1. Влияние на физическите упражнения върху човешкото здраве
Физическа култура - средство за насърчаване на здравето, от трети страни в физическо развитие, обучение за работа и защита на родината. F. означава да. Има физически упражнения, спортен туризъм, методи за закаляване на организма.
Правителството силно се насърчава развитието на AF в. И спорта сред населението на страната, помага да ги насърчава в ежедневието.
Образование, от най-ранна детска възраст, физически силен младото поколение с хармоничното развитие на физическа и духовна сила. Това изисква пълно популяризирането на всички видове масов спорт и физическо възпитание, включително и в училищата, участие в физическо движение култура на все по-широки слоеве от населението, особено на младите хора.
Sports движение трябва да бъде истински национален характер, въз основа на система за физическо възпитание, основана на науката, последователно, покриваща цялото население, като се започне от детството.
Физическите упражнения и спорт укрепване на здравето на децата, насърчаване на тяхното правилно развитие. Установено е, че голям нерв стрес психическо, не могат да бъдат комбинирани с подходящи физически упражнения е изключително неблагоприятно въздействие на околната среда, инфекция. Научните наблюдения показват, че хората, които упражняват редовно в съответствие с правилата за лична хигиена, се разболяват по-рядко, по-продуктивна работа, живеят по-дълго.
Физическа култура и спорт стана особено важно в период на научна и технологична революция, когато мускулната активност е все по замяна на използването на технологиите. Физическа култура и предотвратява развитието на патологични изменения prepathological, развитието на които в различна степен, играе ролята на липсата на физическа активност.
Прилагане на физическа подготовка за терапевтични цели в болници, санитарни и санатории в заболявания на мускулно-скелетната система, сърдечно-съдовата и дихателната система, метаболитни нарушения, след хирургически операции и др .. увеличава ефикасността на комбинирано лечение спомага за предотвратяване на различни усложнения, ускорява график възстановяване и рехабилитация, е един от пациентите на рехабилитационни компоненти.
2. Ефектът от лоши навици върху човешкото здраве
Един от основните проблеми на XXI век в света са: тютюнопушене, алкохолизъм и наркомания. Много страни са издали закони за борба с това негативно явление.
Под психологическите причини разбирани като съвкупност от мотиви, които насърчават хората да използват алкохол, цигари и наркотици. Трудности устройство към външната среда, конфликти с отвън, недоволство самотата, срамежливост и т.н. .. G. Причина психологическо състояние на дискомфорт. Благодарение на този човек се опитва да се измъкне от това състояние с помощта на тютюнопушенето, алкохола и наркотиците. Това води до фалшиво чувство за решимостта на всички проблеми. Действията на тези средства бързо минават, а с него и всички проблеми да се върнат.
Разпространението на тези явления сред младите хора допринася за едно и също невярно мнение за стимулиращия ефект на алкохола, преобладаващото мнение, че консумацията на алкохолни напитки - показател за зрялост, независимост, сила и смелост, но това не е така.
Терапевтична упражнение се използва широко в системата на комплексното лечение в болници, клиники, санаториуми. Той е водещ медицински метод за рехабилитация - Рехабилитация. Правилното прилагане на физическа терапия, за да се ускори изцеление, възстановяване на нарушена трудоспособност и връщане на пациенти с активна трудова дейност.
Основният начин на физическа терапия е упражнение - мускулни движения, е мощен стимулатор на жизнените биологични функции на хора. Оздравителна физкултура, използвайки възможностите на арсенал от натрупаната физическа активност. С цел лечение, използвани физически упражнения, специално подбрани и методично развита. Цел на упражнение лекар отчита характеристика на заболяването, естеството и степента на промените в системата и органите, на какъв етап от развитието на заболяването, информацията за паралелно прекарал лечение, и така нататък. Г. В основата на терапевтичния ефект на упражнения, е строго дозирани упражнения, при които се прилага към болни и слаби хора трябва да се разбере фокусиран възстановяване и подобряване на нарушени функции на целия организъм и неговите отделни органи и системи. Разграничаване общо обучение, последващо Целта на общото подобряване и укрепване на тялото, както и специално обучение, насочени към премахване на нарушени функции на определени системи и органи.
