Интуитивният ум е свещен дар от същността,
и рационално мислене - верен слуга.
Създали сме почитане общество
служители, но е забравил за подаръци.
Albert Einstein [2, стр. 17].
В момента все повече и повече, е в интерес на проблема с комуникацията на чувства и разум, емоционалното и рационалното, и тяхното взаимодействие и взаимно влияние. Емоционална интелигентност - явление, което съчетава способността да разпознават и разбират емоциите, да управляват собствените си емоционални състояния и емоции на своите партньори в диалога. Област на изследване на емоционалната интелигентност е сравнително млад и има малко повече от десетилетие. Днес, обаче, този проблем се занимава специалисти по целия свят. Сред тях, R. Бар-On, К. оръдие, L. Morris, Е. Orioli, D. Caruso, D. Goleman и др.
От особено значение и неотложността на развитието на емоционалните ползи разузнаване в предучилищна и ранна училищна възраст, защото тя е в тези времена има активно емоционално формиране на децата, подобряване на тяхното самосъзнание, капацитетът за размисъл и изместено (способността да се изправи срещу позицията на партньор, да се вземат предвид техните нужди и чувства). Работата по разширяването на емоционалната интелигентност е разумно и тийнейджъри, които са силно чувствителни и гъвкавост на психичните процеси, както и дълбок интерес в областта на вътрешния си свят.
Днес, в Канада и Европа открил цялата институции, които участват в отношенията между емоции и интелект, както и индивидуални програми са създадени за развитието на емоционалната интелигентност на децата [2, стр. 230].
Защо е необходимо да се развие емоционална интелигентност?
Педагози и психолози могат да бъдат справедливо въпрос: защо е толкова важно да се развие емоционална интелигентност? Отговор дадени многобройни изследвания учените показват, че ниското ниво на емоционална интелигентност може да доведе до консолидация на качествата на комплекса, наречен alexithymia. Alexithymia - трудността при разпознаване и идентифициране на собствените си емоции - да увеличи риска от психосоматични заболявания при деца и възрастни. По този начин, способността да се разбере собствените си чувства и да управлява лично фактор, който засилва психологически и соматични здравето на детето.
Чуждестранните учените са обособили няколко емоционална интелигентност възрастови особености на това качество. Емоционалната интелигентност се увеличава, докато се получат житейски опит, възраст между юношеството и зрелостта. Това означава, че нивото на емоционална интелигентност на детето със сигурност е по-ниска от тази на възрастен, и не може да бъде равен на него. Но това не означава, че образуването на неподходящи емоционални способности в детството. Напротив, има доказателства, че специални програми за обучение значително увеличават нивото на емоционална компетентност на децата [2, стр. 37].
Как може да се измери емоционалната интелигентност?
Няколко думи трябва да се каже за Системата за диагностика на емоционална интелигентност, която съществува днес. Тъй като психологията на емоционална интелигентност развива предимно в чужбина, неговата диагностична апаратура също се появява под формата на чуждестранни техники, често адаптирани и преведени на руски език. Независимо от това, чуждестранните методи за измерване на емоционална интелигентност-значимите местни експерти, тъй като бъдещият задача на този научна област е адаптирането на съществуващите тенденции към руските условия.
В момента има 3 групи от техники за емоционална интелигентност:
1. Техники за разследване на индивидуалните способности са част от емоционалната интелигентност;
2 .Metodiki въз основа на самостоятелно доклад и тест за самооценка;
3. Методология - "мулти-оценители", т.е. изследвания, които трябва да попълнят не само обект, но и на 10-15 хората, които познаваше (така наречената "оценители") подпечатана емоционалните му разузнавателни оценки.
Както можем да видим, има доста широк спектър от техники за диагностициране на емоционална интелигентност. В зависимост от целите и задачите на дадена разследване или че техниката може да бъде по-подходящо, отколкото други.
Как може да се развие емоционална интелигентност при деца?
Има два подхода към развитието на емоционалната интелигентност: това е възможно да се работи директно с него, и че е възможно индиректно, чрез разработване на качествата, свързани с тях. Днес, ние показахме, че формирането на емоционална интелигентност влияе върху развитието на такива личностни черти като емоционална стабилност, положително отношение към себе си, вътрешен локус на контрол (готов да се види причината за събитията сами по себе си, а не в околните хора и случайни фактори) и емпатия (способността да се емпатия). По този начин, развитието на тези качества на детето, може да се повиши нивото на емоционалната интелигентност.
Що се отнася до пряката работа с емоционалната интелигентност, има, трябва да се отбележи, че руски език програми все още не са развити. Въпреки, че местното практическа психология, има много разработки в областта на емоционалното развитие на детето, повишаване на неговото отражение, съпричастност и самоконтрол.
