от техники за тяло
Има три основни начина за напускане на тялото: след сън по време на него, без сън. Ние започваме нашата техническа експертиза с най-прости техники - косвени, които се извършват непосредствено върху мотивацията и много прост. След като овладял тези техники, можете да опитате да се измъкнем от тялото през нощта или през деня, без сън.
Стъпка по стъпка инструкции за индиректен метод за напускане на тялото
Така че сте решили да тестват извън тялото чувство и искам да го направя възможно най-бързо. За да направите това, вие сте поканени да се кратко описание на най-лесните методи - косвени цикли техника. Това е универсален и най-добри метод на работа за етапа на подготовка на опит, прекарал школа от тялото пътува на хиляди хора по целия свят. Тайната на косвени методи се състои в изпълнението им на фона на пробуждане, когато човешкият мозък е физиологично много подобен на състоянието на фаза или все още в него.
Цикли на косвени методи е да се опита да се разделят веднага след събуждане, а ако не, тогава последващите бързи техники за разместване в рамките на една минута, докато някои не работи, а след това можете да се отдели от тялото. Обикновено е необходимо от 1 до 5 правилни опити да получите резултат.
Любопитни факти, че е чрез косвени методи за само за 2 нощувки опити за тематични семинари са успели да достигнат 80% ефективност дори и при 50 групи и повече.
Описани по-нататъшни стъпки работят добре на фона на събуждане от следобедна дрямка, а също и през нощта. Но ние ще разгледаме най-добрият вариант - разсрочено метода - позволява да се постигне много опити в един ден, което значително увеличи вероятността за резултата
Стъпка 2 обратно да спи с намерение
Чрез 3-50 минути се събужда отново си лягаме и да се фокусира върху факта, че при всяко следващо пробуждане ще извършва цикъла на косвени техники, за да се измъкнем от тялото и да извършват план за действие доставени. старт на услуги не е необходимо. Всяка по-нататъшна пробуждане трябва да бъде естествен. Ако стаята е прекалено лек, можете да носите специален маска на очите си, ако шумен - използвайте тапи за уши.
Ние също така да съсредоточим вниманието си върху това, което ние ще се опитаме да се събуди без да се движат на физическото тяло. Това условие не е задължително, но това значително повишава ефективността на косвени методи.
След това отивам да спя в продължение на 2-4 часа, като се използва всеки следващ естествения пробуждане, което ще бъде много повече от обикновено. След всяко успешно или неуспешно опит ние ще отида да спя с една и съща намерение да се събуди и да опитате отново. По този начин, една сутрин, можете да направите много опити, 25% от които са ефективни дори и за начинаещи (70-95% са имали).
Стъпка 3: Първият момент на пробуждане - разделението
Всеки път, веднага след като се събуди отново, опитвайки се да не се движат, а не да се отвори очите ни, ние веднага се опита да се отдели веднага от тялото. До 50% от успеха на косвени методи е необходимо за тази проста първа стъпка, която хората просто не осъзнават.
За да се отдели от тялото, опитайте: просто ставам, ставам или да излети. Опитайте се да направите своя собствена филц от организма без да натоварва физически вашите мускули. Не забравяйте, че се чувства тя ще изглежда като обикновен физически движения. Не се колебайте, тъй като е да се направи в точния момент. Постоянно се опитват да се отделят от тялото по време на който на всяка цена в първите моменти след събуждане по никакъв начин на средства. Най-вероятно вие ще разберете интуитивно как да го направя. Основното, което не е да се мисли, а не да се изплъзне от първите няколко секунди от пробуждане.
Любопитен факт, че тялото на успешните участниците в семинара на вратата с искане за собствените си думи, да обясни как са успели да се разделят без да се използва думата "лесно", "обикновено" и "просто". Почти винаги, хората не са в състояние да изпълни това искане, тъй като тя е, така че е почти винаги в точния момент.
Стъпка 4. Техниката колоездене след като се опитва да се раздели
Ако не се получава първата част, става ясно, че в продължение на 3-5 секунди, ние веднага започваме да докосне една минута 2-3 най-разбираем технология, докато някой от тях ще започне да работи, а след това можете да се опитате да се разделят отново. От тези пет техники, за да се избере 2-3, за да ги редувате на съживления:
"Плуване техника" 3-5 секунди, се опитват възможно най-много агресивен си представим, че плувате или просто правя плувни движения с ръце. Опитайте се да се чувстват, че ще бъде на всяка цена и като ярко, колкото е възможно. Ако нищо не се случва, техниката се променя в друга. Ако започва да се усещане за плуване, не е необходимо да се промени на оборудването. Вместо това, трябва да се засили усещането стана, след което има истинско усещане за плуване във водата. Това е фазата, при която не се изисква разделяне. Ако тези чувства са възникнали в леглото, трябва да се прилага техника на разделяне, тъй като движението на отделението с плувен усещания, получени от технологиите.
