подготовка стъпки
Ето пълния пакет от продукти, които ние ще трябва да се подготвят хранителна Облечен Херинг.
Увийте цвекло и моркови в печене калай фолио и го изпраща във фурната за 30-45 минути в зависимост от размера на основната реколта. Благодарение на този метод на подготовка, всички витамини и минерали, открити в зеленчуци, ще остане там. докато водата се изпарява през време на кипене 80% хранителни вещества. В края на половин час, извадете зеленчуците и ножа проверят готовността си, ако те са малко по-здраво вътре, а след това я поставете обратно във фурната за 10-15 минути. Когато те са меки, можете да получите на цвекло и моркови, готини.
Междувременно, изсипете яйцата със студена вода и се поставя на огъня. ги готвя в продължение на 10 минути, така че те са били варени твърдо сварени. Знаете ли как да се готви яйца, докато готвят само за една минута? Достатъчно е да ги доведе до възпаление и се вари в продължение на 1 минута, покриване на капака на контейнера и се оставя за 15 минути. Така че ви спести енергия и се готви твърдо сварени яйца.
Това е време, за да изчистите херингата от костите, премахване и най-тънки и малки. Внимателно отстранете кожата от филе от риба и се нарязва на малки кубчета или на ивици. Обелете лука и се нарязва на малки парченца. За сълзите не тече поток по време на рязане, wet крушка пречистена вода. Поставете нарязания на ситно лук в съд, покрийте със студена вода и се оставя да престои 20 минути, и то ще се върне излишната горчивина. След това извадете лука и Изстискайте излишната влага от него. За да стане малко по-трудно зеленчуци, мариновани, трябва да го поръсете с малко количество ябълков оцет. Добави кисели лук нарязан херинга и напълно да се смеси съставките.
Охлаждане яйца чисти от черупката и нарежете на малки парченца. Напълно охлажда зеленчуци кора и решетка.
Сега е време за готвене диета дресинг, която отличава с класически рецепта за салата от хранителни опции "Облечен Herring". В дълбок съд, поставете ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, добавете една чаена лъжичка горчица, малко сол и черен пипер.
Разбъркайте добре всички съставки размахване.
Цвекло, моркови и яйца разширяват в различни резервоари. Добавете варени диета превръзка на всеки компонент поотделно.
Смесете варени зеленчуци и яйца с готов сос.
Поемете дълбоко купа и място на дъното на тъканта на марля в един слой: поради това в бъдеще ще бъде много по-лесно да се сложи варени "диета херинга под шуба", без да се деформира формата.
Сега дойде най-много "бижута" момент. всички компоненти, необходими за предварително подготвени да постави слоеве в следния ред: цвекло, херинга, яйца, херинга, моркови, херинга, яйца, херинга, цвекло. Мляно херинга с кисели лук, поставени през всеки слой от зеленчуци и яйца.
Последното ще цвекло. Внимателно го разпределя равномерно.
В края на готвенето диета "Сельодка под шуба" е необходимо за покриване на плоските готов салата и малко налягане. Сега изпрати шуба в хладилника за няколко часа, и да оставите по-добър хранителен режим салата нощта там, за всички съставки старателно "Приятели".
След салатата правилно втвърди, трябва да се покрие с широка чиния и бавно завъртете купата с предварително приготвен марля кърпа. Сега извадете марля - и да се насладите.
Cut хранителен слой на порции и служи. Вашият "произведение на изкуството", озаглавена "Диетичните херинга под шуба" е готов! Сега ми се обаждат гости режат закуската и лечение на новия си любим тълкува рецепта салата. Нека поканен "dietchiki" не се страхуват за здравето си и за фигурата!
Свързани статии