Като илюстрация на груповата работа с деца, насочени към развитие на тяхната емоционална интелигентност, предложеният план за няколко дейности на програма "Страната на емоции", посветена на емоцията на страх.
- "Запознаване" на децата с емоцията на страх: информираността на студентите, защо един мъж би трябвало страх, какво му пречи, това, което прави (развитието на метакогнитивни умения);
- актуализиране и действа от страх;
- информираността на деца, които се страхуват, - това е нормална емоция на всички хора, а в същото време, осъзнаване на необходимостта да се преодолее собствените си страхове;
- намаляване на страха фантастични герои, използвайки техники за разпознаване, съпричастност и гротеска и чувство за хумор;
- обучение на деца независим търсене на пътища за излизане от "страшни" травматични ситуации;
- символичното трансформация на негативните емоции в позитивна, приятна.
Урок №1. Островът на Страх и неговите жители
1. поздрав: "Нека да кажа здрасти и поздравят взаимно ръцете, краката, носовете ..." и т.н.
2. Психологически тренировка. "Жителите на остров Страх": всяко дете се дава една карта, на която е написано името на един от най-страшни герои (Баба Яга, кожа и кости, вампир, скелет, и т.н.). По сигнал от водещите бебето показва героят като може да бъде по-страшно, а всички останали да се отгатне кой е изобразен.
3. "Направи си грешен герой вид!" Всяко дете идва с историята на защо си герой - жител на остров Terror - беше страх, и мислят заедно как да го освобождава от гнева си и страха, как да го направи добър и щастлив. Всеки ужасен характер преминава през ритуал на освобождението от гняв и се превръща в един вид (детето губи или произнася тази трансформация: например, си герой, за да прости на този, който го боли, и т.н.).
4. ритуал сбогом - Salute. Всички участници в класа си слагат ръцете върху дланта на води. Поставянето на ръката си, детето отговаря на въпроса: Защо хората стават герои и ужасно? (Поради негодувание, гняв, отмъщение и т.н.). Екип водещи всичко освободен свои ръце и да ги повиши, въвеждането фойерверки: Ура!
Урок №2. Жителите на остров Fear стават комични!
2. Психологически тренировка. "Ужасно - смешно": всяко дете се дава една карта, на която е написано името на един от най-страшни герои, и неговите "страшни" класове. Например, Баба Яга се случва дата или Koschey занимава с фитнес и т.н. Целта - да обрисуват характера колкото е възможно повече смешен и се смеят всички останали.
3. "Галерията на смеха". Деца рисуват в освобождаването на всички жители на острова се опасяват, но така се оказа, не страшно, и смешно. След това, на изложба в галерия на смеха, където всеки творец казва за творението си, опитвайки се да се повиши смях от страна на публиката.
4. ритуал сбогом - Salute. Всички участници в класа си слагат ръцете върху дланта на води. По сигнал от 1-2-3 освободи всичките си ръце и ги вдигна, въвеждането фойерверки: Ура!
Урок №3. Ние ще спечели някакви страхове!
2. Психологически тренировка. "Страхът на конкуренцията": деца преминали около топката, а последното изречение: "Човекът се страхува ...". Не може да се повтори. Кой повтори, че вън от играта. В крайна сметка се стигна до заключението, че всички мъже са нещо, което да се страхуват, но ние трябва да се научим да побеждаваме страховете си.
3. "Кубик откровения". Урокът изглежда магически "куб откровения." по искане на децата се говори за личните си страхове, но всички останали мисли, че може да е препоръчително в тази ситуация, как да се справят със страха.
3. "Temnolandiya". Децата четат приказката за това как едно малко момче се страхува от тъмното и как той преодоля страха си. Всички слушат и привлече в обложката на тази приказка. След като прочетете разказите проведе дискусия за това как героят се справят със своите страхове, че това са му помогнали. Иска ми се да споделят своя опит за преодоляване на различни страхове. След това, всеки завършва с изречението: "Страх ви притеснява, когато ...", "Страх ви помага, когато ...". Изводът е, че страхът може не само пречи, но да се помогне на човек, например, за да предупреди и да го предпази от опасност.
4. ритуал сбогом - Salute. Екип водещи всичко нека ръцете си заедно и да ги възкреси, стартира фойерверки: Ние ще преодолее страхът!
горе Програмата за обучение се основава на следните принципи:
1) познаване и повторение на емоции, психологически понятия, необходими за успешна работа в клас;
2) блок "тренировки" и психологически упражнения, насочени към премахване на емоционалните клипове, свободно изразяване и действа от емоции, спонтанно поведение;
3) друг вид комуникации на емоционалните, поведенчески и когнитивни нива на използване на методи игра;
4) да играе на различни ролеви ситуации за квалификационни обучения собствените си емоции;
5) използването на упражнения за развитието на когнитивните структури, разбиране на причините и последствията от различни емоционални състояния.