"Ротация" 3-5 секунди, се опитват възможно най-много активно замислен да се върти около надлъжната си ос във всяка посока. Ако през това време не предизвиква усещане не възниква, техниката се променя в друга. Ако има реална или дори леко чувство на въртене на техниката трябва да се съсредоточи и да се отпуснете още повече. След това чувство е стабилна и реално, вие трябва да опитате отново се раздели с движението на раздяла, получена чрез въртене усещания технология.
"Виждайки изображенията" 3-5 секунди и се взираше в бездната пред очите му, без да ги отваряте. Ако се появи нищо, техниката се променя в друга. Ако видите някой образ, взирайки се в нея, докато тя е реалистична, тогава ще трябва да се разделят веднага от тялото, или плъзнете в наблюдава изображението. Когато проучването на изображението е важно да не се вгледате в детайлите, в противен случай тя ще се отича. Ако се налага да гледам през картината, защо то ще стане реалистично.
"Визуализация на ръка" 3-5 секунди, много активно и агресивно да си представя, че трият помежду си ръце в близост до очите. Опитайте ги в каквато и да е пред него, за да се чувстват, вижте и дори чуете звука на триене. Ако нищо не се случва, техниката се променя в друга. Ако някоя от усещания започват да се случват на техниката, за да се спре и да го увеличите, докато не бъде направена реална. След това, може да се опита да се отдели от тялото, като се започне с разделянето на трафика, получена от усещания чл.
"Фантом" люлеещ 3-5 секунди, се опитват да се разклаща си ръцете и краката се усещат, във всеки случай, без да натоварва физически си мускули, но не си представях себе си движение. Например, опитайте се да прокара своето засилено надолу-нагоре, издърпайте наляво и надясно и т.н. Ако нищо не се случва, техниката се променя в друга. Ако изведнъж има светлина или вискозен истинско усещане за движение, на техниката трябва да се съсредоточи, опитвайки се с всички възможни средства, без значение какво да правя обхват на движение, както е широко. При достигане на 10 см. Или още трябва незабавно да се опита да се отдели от тялото, като се започне с разделянето на трафика, получена от усещания чл.
Всичко, което е необходимо да се направи по време на всеки опит да я докосне 2-3 Техник 3-5 секунди всеки. Получава се така наречените цикли на косвени методи, когато тур на практика и кръг за минута минава през технология, в търсене на този, който ще работи. Много е важно да се направи най-малко 4 цикъла от 2-3 техник по време на опит. Трябва да се разбере, че ако техниката не работи веднага, това не означава, че тя не работи буквално на следващия кръг от техник или малко по-късно. Ето защо трябва да се оправи упорито технологии, провеждане на най-малко 4 пълни цикъла, но това всички заедно отне по-малко от минута.
Например, като цяло всичко това може да изглежда така: Phaser да си лягам в 23.30 и започва алармата за 6,00; в 6:00 той се събужда на будилник, тя отива до тоалетната, питейна вода, припомня косвени методи, както и интересно му план за действие във фаза (например, погледнете в огледалото и полет до Марс); Phaser отново в 6.05 да си лягам с ясно намерение на всяка следваща пробуждане, за да получите във фаза; 7.35 в (например) фазерна изведнъж се събужда и веднага се опитва да се отдели непосредствено от тялото; не е в състояние да се разделят в продължение на 3-5 секунди, Phaser започва да се опита да направи ротация, но тя не работи в продължение на 3-5 секунди; Phaser прави плуване техника, но тя не работи в продължение на 3-5 секунди; Phaser прави фантом рока, но тя не работи в продължение на 3-5 секунди; Phaser отново прави въртенето, плувен техника и фантом люлеещ се за 3-5 секунди; След това той отново прави ротация, плуване и фантом люлеещ се за 3-5 секунди; четвъртия цикъл, тя започва да се направи ротация, и тя изведнъж започва да се окаже, - има чувство на въртене; Phaser спира на техниката се развива, колкото е възможно и след това пуска на възприема тялото въртящ се обект; той веднага отива при огледалото, докато всичко наоколо активно се чувства и изглежда по-късо разстояние, така че чувството му стане светло; гледам в огледалото, практикуващият се прилага техника за изместване и се превръща на Марс, но изведнъж се връща в тялото; Phaser веднага се опитва да се измъкне от тялото отново, но той не може; той се връща да спи с ясно намерение за събуждане на следващия Retry и малко повече, за да остане на Марс; и т.н.
Просто повторете същото с техниките, които са ясни за вас най-много, и ще откриете един нов свят!
За този метод, за да се помни и по-добре подчертават ден в продължение на 20-30 минути и просто се обучават сами с техниките и алгоритми. Това значително ще увеличи ефективността на опити за възраждане.
