С подуване са запознати повечето хора. Появата на оток може да бъде причина за сериозни заболявания на бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдовата система. Те възникват от излишъка на натрий в тялото. И натриев има свойството да задържа вода. От това и подуване появи.

Но не е задължително подуване - това е болест. Жените често имат подуване по време на менструация и бременност. Ако горещото време, пийте много течности, те могат също да наруши набъбване. За да сте сигурни, че отокът не се дължи на сериозно заболяване, е необходимо да се види специалист.

За да се отървете от оток, има много лекарства. Но почти всички от тях имат противопоказания и странични ефекти. Има много продукти, които имат диуретичен ефект.

Предотвратяване на оток

За да се предотврати почти всички превенция на заболяванията е от значение. Оток не е изключение. Първата стъпка е да се коригира силата.

За да се намали рискът от подуване в организма трябва да направи протеините в достатъчно количество. По-добре е, ако тя е бяло месо и риба.

Според начина на приготвяне, че е желателно да се вари или на пара. На консервирани колбаси и полуготови продукти, съдържа голямо количество сол. Така че е по-добре да не се използва.

Полезна сирена и млечни продукти. Силен чай и кафе трябва да бъдат сведени до минимум. Чиста питейна вода на ден и половина до два литра. Опитайте се да ядете повече зеленчуци, пресни плодове. Често се готви ястия от картофи и фасул.

Диуретиците храни

Ако има оток, важно е да се знае кои продукти са диуретици.

• Диня. Нейните диуретични свойства знаят почти всичко. От древни времена, той се използва при заболявания на пикочно-половата система и уролитиаза. Зачервяването може да бъде организиран в деня на диня диета. Когато ви е позволено да се яде два кг целулоза. Диуретично действие има и червено целулоза и зелена кора. Peel може да бъде направено внимателно, суха и се смила. Когато оток яде 1 супена лъжица. лъжица.
• Тиква. Когато оток Яжте 1.5 кг тиква печени или варени. Можете също така да се пие прясно сок от тиква половин чаша на ден.
• Моркови. Отлично деконгестант - сок от моркови. Пийте по половин чаша сутрин преди хранене. Морков също има слабително действие. Ето защо, да се въздържат от това лекарство преди дълго пътуване. Все още можете да използвате семена от моркови. Brew една супена лъжица семена на чаша вряла вода и се пие като чай.
• Калина. Ягоди, комбинирани с мед - отличен диуретик продукт. Можете също така да се подготви отвара от плодовете с мед. Не трябва да се използва за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Cranberry. Твърде като червена боровинка, отлично средство в комбинация с мед. Медът може да замени захарта. Не трябва да има след хранене 2 - 3 пъти на ден.
• Черно арония. Можете да изстискайте сока или да направите сладко. Имотите ще бъдат същите. Има 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
• Грозде. Отличен инструмент не само от оток, но и от допълнително подложка. Полезно е да периодично да организира ден на гладно на първоначалните гроздето. Всички сортове са еднакво полезни.
• Подправки. Копър, магданоз и целина, имат силно диуретично действие. Добави зеленчуци към салати, основни ястия и супи. можете да изстискайте сока от магданоз и целина. 1/3 чаша сок от действието може да бъде заменен с диуретици хапче.
• Ананас. Той има леко диуретично действие. Той може да ви помогне да се справят с камъни в бъбреците и затлъстяване.
• Цвекло. Подобрява функцията на бъбреците и черния дроб.
• Репички. Идеално се бори с оток и пречиства кръвта и подобрява храносмилането.

Прочетете повече Какви витамини не е достатъчно, ако напуканите устни

диуретични напитки

Ако имате подуване, трябва да добавите към вашата диета диуретични напитки и храни.

За напитки, могат да отделят течност, включват:

1. Морс. Вие може да се приготви от червена боровинка, червена боровинка плодове или смеси от тях. Меко и ефективен срещу отоци.
2. Бульонът бедрата. Също така тя има холеретична собственост. В допълнение, той запазва младостта и укрепва имунната система.
3. Зеленият чай. Той е известен по цял свят със своята способност да извежда на течности и намаляване на чувството на глад.
4. Компот от сушени плодове. Особено полезни сушени кайсии. Тя дава сила и помага на сърцето, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
5. Кефир. Ако сте загрижени за подуване на сутринта, пие през нощта чаша айрян всеки ден. Не само да се отървете от този проблем, но също така и да се установи храносмилането, подобряват състоянието на кожата.

диуретични билки

Чрез диуретични продукти включват подуване и билки.

За да ги използвате, трябва да бъде в следобедните часове, така че тялото ще донесе всичко ненужно. Не приемайте една и съща инфузия повече от месец. Те трябва да се промени.

• Лайка. Сипете 2 супени лъжици. лъжици сух суров чаша вряща вода, затопля 8-10 минути. в микровълнова фурна, оставя се в продължение на 20 минути под капака. Алкохол 2 - 3 пъти дневно в продължение на 1/3 чаша.
• Cranberry листо. Можете да варя изсушени листа с плодове. 2 супени лъжици. суров лъжица в чаша вряща вода. Сварете и оставете да се влеят в продължение на 15 минути. Пийте 2 - 3 пъти на ден.
• Цикорията. Оставя се да кипи нарязани корени от цикория в 1 литър вода. Оставете да изстине и се пие 2 - 3 пъти на ден в продължение на една трета чаша.

Фолк средства за подуване

Хората са дошли с ефективно средство за подуване на диуретични храни. Поотделно те помагат за доброто и групата дори по-добре.

1. Диуретично коктейл. Разбърква се в смесител половин диня, праскова 2, половината нар. Изпийте чаша коктейл 2 пъти на ден.
2. Grass-билкова смес. В равни части от смесени листа и плодове боровинки, плодове и листа от горска ягода, цветя, лайка, невен цветя, трева бял смил, бедрата и овес. Сместа се смила в мелница кафе и варя в термос, на базата на водно стъкло 1 супена лъжица. от сместа. Пийте три пъти на ден в продължение на една трета чаша.
3. Билкова смес диуретик. В равни пропорции смесени къпинови листа, медуница, боровинки и овес. Можете да добавите и шипка, ягодови листа, горски плодове и стреля боровинки, стафиди и motherwort. Кук и да вземат в рецептата по-горе.
4. Диуретично сок. Изящни дисплеи течност и "смазва" камъни в бъбреците репичка сок. Освен това, добавянето на мед може да намали ефекта. Поради това е необходимо да се пие в чиста форма в продължение на половин час преди хранене 1 чаена лъжичка.
5. Диета оток. Перфектно премахва отоци ориз диета. В деня можете да ядете 100 грама варен ориз.

Прочетете повече за варене ленено семе за лечение. Рецепти от много болести

Послепис Анти-оток може да помогне от продуктите на хладилника. Дори и по-ефективен начин - правилна и балансирана диета.

Свързани статии

• Диуретиците храни и билки

• Диуретиците продукти от естествен произход

• Как да се лекува слънчево изгаряне с помощта на храна