По принцип, когато груповата работа с деца се препоръчва комбинирането на различни методи:
1.Igry и задачи, които допринасят за усвояване на техники за междуличностно общуване, развиване на вербална и невербална комуникация;
2.Razlichnye видове дискусии, игри, елементи на психодрама;
3.Zadaniya, че повишаване на самочувствието, което води до чувство за собствено достойнство, самоувереност;
4.Relaksatsionnye упражнения за облекчаване на психологически стрес, тревожност; техники за саморегулация учене.
Как може да се развие емоционална интелигентност при възрастни?
Възможно е също да се отбележи, някои от подходите и техниките, които могат да бъдат използвани за развитие на емоционалната интелигентност, а не само с децата, но също така и тийнейджъри и възрастни.
За развитието на емоционална компетентност и собствеността на емоциите е много важно да се подобри процеса на възприемане и емоционална оценка на реалността. Има два основни начина за възприемане на реалността и пресъздаване имиджа си - свързани и отделени. Доц подход означава, че лицето е в ситуация, с опит от, да я гледа с очите си, и има директен достъп до собствените си емоции. Дисоциират метод позволява да се направи оценка на събитието, сякаш отвън, така че човек губи връзка с чувствата и преживяванията, които са настъпили в реалния свят.
За да спрете да изпитват негативни емоции и дискомфорт, много експерти препоръчват разграничи от тревожност, неприятни спомени. За да направите това, трябва да се психически да се измъкнем от ситуацията, опита и гледам на това събитие от страната. Ако погледнем отвъд въображението на самия филм, че е възможно да се намали яркостта на изображението, промяна на цветни изображения в черно-бели. В резултат на тези действия неприятна ситуация постепенно престава да вълнува лицето, което позволява по-късно да се върне при нея и спокойно анализирате всичките си действия.
Той е много ефективен и обратната процедура на свързването му с приятни спомени. Всеки може да си спомни много събития, които са били свързани с положителни емоции и повишено настроение. За да се възвърне свежестта на щастливи спомени, достатъчно, за да внесат отново в "вътре" веднъж-приятни събития, вижте го със собствените си очи и се опита да мине през същите емоции, които след това (визуализация на приемане). Асоциацията също може да помогне в общуването с другите. Тъй като процесът на комуникация, много от тях са свързана единствено с неприятни подробности, взаимодействието с партньори в диалога понякога да предизвика отхвърляне. Ако извърши обратен ефект и да бъдат свързани в работата си с приятни усещания, може да откриете редица приятни спътници.
По този начин, емоциите са пряка функция на мислене. Благодарение на мисленето и въображението на човека, може да изпита най-различни образи от миналото и бъдещето, както и свързаната с емоционален стрес. Ето защо, този, който контролира въображението му, както и добро владеене на емоциите си.
С цел да бъде в състояние да притежават не само богатството си, но и емоциите на съобщението си партньор, който значително ще подобрят вашата емоционална интелигентност, можете да направите дейността "Помогни ми да се успокои." Двойка хора предлагат някои емоционално интензивен ситуация. Задачата на един член на двойката да вземе натиска на партньора си. Ситуации обикновено се разсейват или дори фантастичен характер, за да се избегне лично участие на участниците. Време е ограничен до 2-3 минути. Партньор и ситуацията се променя всеки път. След завършване на този процес ще се развива обсъждане на какви методи, използвани от участниците да се освободите от стреса, и които са успели най-добре.
За развитието на емоционалната интелигентност са и полезно упражнение да намерите прилики с други хора, това е един от начините да се научи да себе си и другите по-добро разбиране. За тази цел на задачата "Подчертан общност": това е необходимо да се намери психически 20 общи качества на един човек, когото сте научили преди няколко дни, или дори само преди половин час. Той едновременно и развива капацитета за размисъл и самочувствие.
За да се развиват знанията си емоции и емоционални състояния, можете да развиете собствен речник от емоции. Тя трябва да бъде разделена на четири секции: положителни, отрицателни, неутрални и амбивалентни (противоречиви) емоции. Речник, необходима за попълване, когато напомни на новия термин, използван за описване на емоционалното състояние.
По този начин, на снимачната площадка на техники и методи за развитие на емоционалната интелигентност е достатъчно богат. Изборът на конкретен подход зависи във всеки отделен случай от целта и на хората, които са ангажирани в работата.
Аз искрено се надявам, че опитът, представени в тази статия ще бъде от интерес и полезна за учители и психолози в различни области.
Свързани статии