Влияние на телевизия на една мечта - популярно занимание въздействие върху качеството на съня.
актуалност
Не е тайна, че един здравословен и спокоен сън зависи от много фактори. Един от тях е почивка и положителни мисли преди лягане. В общи линии, телевизия, не се препоръчва да гледате повече от два часа на ден. И ако някой го гледа в продължение на дълъг период от време, здравословни проблеми са неизбежни.
1. Много бързо умора. Човек не може да забележите, че намаляването на силите веднага, но в крайна сметка тя може да го спре да се справи с всякакви трудности и предизвикателства.
2. Общо неразположение и податливост към заболявания, намален имунитет.
3. Раздразнителност, достигайки до най-агресивни условия.
4. отслабването на паметта.
5. Нарушения на съня.
След продължителна употреба на екрана на монитора се появява като визуален умора. Нейните симптоми включват:
1. Появата на воал пред очите.
3. Главоболие и т.н.
Телевизия и деца
Необходимо е не само да изключите телевизора, преди да отиде да спи, но и всички електроуреди (ако е възможно). Когато телевизорът е в покачването на температурата на стаята, качеството на въздуха се влошава, което е пагубно за здравето на човека.
Да не забравяме, че телевизорът е силен активатор за незряла психика. Поради това е необходимо да се ограничи престоя предната част на екрана, за да запазите здравето на детето. Освен това, информацията, получена преди лягане, не разполагат с време, за да бъдат усвоени, което води до свръх стимулация на нервната система, и, като правило, тези деца често страдат нарушение на нощната тишина и кошмари.
Така че, за да се избегнат всички негативни ефекти от телевизионния екран и монитора на компютъра, просто трябва да следвате няколко прости правила:
1. Телевизорът трябва да бъде в хола.
3. Трябва да се избягва и да се забрани на децата си да гледат телевизия до късно през нощта, особено ако на следващия ден ще трябва да ставам рано.
Като следвате тези правила, можете да забравите за кошмари, както и поддържане на здравето си за години напред!
Свързани статии