Първият - вещество, което топлината на тялото.
Усилвател термогенеза допринася храносмилането, клетъчното делене, циркулация.
Хората с наднормено тегло термогенеза забавят обмяната на веществата става толкова зле. Следователно, храна се превръща в мастните клетки и да не се нагрява.
На второ място, той подобрява джинджифил - храносмилането. Той е като дъвка, поради което голяма част от стомашния сок. смилането на храната по-бързо. Джинджифил помага за по-доброто усвояване на хранителните вещества.
Ако се притеснявате за гадене и газ, раздразнение на червата - помощ джинджифил ликьор.
Джинджифил помага за регулиране на нивата на кортизол и инсулин. Първият се нарича хормонът на стреса. Ако той е различен, храната вече не се абсорбира и се отлагат в страните на омразните и други проблемни области. Растението помага да произвежда инсулин, който не позволява на глад.
Джинджър също така подобрява стимулирането на мозъчния кръвоток. също така намалява мускулна болка.
Тъй като е необходимо да се използва
Джинджър може да се пие и в двете лятото и зимата. И в двата случая, той помага за намаляване на теглото. Ginger диета трябва да се спазва около един до два месеца. Диетолозите обещават загубата на 1-2 кг на седмица.
В основата на тази диета, разбира се, е чай от джинджифил. Препоръчително е да се пие в продължение на половин час преди хранене всеки ден.
Тъй като джинджифил прекъсва апетит, тоест, ще искат по-малко. Яжте колкото искате, най-важното винаги се пие чай половин час преди хранене.
За да се подготви за чай трябва да вземат 10 грама настърган джинджифил и я напълнете с гореща вода (750 мл). Нека да го варят и добавете мед или лимон на вкус.
Прочетете тази тема:
Джинджър напитки и ястия
Ако все пак решите да използвате джинджифил в диета, нека разгледаме няколко рецепти, които ще ни помогнат да постигнем отлични резултати.
чай от джинджифил
Такава напитка получава от пресни или сушени джинджифил корен. За да отслабнете, е по-добре да го пия под формата на топлина.
джинджифил напитка
Тази напитка повече "ободряващ." необходимо за него:
Изчистване на джинджифила и нарязани на филийки. Чесънът също се изчиства и се добавят в термос с джинджифил. Напълнете я с два литра вряла вода и се оставя да се влеят. Половин час по-късно получава съдържание и може да се пие джинджифил напитка. Както казахме, че е по-добре да го направя преди хранене.
Кисело мляко с джинджифил
Този коктейл е вече няколко години стават наравно с млякото в менюто. За да го готвя ще ви трябва:
- Кефир 200 мл
- Канела 1 чаена лъжичка
- Стъргани джинджифил 1 чаена лъжичка
- Щипка червен пипер
Всички съставки се смесват заедно и напитката е готов за консумация. Препоръчително е да се пие 15 минути преди хранене.
Зелен чай с джинджифил
Cut джинджифил кубчета 2x2 см. Един такъв зар и лимонов сок два налее чаша вода и се вари на среден огън за 10 минути. Докато сварено, приготвени по обичайния зелен чай и всичко се смесва в един контейнер. Можете да го пия с мед и лимон на вкус. Много блогъри призоваха го «любимият ми чай».
Ginger-краставица коктейл
За да се подготви този коктейл, трябва:
- Кубчета краставица 300 грама
- Стъргани джинджифил 130 грама
- Захар 100 гр
- Естрагон 2 стръка
Сварете вода със захар, изсипете сироп, джинджифил, добавете към другите съставки. Напитката е готов в употреба.
джинджифил салата
- Зеле 1 част
- Морковите част 1
- Растително масло 1 супена лъжица
- Захар на вкус
- Оцет за вкус
- Джинджифил корен 1 ч.л.
- Сол на вкус
- Черен пипер на вкус
Можете да добавите кисели лук. Като цяло, приготвена по обичайния салатата на вкус, но към тях се прибавят настърган джинджифил. Или можете да направите за пълнене на базата на джинджифил: Загрейте олиото и добавете черен пипер, джинджифил, както и всякакви билки на вкус. Този сезон със салата.
Свързани статии