В резултат на системно прилагане на упражнение развива функционална адаптация на организма към стрес и постепенно се увеличава корекция (изравняване) процес vozn6ikayuschih заболявания разстройства. В основата на терапевтичния ефект на упражнения и други средства за физиотерапия разглежда въздействието върху нервната система, чиято функция е прекъснат в процеса на заболяването. Важни механизми на действие на физически упражнения е също тяхната обща тонизиращ ефект върху пациента. Упражненията помагат нормализиране на опакия или възстановяване на нарушени функции, се отрази на трофична функция на нервната система на прилагане на физически упражнения увеличава ефектите на други терапевтични средства (лекарства, физиотерапия, балнеолечение и др ..). В процеса на възстановяване на сумите обикновено други терапевтични методи постепенно ограничава или изключен и поставете физични методи на лечение, а напротив, се увеличава и разширява. Терапевтична упражнение е различен от всички други процедури, които по време на прилагането на упражняване на пациента се взема активно участие на рехабилитационния процес. Активното участие на съзнателни физически упражнения на пациента увеличава ефекта от упражнения. Терапевтична упражнение има голям образователна стойност; пациентът да свикне с систематично prodelyvat упражнение, стана ежедневното си навик. Така че физическите упражнения минава за физическа култура, се превръща в необходимост домакинство, в начин на живот на пациента и след това, когато той се възстановява и се връща на работа.
2.1 Въздействието на тютюн върху човешкото здраве
Пушачите възпалителни заболявания на горните дихателни пътища, бронхите и белите дробове по-тежки, по-трудни за лечение. Те често са наблюдавани повтарят Болести, много дългосрочна "неразумно" кашлица.
Тютюневият дим е вреден ефект върху тялото. Известно е, че химическия състав на тютюнев дим е изключително сложен. Тя съдържа над 750 различни химикали твърдо, течно и газообразно състояние. Над 30 от тях дразни лигавицата на дихателните пътища и упражнява токсични ефекти върху различни органи на системата.
2.2 Ефект на лекарства върху човешкото здраве
Лекарства, наречени "един от най-тежките и най-верните средства на разположение на духа на тъмнината, да наемат и пороби човешката раса да се съжалява. Способността на наркотици ", за да се наемат и пороби" може би най-кратко и точно формата улавя същността на зависимост. Използвайте наркотици, млади хора, едва достига зряла възраст, те са вече страдащи от заболяването, което е характерно за възрастните хора: сърдечно-съдови и белодробното заболяване, артрит. Те са износени сърце, чупливи съдове.
Една от основните характеристики на пристрастяване и нарича психическа зависимост. Това принуждава пациентът е постоянно в търсене на нови части от лекарството, и тя се превръща в смисъл на живота му.
Тогава също се развива бързо, и физическа зависимост - вторият знак на зависимост. Същността му се състои в това, че процесът на систематичното прилагане на лекарства, има пренареждане на всички органи и системи на тялото. Когато лекарственото вещество не влиза в тялото или доставени, но по-ниска доза на тежки соматични заболявания, опасно за живота.
Получаване на лекарството причинява тежки патологични процеси, като хепатит и цироза, дегенеративни промени в сърдечния мускул, хронични възпалителни заболявания на белите дробове и бъбреците.
Сред тези, които употребяват наркотици, има много висок процент на смъртност. Лекари - narcologists рядко имат за лечение на стария наркоман, защото не само да изкуфял, но дори и да зависимите средна възраст не живеят. Това се дължи не само на изчерпването на тялото, но също така и с чести опити за самоубийство, особено в състояние на абстиненция.
2.3 Ефектите на алкохол върху човешкото здраве
Тя доказа, че злоупотребата с алкохол - основната причина за много психични разстройства.
Установено е също така, че промените в структурата на мозъка, причинени от години на алкохолна интоксикация, почти необратими.
Статистиката сочи, че от пиенето на алкохолни напитки на заболявания на сърдечно-съдовата система се разглежда в два и половина пъти по-често, отколкото при въздържателите, инфаркт на миокарда, дълбоки и обширни.
Проучванията показват пряка връзка между тънък, но често пиене и чернодробно заболяване: мастна дегенерация на тялото е разработил средно от 5 - 10 години и цироза - 15 - 20 години. В злоупотреба с алкохол цироза на черния дроб наблюдава 7 пъти по-вероятно от въздържателите.
Процесите на разпадане на етанол черния дроб е бавно: средно тук свива час 0,1 г алкохол на 1 кг телесно тегло на човека. Затова алкохол и неговите разпадни продукти имат време да завърши своята експанзия многократно protsirkulirovat на съдовата система, оставяйки следа от разрушение в мозъка и сърцето.
Чрез трагично може да доведе дори една единствена доза алкохол в големи количества. Има случаи, когато един тийнейджър, пиян водка, поява на парализа на дихателния център. Тийнейджър бе убит.
Постоянният злоупотребата с алкохол е бавно, но сигурно унищожава централната нервна система.
Стомаха, червата, черния дроб, сърцето, мозъка ... Списък на цели алкохол може да бъде удължен, че е възможно да се говори за страданието на белите дробове, панкреаса, кръвта транспортиране на отровата в много многобройни кръвоносни съдове ... И липсата на орган или единична клетка или тъкан, нито един орган, който не би бил подложен на деградация под влиянието на алкохол! В интерес на истината трябва да сме луди, за да се унищожи тялото си доброволно и намаляване на годините на активен и здравословен живот.
Свързани статии