Аз ви каня да се намери и покаже своя танц на живота. Денс, ви показва ...
Тъй като аз практикувам латиноамерикански танци в продължение на двадесет години и в същото време да упражнява терапевтичен аспект на танца, искам да споделя моя опит. Опитът за това как стигнах до връзката между тези две форми на танца и процесуално подход.
2. насоки и приоритети
Основната идея на танца - да отговори на постоянно променящите се физическата реалност с пространство и енергия. И този проблем е решен, както следва: - в центъра на вниманието е насочено към танците продължиха присъствие в организма, в смисъл на техните физически и физични закони, свързани с телесно тегло и скорост. На развитието на размисъл и осъзнаване във всеки един момент остава твърдо танц.
- Процедура танц води до чувство на тежест и подобряване на енергията, която дава умствена и физическа релаксация, облекчава стреса.
- танц е медитация, което дава сигурност и комфорт на опит, ресурси и власт.
- танц придружи, провокира емоции и чувства, бързам към повърхността на съзнанието. Колкото по-дълбоко и усети какво отношение, толкова по-впечатляващите става тя, и толкова по-голяма яснота, целостта.
- Процедура танц позволява да се натрупват информация и разширяване на нашето разбиране за себе си, въз основа на опита на общуването с различни партньори в танца.
3. Общи психологически аспекти
Използването на танц и процедурен подход води до физическа и психическа интеграция на личността.
За да изразят чувствата си и да бъдат ефективни в отношенията, танци съчетават вербална и невербална комуникация. Това насърчава по-реалистична представа за себе си и с другите възможности за комуникация.
Dancing партньори реагират на външни дразнители: движение, допир, зрение, глас. И обратна връзка е миг, незабавно и веществени. В танц, за разлика от живота, без случаите, когато хората трябва да чакат и отрицателни реакции. Тук той получава отговор на всички движения в същия момент, в "тук и сега". И това дава безкрайни възможности да търсят различни форми на комуникация. Това е чувствителен връзка, в която всеки от партньорите е наясно както себе си и другите, за да се създаде диалог. Чрез тази осведоменост случва приемане на физиката. Dancing спад обратно до мястото, където те все още не са на ново място, в нова форма. Това води до промяна на физико, физиологични, емоционални и несъзнателните нива на интеграция.
4. Работа с Self. "Аз съм се движат" или "моите ходове"
"Аз се движат" - ясно познаване на това, което аз лично изпълнява движението. Обратното на това е внезапна и зашеметяващ момента, когато "си ходове." Това е моментът, когато егото губи контрол престане да избират престане да се напряга и търсенето, което позволява на Аза към тялото, за да се движат, както той иска. Този момент непреднамерено предаване, което не може да се обясни точно многократно намери или направи.
Същността на опита на движение - чувството за "Аз се движат" и "ме мотивира." В идеалния случай, както присъства в същото време. Това е момент на общата осведоменост, от това, което правя и какво се случва с мен.
6. граници
В бални танци, трябва да докоснете, за да се движат заедно. Когато аз се чувствам с натискането на един партньор, аз отговори на него през точката на контакт. Тази целенасочена работа, които се използват, и на тялото и ума. Свържете се с нас съживява опита на присъствие. Предавам напълно да танцуват и партньор, включва всички същността си по време на танца. По-добре да познаваме себе си, признава границите на тялото му. Това осъзнаване помага на движение, живо тяло на партньора, а това допринася за качеството на танца на удоволствие и творчество.
Докосването изпълнен и стойност, както и опасност. Когато се докосне някой, когато се докосваме Аза. Ние докосна не само физическото тяло, който стои пред нас, ние се допря до външните слоеве на съществуване, което представлява цялата личност. Ние ще се активира притока на енергия проявява като положителен и отрицателен аспект. Ние се развива процесите, които протичат в безсъзнание. Веднага след като човек се чувства, че той няма да се предаде, и няма значение колко бързо и как той реагира, толкова по-бързо ще има доверие. Trust да позволим на никого да го взема, като е то.
7. на доверие между партньорите
За да танцувам случай на нужда доверие и приемане. Много е важно физическото доверие себе си, партньор пространство. Чрез доверие и интимност може да бъде в настоящето и да се отговори на изискванията на всеки конкретен момент.
Зачитането на личното пространство разтваря граници - чрез чувство и уважение към тях. Чрез разтваряне на границите, ние се събуди нашата естествена телесност и нейното изцеление потенциал. Опитайте се да проникне по-дълбоко, и дава представа на опита и дълбочината на способности е необходима стъпка към себепознанието и себеактуализация да.