Сън съзнание, също се смята, че е фаза на опит. Ако се случи да спи в историята, която ще се разбере, че това е една мечта - това ще бъде във фаза, така че трябва да започне да изпълнява плана за действие и стабилизация. Ако това осъзнаване в съня си, за да се случи, то би било индиректен резултат от опитите да се прилагат техники за колоездене при събуждане, което се случва много често и това винаги трябва да бъдат подготвени.
Стъпка 5: След като се опитва
След всяка успешни и неуспешни опити да се наложи, ако е възможно, да спя отново, за да направи друг опит да се измъкне от тялото по време на следващата възраждане. По този начин, не може просто да излезе от тялото в един ден, но го правя по няколко пъти! Ако след няколко опита не работи, много по-ефективен сън и събуждане, за да хване следващия път, отколкото да се опита трудно да изтръгне в резултат на сегашната ситуация.
фаза на плана за действие
Пред входа на етап вие трябва ясно да показва, че вие сте там, за да се направи веднага след разделянето. Това ще повиши качеството на опит и доверие. Списък на най-интересните дейности в етапа на начинаещи (изберете не повече от 2-3 точки, и те помня добре):
- Погледнете в огледалото
- Минава се през стената
- Се яде или пие нещо вкусно
- Се превърне в животно
- Посещение на любимата си атракция
- Летят над земята
- Полет в космоса
- Запознайте се с любовник / любовница
- Запознайте се с починалия роднина
- Запознайте се с любимата си знаменитост
- Карайте в спортен автомобил
- За да се вози на мотоциклет
- Дишайте подводен
- Reach в тялото си
- тест вибрации
- Разделена на две и да бъде в две тела в същото време
Ако фазата на чувство за неясна - лошо зрение или замъглено усещането на тялото - опитайте всичко много активен сензорен и разгледа фините детайли на обекти от близко разстояние. Това ще даде възможност за по-реалистично преживяване. трябва да се направи по същия начин и за етапа на задържане, когато първите признаци на връщане има в организма (например, когато нещата стават скучни).
На връщане на тялото не може да се грижи за. Членка в никакъв случай няма да трае повече от няколко минути, особено за начинаещи, които знаят малко за технологии за задържане.
Обърнах се от тялото?
Послепис Ефективността на метода:
- 1-5 опити (1-3 дни) - 50%
- 6-10 опити (2-7 дни) - 80%
- 11-20 опити (3-14 дни) - 90%
И така, холотропно дишане, без преувеличение, е един от днешните най-мощните методи за себепознание, личностно израстване и психотерапия. Целта на тази практика - да се научи човек да се засили и да използват възможностите за променени състояния на съзнанието, за да се освободи вътрешния си потенциал, което ще доведе практикуващия в пълна усещане и разбиране на собствената си природа и живота като цяло. С други думи, холотропно дишане - семинар за тези, които са готови да се постави в услуга.
Volochaevskaya 8, Казан, Русия
28 Октомври 29 октомври 0:00 23:59
курсове Йога за обучение
Курс подготвен от опитни инструктори на йога, физиология и valeology
Курсът е предназначен за настоящи учители по йога, които искат да подобрят уменията си и да разберат тънкостите на тялото ориентирани практики, както и за тези, които току-що са започнали пътя на йога практика и искате да изследвате своята фундаментална osnovy.My, капитанът на Волга област академия на Йога за дълго време практикуване йога, той преподава в нашия ангажирани и повече от 6 години на преподаване треньори се събраха огромен опит, методически това лечение и са описани, като се използват постиженията на учените от цял свят.
Volochaevskaya 8, Казан, Русия
3ти Ноември 0:00 23:59 на 5 ноември
Японският масаж на лице - kobido
за подготовката на японски масаж Магистърска програма лица
Kobido на японски "начин за запазване на красотата" - древна техника за масаж подобрява кръвообращението на лицето и лимфния поток, действащ от акупунктурни точки подобрява регенерацията на кожните клетки и по-дълбоки тъкани. масаж практика kobido помага да се отпуснете и да се облекчи напрежението с мускулите на лицето, главата и шията. С общо уелнес и анти-стареене ефект на масаж благоприятен ефект върху цялото тяло напълно премахване на стреса напрежение и умора, като дълбок спокоен.
Volochaevskaya 8, Казан, Русия
10 ноември 0:00 23:59 19 ноември
Курсове традиционен тайландски масаж
училище програма TMS Тайланд от професионални майстори на традиционен тайландски масаж
В класическия смисъл на тайландски масаж - уникална система от техники, практики, произведени в състояние на висока концентрация - "Медитацията масаж", която изисква висока степен на внимание. Тази древна лечебна система не е за нищо, често се нарича тайландски йога масаж или масаж йога. Всичките му трикове, дори и най-простите, е сложна система от въздействие върху организма, като съчетава натискане, разтягане и усукване.
Казан, Volochaevskaya 8
30 ноември 0:00 23:59 на 3 декември
Свързани статии