече от 4 последователни седмици.
Базил: Това ароматно растение се използва широко в готвенето за готвене на различни ястия. Но също така е отличен избор за укрепване на нервната система и също така помагат на стомаха да се справят с работата си. Инфузията се състои от една чаена лъжичка изсушени листа босилек на чаша гореща вода и се пие след Препоръчва хранене.
маруля: може да се изненадате, но също така е ефективен успокоително. маруля ще помогне за успокояване на нервите и да се контролира сърдечната честота, както и подобряване на качеството на нощния сън. Дори нашите баби са знаели за това и да хвърлят едно листо от маруля във ваната за бебета за къпане, така че те спали добре. Можете да приготвите вливането на маруля за през нощта или просто ги ядат сурови като салата. Някои добавят маруля в зеленчукови шейкове и сокове.
Шипково: шипки и успокоява нервната система и улеснява болка в областта на корема. За инфузия отнема само една чаена лъжичка на сухи цветя на дива роза, тя наля чаша вряща вода. Трябва да се пият до два пъти на ден.
Свързани статии