По време на бременността бебето промени в женското тяло претърпява всички: хормони, вътрешни органи, всички системи на организма. Може да се показва определен дискомфорт. Доста често от майки оплаквания, че дърпа краката по време на бременност. В тази статия ще се опитаме да дадем отговори на въпросите: защо намалява крак при бременни жени и че е възможно в този случай да се вземат?

Причините за болки в краката

Деликатната положение поради увеличен масата на тялото на бъдещата майка натоварването на мускулите на краката се увеличава. Разширени вени и подуване също провокират досадни болки в краката.

Ако дръпнете краката по време на бременност или нощни крампи, това може да е знак за липса на микроелементи като калций. желязо, магнезий. витамини D, E и други. Компетентен акушер-гинеколог в идентифицирането на симптоми на недостиг на витамини в една бременна, не забравяйте да го зададете курс на витамин хапчета, за да компенсирате дефицита на необходимите вещества.

В третия триместър на бременността често ме болят краката, ако има разширени вени. Варици чести придружаващи майки. Опасни за бебето, което предотвратява доставянето на майчината кръв през необходимото количество кислород и други хранителни вещества. Симптомите на това заболяване: постоянното мърморене болка, особено след продължително стоене прав на краката си, парене, сърбеж, умора, изтръпване, външен вид на кожата на краката на спукани капиляри, разширени вени, венец, оток. През нощта, болката не изчезва.

Препоръки за дърпане болка

Ако открива липсата на микроелементи - желязо, калций или магнезий, не пренебрегване вземат специални препарати. Но само с целта на лекуващия лекар.

Опитайте се да се избегне продължителен престой на краката си. Ако крайниците са подути или подути, да вземе хоризонтално положение и да ги вдигне. Седнали, не се опитват да заеме позиция на крака, за да крак, така че циркулацията на кръвта, което води до развитието на варикозна болест - един проблем в страните от един на всеки четири жени в държавата.

Ако краката са привлечени през нощта, да ги поставят под възглавниците си. Спете на лявата си страна, ще помогне, ако не напълно да се отървете от болката, или поне да го намали.

В днешния свят има много модели на различни чорапи, чорапогащи, чорапи и превръзки на компресия на материала. създаден специално за жени, бъдещи майки. Използвайте ги.

Ако позволите на сезона, времето и мястото, където живеете, боси по-често, на тревата, на пясък, чакъл върху, и като у дома си, е препоръчително да се ходи бос. За облекчаване на болката, можете да си приготвите вана с вода със стайна температура, а след това направи лек масаж на краката или хвърлят прасците и глезените в студена вода от чешмата. Ако болката се събуди през нощта, се препоръчва да се изправи и да изглежда малко като дърпа мускул или да разтегнете и да направи лек масаж.

Вижте няколко важни статии:

• Защо дръпнете стомаха по време на бременност? Какво има в този случай?
• Болки в корема по време на бременност: крампи, спазми, крампи
• Коремни спазми по време на бременността

Към статията има 1 коментар

Направих гимнастика за краката - когато се събудите с болки в мускулите, се опитвайте да дърпате чорап краката на пет секунди да релаксират краката. Правете това упражнение всяка сутрин, когато се събудя и да забравите какво е болка в мускулите на краката. И витамини за бременни не забравяйте да пиете, постепенно увеличаване на дозата.

Моля, помогнете на други майки! Оставете Вашия коментар:

Всички материали, публикувани в сайта, са консултативни в природата.
При кандидатстване трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Свързани статии

• Намалява теле по време на бременност какво да правя през нощта

• Дърпа краката по време на бременност

• Дърпа краката по време на бременност, как да се премахне болката заядлив