Как да сготвите "елда юфка с пилешко и гъби"

1. Първо, трябва да се вари елда юфка, а след това го сгънете в скимера, суха.
2. Сега да керамичен тиган и се налива малко вода, включително тежък огън и го задръжте за няколко минути. След това той трябва да се обърнат за определяне на топлината до средни, нарежете чесъна и добавете към тиган.
3. Кога ще се проведе на няколко минути, добавете нарязан на малки парченца и пиле, запържете месото за около 7 минути.
4. Хвърли в тиган нарязан целина. Капак капак не е необходимо, всички от 5 минути, за да готвя.
5. След това добавете подготвени, нарязаните зеленчуци (гъби, домати), се готви в продължение на 5-7 минути без капак.
6. Когато определеното време е минало, добавете съставките на варена юфка, намалете котлона и след това се изсипва сос, можете да "Терияки". Добавете соса да ви хареса.
7. Подгответе всичко за 4-5 минути, след което се добавят 2 супени лъжици. л. кокосово мляко, разбъркайте добре.
8. Поднася се горещо. Украсете всички зелени.

Съставки рецепта "елда юфка с пилешко и гъби":

• Елда юфка - 200г.
• Терияки сос (на вкус) - 20 гр.
• Домати - 2 бр.
• Кокосово мляко - 2 супени лъжици
• Чесън - 2 зъба.
• Пилешко филе - 300 грам.
• Champignon - 150 ° С.
• Целина - 2 бр.
• Вода (за варене паста) - 2 литра.
• Вода - 100 мл.
• Чай (на вкус) - 3 С.

ястия Хранителна стойност "елда юфка с пилешко и гъби" (на 100 грама):

Калории: 38,8 ккал.

Свързани статии

• Елда юфка рецепти с телешко, пилешко и зеленчуци

• Елда юфка с шийтаке гъби и пилешки рецепти - основни ястия

• Салата с пиле и гъби рецепта със снимка