Active откритост и доверие, пътя до безкрайното разнообразие от възможности, начини на изразяване и креативност. След безусловното приемане и процеса на доверието телесност са еднакво ценни като изпълнен с красота и сила точки виртуозност неловко и тромави моменти уязвимост.
8. Процесът на доверие. аспект неизвестен
Денс изисква чувствителност както във физическите и емоционални сфери, възможността дадено към днешна дата, в най-добрия смисъл на думата. Често, самата дума - дал - първоначално се възприема в негативен контекст. И това е по-скоро решение да се даде възможност на ситуацията, за да се прояви, както е. Като цяло, признаването на тяхната безпомощност, тяхната уязвимост изисква много смелост, но изненадващо това съдържа огромна сила. Резолюция да се случи това, което се случва, разрешение да премине през около нас, физически, и емоционално, освобождава енергия, насочена към съпротивата, трансформиране безсъзнателното и съзнателното на нова, хармонични линии. Неизвестни тревожни хора. Работа с движение и танц, човек развива неочаквано решение, неизвестното, и да го носи в ежедневието. Само по себе си осъзнаването, че тази свобода е възможно, създавайки най-голямото желание да отиде изцяло в процеса. Самата творба се дължи благодарност и вяра в тази възможност. И това е велик, защото тя е постоянно растящ ресурс.
9. риск
Рискът е много индивидуално. Какви са рисковете, за една, не е риск за другите. За някой, най-големият риск е, попадащи за някой риск - е да се даде теглото си, но някой много докосва друго лице - огромен риск. Когато държите в главата си с ръце на някого и са го преместите или когато се даде възможност на тялото да се движи, без да си умишлено участие, то се проявява екстатични преживявания, които сме дошли да се тълкува като сексуално. Това може да предизвика необичайно силни чувства и емоции, и двете отрицателни и положителни.
Информираност и след процеса, поддържането на контакт първоначално в предварително определено време ми (лишения, игри, телесна-мотор, роля, дихателна и т.н.) формат, както и на изхода на спусъка на повърхностни необичайни преживявания състояния на съзнанието на. Действайки навън и реализация на държавната организирането изсмуква енергията им и освобождава лечебни потенциал.
В този контекст наскоро актуализирани аспекти на безопасността на пространството обучение или тренировка. защото самото движение, гласът, изражения на лицето могат да бъдат аспектите сянката на личността. И за да провокира отделянето на репресирани рано травми и преживявания. И доверие на партньора, подкрепи усещането за превръща в един от най-важните аспекти на танца.
10. Взаимоотношения
Независимо дали става дума за отношенията между квантовата частици и отношенията на хората, работим по едни и същи правила. В отношенията с техните сложни връзки, се оказва, че целият свят. Партньор - част от света, с когото да си взаимодействат, постоянно се променя и непредсказуема. Телесни присъствие на партньора създава допълнителен приток на вниманието, повишаване на осведомеността и отговорност. И най-важното - танц с партньор винаги се случва, без значение какво ще се случи, без значение какво се е случило в това взаимодействие, удобни или неразположение - това също е част от танца. Денс в същото време е "модел на живот" или модел на отношения. Що се отнася до комуникацията на квантово ниво между съхраняват еднократно изпълнени частици, дори ако те са разположени в противоположните краища на вселената. И нивото на битие, танцово възстановява и ревитализира прекъснат комуникацията и активира потока на любовта. Той учи на изкуството на непрекъснатост на взаимоотношения.
11. Ролята на треньора
Създаване на атмосфера на свобода и сигурност, в същото време, аз оставам в качеството на наблюдател. Но това не е толкова студено оценител, който улавя всяка стъпка танци. Не, аз съм пази и защитава фигура. Пазител на промените в космоса.
Това често се случва, че в емоционално освобождаване от отговорност, физическото освобождаване, отдалечаване. И за да се поддържа емоционално, аз съм просто все още присъства. Давам студенти осъзнаването, че различни неща могат да се случат с тях. И каквото и да изплува на повърхността, аз ще бъда там.
В ситуацията на процеса на обучение ние сме в равни позиции обучението или ние поеме по-голяма отговорност. Не използвам това време за себе си, макар че аз се предлагат напълно във всяка ситуация. Някак си съм като тези партньорства в ситуацията на обучение. Моите ученици са моята работа на изцеление, разкривайки и трансформира. Те чувстват, че те могат да бъдат себе си и да опознаете по-дълбоко, там е "I".
Начало / Library / Eduard Изотов "Психология на танца. Процедурно подход. "
Свързани статии