Емил Coue - бащата на съвременната теория за самовнушение

"Баща" на съвременната теория за самохипноза се счита за Емил Coue. Той за първи път обърна внимание на факта, че хората, които вярват в тяхното излекуване, възстановени по-бързи и по-лесни и медикаменти им помогна по-добре.

Така той се посвещава изцяло на този въпрос, създадена от самия себе си хипноза клиника (в началото на миналия век в Нант) и по този начин стана известен по целия свят. Cue е и първият, да се разбере ролята на позитивното мислене в процеса на човешката промяна и му живот.

Същността на теорията на Cue

Емил Coue вярвал, че човек контролира въображението и когато тя е болезнено, болен човек себе си. Ето защо, чрез промяна на вътрешния представителство, можете да поправите всичко. Целият процес на самовнушение Cue зануляване на замяната на болезнени идеи полезни и ползотворни. Силата на човешкото въображение е толкова голяма, че тя е в състояние да върши чудеса:

Успехът не носи толкова много воля,
като силата на собственото си въображение.

Coue заяви, че никой човек не може да бъде всичко, за да впечатли, ако той се противопоставя на това. по този начин Има само самохипноза, както и всяко предложение от без самият човек поставя в самохипноза. Според Coue, идеален пример за самохипноза - Демостен. Като говорен дефект по рождение, той копнееше да бъде говорител и беше пълна с вяра в себе си. В края на краищата, той все още се превърна в ненадминат оратор (подобен пример може да се намери във времето по-близо до нас).

Основната формула на самохипноза за Cue - проста фраза, която твърди, положителна линия на развитие на цялата част от живота си:

С всеки изминал ден
във всяко отношение
чувствам
все по-добре и по-добре.

обратен ефект на закона

Емил Coue първо дълбоко изучава същността на предложението и на тази основа, направени редица важни принципи на този процес. Основната му принцип е известен като обратен ефект на закона. Същността на това е, че ние трябва внимателно да гледате думите им.

Колко често мечтаят за нещо, лицето, заяви: "Това би било добре да го направя, но аз предполагам, че не се получи." С такава настройка, човек наистина не постигне нищо, без значение колко усилия той упражняван за това един от двамата. Други жалко дума - "опита". В самото съща дума по своята същност е съмнение и очаквания за провал. Но и да използвате нещо по-често! Във всеки случай не е необходимо да се съмняваме, не се "опита" да отиде до целта си, ще трябва да вярват в постигането й. И тогава със сигурност ще го достигне.

Оборудване самовнушение на Cue

В основата на метода Coue - простота. Той дори име Предложението им изявления деца формула. И аз вярвам, че въпреки че човек избира една дума, но тя ще бъде по-лесно, отколкото на фразата - толкова повече ще бъде най-добрият терапевтичен ефект. Защото нашето подсъзнание просто предпочитат бебето формула. Формулата трябва да бъде кратък - максимум три до четири изречения. Техниката на самохипноза е както следва:

Казвайки формулата нередно със затворени очи всяка нощ в леглото, и всяка сутрин след събуждане.
Казва следното, така че можете да се чуе (това условие се счита за задължителна Cue).
Необходимо е да се говори монотонно, а не определяне вниманието му, какво ще кажете. Думите на чисто механично трябва да попаднат в подсъзнанието.
Формула трябва да се повтори двадесет пъти. С цел да не се отклоняваме от резултата, Cue предложи помощта на кабел с 20 възела. Тези възли се движат като броеница.

Ако е необходимо, извършва самовнушение-рано през деня. Направи го в уединено място с очите си затворени.

Практика на тази техника не отнема много време. Така че, за да работят на основната формула Que необходима само една минута. Между другото, въпреки че Cue и препоръчва да казва формулата монотонно, тук той открива, че е необходимо да се подчертае думите "във всяко едно отношение."

специфични формули са разработени отделно за всеки случай. те всички трябва да бъдат положителни. Формулата може да бъде под формата на един вид "код", който е разбираем за човека. Така че, да се засили вярата в собствените си сили, можем да кажем: "Аз мога, аз мога, аз мога." Други примери за формули на самохипноза:

Аз съм напълно здрав и весел.
Аз се откажат от тютюнопушенето
Имам здраве ютия. Аз ще живея дълго
и Аз живея за сто години.
Зрението ми се подобрява.
Аз ще го направя.
От само себе си ... той отива ... той отива ...

Нашите убеждения и навици се формират без никакви усилия от наша страна, и без някой от нашия стрес. Ето защо, за разработване на нови навици и формиране на нови вярвания също трябва да е без много усилия на волята. Съзнателно усилие тук често водят до обратното.

Самохипноза сесии трябва да се извършват всеки ден и половина или две sesyatsev (по време на формирането на навици).

Коу за положителни мисли

Смята се, че Que е първият, който акцентира върху ролята на позитивното мислене, за да промени живота на човек. В клиниката си Coue не само успешно лечение на заболяването, но също така помага да се коригира характер. Той твърди, че чрез замяна на негативните нагласи положително, хората могат дори да променят своя характер, ако желаете. Той може да промени всичко, което той иска. Всяка негативна качество може да бъде заменен от неговия противоположен вид: агресия - доброта, алчност - щедрост и т.н.

100 най-добри утвърждения
В началото на деня

Cue идеи са живи и до днес. Различни гурута на съвременната психотерапия, например, Владимир Леви, Анатолий Некрасов, Александър Sviyash и други силно препоръчват използването на метод Coue за самопомощ.

Най-доброто време за самостоятелно хипноза - сутрин. Вашият мозък все още не е включен в суетата на ежедневието дела. Той не е бил притеснен за производствени проблеми и въпроси на деня. Затова най-добре е да го програмирате, веднага след като се събуди. С добър мотивиращ фраза още по-лесно да се изправи.

Освен това, лицето, веднага получи мощен тласък на енергия. Той беше доволен от предстоящото деня. Той е готов за някой от неговите проявления. Но това е сигурен, че ще бъде един добър ден, той успешно се справи с всички домашни задължения. Основното нещо, което наистина фраза я запали.

Ако сте много трудно да се намери подходяща фраза, можете да използвате брошурата "100 най-доброто потвърждение на началото на деня." Събрани тук са светли закачливите фрази върху различни аспекти.

Сред тях със сигурност ще намерите себе си, ако, да речем, искат да успеят. И ако се притеснявате за здравето, е израз на този случай. Същото се отнася и за благосъстоянието, щастие, любов, и други важни аспекти на живота ни.

едно условие. Необходимо е да се избере, че отговаря на вас, е възходът на вътрешния, така и желанието да се действа. Използвайте тази брошура и живота ви със сигурност ще се промени.

Брошура Shareware. Аз го получава под формата на връщане подарък за паричната подкрепа на този сайт. Аз съм постоянно питат за това как да се изразя своята благодарност за работата ми. Точно. Купи ми чаша кафе. Аз го обичам много и аз се много забавно. И аз ви благодаря, в отговор на тази брошура.

За да получите брошура с данни, осъществете 50 рубли. на Yandex пари или WebMoney. Жителите на Украйна към WebMoney могат да направят UAH (25 щатски долара.).

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (Гривня)

Yandex-портмоне 410011224648992

Когато изброени в бележка въведете собственото и фамилното си име.

Още по темата:
Силата на подсъзнанието:
какво утвърждаване