Смята се, че яйцата - много високо калорични храни, както и тяхната употреба не помогне да се отървете от излишните килограми. Ето защо, много скептично към идеята, че диетата на протеин, който е също така често се споменава като яйце, може да бъде ефективна. Независимо от това, диетата яйце е наистина един от най-сигурните и най-ефективните начини в най-кратки срокове, за да намерите формата на мечтите си.
Каква е тайната на диетата Maggi и как работи?
Диетата се базира на биохимичните процеси протичащи в организма при консумация на определени храни. Нейната същност е посветен на отделна единица на главната страница на нашия сайт - Диета Maggi
Book Диета Maggi очите на експерти
Създаден по искане на нашите читатели
Петима експерти от различни области:
+ диетолог със 7-годишен опит
+ лекар и диетолог в комбинация
+ Доцент, Катедра по психология
+ личен треньор, шампион на Русия на улицата тренировка-всестранна езда
raskazhut техните мнения за диетата Maggi прост, достъпен и информативен!
Яйцето като основен продукт диета
Наскоро Американската диетична доста интересен експеримент е проведен. Една група от предмети в закуската да се яде два варени яйца и чаша кафе, а втората група започна деня с прясно поничка. Така поничка и яйца имат приблизително същата калоричност.
Два месеца по-късно, учените сравняват резултатите от които достигнаха участниците от двете групи. Установено е, че за отслабване теми, които ядат яйца за закуска, имаше 65% повече, отколкото тези, които ядат закуска понички.
В допълнение, жените в първата група съобщиха, че здравето им е много по-добре, отколкото е било преди употребата на яйца за закуска. Това не е изненадващо, тъй като яйцето съдържа всички необходими човешки телесни протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.
Важно е, че смилаемостта на яйца зависи от метода на обработка. Най-бързо усвоява яйца, варени варено: за тяхното храносмилане тялото се нуждае само от няколко часа. И яйца, твърдо сварени заварени, приравнени и половина пъти по-дълго, като по този начин осигурява на организма с хранителни вещества и позволява по-дълъг период от време не се чувствам глад.
В рамките на четири седмици, всички тези, които решат да седне на диета Маги, да се откажат от мазни и сладки храни. За щастие, нискомаслено сирене, извара, месо и зеленчуци, с изключение на картофи, не е забранено да се добавят към диетата. За това, че тялото не се чувствам недостиг на захар, трябва да се яде най-различни плодове. Забранени само банани, фурми, манго, грозде и смокини: те са много високо съдържание на калории и съдържат големи количества глюкоза, следователно, не допринася за загуба на тегло.
По време на диетата не трябва да се злоупотребява солта, тъй като той запазва течността в тъканите и да попречи на процеса за да се освободят от допълнителните килограми. Разбира се, пълен с подправки не е нужно да се откажа, но ги използват само в умерени количества.
таблица Меню за 4 седмици
Всичките четири седмици трябва да бъдат сигурни, да се пие много вода. не zapreschaetsyatakzhe чай и кафе, но без абсолютно никаква захар.
Първа седмица Втора седмица третата седмица Четвърта седмица
В началото на труден четири тяло дължи на промяната на хранителния режим и неговите ограничения, за да бъде сериозно преструктуриране.
. Маги диета не означава строг лимит за размера на порции. Може да яде до насищане (не преяждане), ако не е указано друго брой менюто (например 1 или 1 грейпфрут банка риба тон).
Разполага с четири седмици диета Maggi
Главната особеност на Maggi диета е стриктно спазване на графика и менюто. Всичко, което може да се промени - е използването на яйца. Тези хора, които имат непоносимост към яйца, можете да ги замените с кашкавал. Редуване на яйца и извара е неприемливо: трябва незабавно да реши да използва в продължение на четири седмици, само извара или само яйца. Други продукти в никакъв случай не могат да бъдат заменени, единственото изключение е, грейпфрут, вместо което е възможно да се яде портокал.
Как да се измъкнем от диетата Maggi?
След завършване на четвърти диета Maggi седмици Не е незабавно да промените вашата диета: изход от диетата трябва да бъде сравнително гладко, в противен случай съществува риск, че всички отслабна задната бързо. За щастие, Маги диета е питателна и разнообразна, така че много жени предпочитат да не го изоставят в бъдеще.
Отзиви за Диета Maggi
На Блогове страница - читателите са още мини-дневници, отбелязвайки, периодично като диета върви, описвайки здравословното му състояние и т.н.
Popolenie баланс Avito (Avito) от 50% | Телеграми @ a1garant
Моите комплименти, скъпи приятели!
За редовни клиенти гъвкава система от бонуси и отстъпки!
И, разбира се, нищо не се изгражда увереност като - отложено плащане. Advance парите не са добре дошли.
Отсеците баланси Avito
Avito чантата какво е
Avito как да правят пари от това
Свързани статии