10 идеи за сандвичи - възможности за здравословен обяд на работа
Как много хора пропускат обяда, защото те не искат да се хранят бързо хранене, но се колебаят да вземат храна в пластмасови съдове. Взех десетте оригинални идеи за готвене сандвичи като пълен хранене.
Как да се научите да контролирате силата
Често можете да чуете: "Аз не мога да се контролирам", "I - импулсивен човек", "Контрол е ме влудява", "Моето желание за сладки ме влудява" и т.н. Хората си мислят, че по някакъв начин контрола - неизбежно е ограничено и постоянен стрес.
Сърдечно, йога, група и тегло обучение - това е по-добре за загуба на тегло?
Постоянно възниква въпросът, какво е по-ефективно - кардио или силова тренировка, групови упражнения с гирички или обучение телесна маса, йога или пилатес.
Как генетика влияния отслабване
Сигурно сте чували фрази като: ". Имам големи кости", "Имам бавен метаболизъм", "моето семейство всички са пълни", "всичко е генетика" Някой си мисли, че е оправдание, и някой е категоричен, че той не може да отслабнете за по-горе причини.
Пет условия за загуба на тегло
Аз постоянно гледам една особеност в поведението на по-голямата част от хора на диета, които губят тегло много бавно. Те се концентрират върху която и да е действие, когато подходът трябва да е изчерпателна.
Диетични рецепти за Свети Валентин
Най-прости фитнес закуски - 7 рецепти снек бар за уютни вечери и партита
Селекция от диетични бонбони тиква
Търся рецепти от тиква за Хелоуин, и си помислих, защо не споделите вашите констатации. Когато друго подготвят такива деликатеси като всяка есен? Особено търси само един необичаен закуски, и е установено, седем диетични сладкиши рецепти от тиква. Така че, да публикува оригинални версии на рецепти. В скоби направи някои бележки, но не забравяйте, че [...]
7 протеинови вечери, които могат да бъдат получени в 30-та минута
Избор за тези твърде мързеливи, за да стои дълго на плочата, както и за тези, които не са имали време да планирате вечеря по-рано. Ако се върне у дома през нощта, ужасно гладен, и вие знаете, че сега не е нужно да се готви, опитайте една от следните седем рецепти протеинови вечери, които могат да се приготвят само за 30 минути. "Веднъж", "мързеливи", "Забравих да се готви", "не [...]
Три диетичен шоколад десерт за голяма компания
Ако се очаква пристигането на гостите и искате да ги изненада с вкусна и диетичен десерт, защо да не се готви една от тези ниско съдържание на въглехидрати vkusnyashek. Най-лошото нещо общо сладкарски изделия не им съдържание на калории, както и огромно количество захар и транс мазнини. Нито едното, нито другото в тези рецепти диетични шоколадови десерти. Приготвя тези бонбони за себе си [...]
Ябълков пай овесена каша
Обикновено овесена каша с ябълки и орехи движение на китката се превръща в една вкусна ябълков пай. Друг пример за това, което правилно хранене - не скучно, вкусен и подходящ "за чай". Така че, ако ви списък за пазаруване все още има линията "нещо за чай", можете да го изтриете, тъй като ябълков пай овесена каша ще дойда при вас [...]
Ниско съдържание на въглехидрати рецепта бяла ружа
Air дъвчене бяла ружа е направен от захар. За Рафидим е подходящ vkusnuypirogek, но не и за диетата. Можете да напишете три неща в KBZHU бяла ружа, но това е по-добре да се замени варианти протеиновите и никакво количество пара. Открих, ниско съдържание на въглехидрати и нискокалорична рецепта бяла ружа от яйчен белтък и наскоро го пробвах. Собствена снимка не работят, но мога да [...]
Лесна рецепта горещ шоколад от какао
Протеин рецепта за торта
Тази торта съм подготвен миналата година на Свети Валентин. Аз не съм един от тези хора, които готвят в ежедневието си (и яде) торти, така че възможността да се подготви тази vkusnyahu отново не мога да си представя. Особено за броя на съставките в протеин торта рецепта трябва форма по-малка от имам. Аз не качвам на колата си, за да изглежда [...]
Рецепта за нискокалорични Чийзкейк
Никой не обича Чийзкейк като аз ги обичам. Но до вчера, когато ги яде само в много редки случаи. Традиционната рецепта включва съдържание на мазнини извара, много брашно и захар. Освен това, ако не се лъжа, традиционни тутманици пържени в масло. Реших да се откаже от традициите и да се опитаме да се готви Чийзкейк от храната [...]
Пудинг от тиква диетични опции
Пудинг - най-популярното ястие от тиква. Спомням си как тя се готви баба ми - с грис, мляко и масло, и гарнирани с конфитюр. Оказа се, вкусно, но проклет калории ястие. Но кой казва, че не може да готви пудинг тиква диетичен вариант, който ще бъде не по-малко вкусно. Тази рецепта аз, както винаги, не помня къде [...]
Нискокалорични бонбони за Нова година
Шоколадова торта с тиква
Тиква и отново! Реших да не се спирам на тенджерата от тиква и сирене, и да отидете на вашия преносим компютър, в който аз пиша интересни рецепти от интернет, след това. Днес искам да споделя една прекрасна диета рецепти - шоколадова торта без брашно от тиква. Да, не е нужно да се пекат брашно тази торта, но ако желаете, можете да го [...]
Печена тиква и извара
Тиква - сезонен продукт, който всяка есен носи жени в объркване и ги получава да се търси, че може да се приготви от него. Стари семейни рецепти обикновено са с високо съдържание на калории, както и нова диета има не бърза да излезе с. И аз веднъж установено, готвене рецепта тиква диетичен вариант, ще го напиша в една тетрадка, за да се готви някога, и забравени, и вчера [...]
Хрупкави Бисквити овесени
Това е моята рецепта за почивка - в случай, че искате да се пие чай не е просто нещо, но нещо много вкусно. Вече споменах за тази опция хрупкави овесени бисквитки за тези на диета. В тази рецепта, малко повече съставки, откъдето идва малко повече и калории, но калории да магазина е много далеч, но [...]
Свързани статии