Много проучвания показват връзка между диетичните напитки и наддаване на тегло. Казвате в диетичните напитки не са калории! Как е възможно това? Отговорът се крие във факта, че вместо обичайните производителите на захар добавите изкуствени подсладители измислени понякога естествено, но най-вече чрез химически средства. заместители на захарта, като правило, е много по-сладки от естествена захар, в десетки или дори стотици пъти.
Как да се подготви едно питие за отслабване? Фирми и известни марки използват заместители на захарта, за да се намалят производствените разходи, увеличаване на срока на годност и да се намалят калориите питие, защото захарта е най-добрият консервант. Нищо общо с здраве - просто бизнес. И за да се осигури на пазара като голяма част от производството на захар, и тя се добавя към почти навсякъде, не е достатъчно всякакви захарни плантации. Така излезе с изкуствени заместители.
Един от най-популярните подсладители днес е аспартам. В продажбата, той идва под имената Нутрасуит и равни, по продукти и етикети - е Е951. Аспартам - първо поколение подсладител, изобретен от химически средства. Той се намира на 160 пъти по-сладък от естествена захар. Научното наименование на аспартам - 1 аспартил-фенилаланин 1-метилов естер. Той се състои от три компонента: 1) фенилаланин - 50%, 2) аспарагинова киселина - 40%, и 3), метанол (метилов алкохол) - 10%. Дневната доза се съдържа в метанол половина диета сода кутии.
Учените са открили, че сме изпили едно питие за загуба на тегло, рецептата на която се съдържа заместител на захар е реакция на организма не е свързано с надпис на етикета. Фактът, че тялото реагира на заместители на захарта, както и в естествения продукт. Това означава, че естествено или изкуствено, като спомага за освобождаването на инсулин от панкреаса. От изкуствени заместители е много пъти по-сладък от естествена захар, а след това на инсулин в кръвта се изхвърля много повече. И тогава там е натрупването на глюкоза под формата на мазнини. Така че, диетата сода себе си са проблем, а не решение.
Също така, възможно причината за постоянна борба срещу наднорменото тегло любителите диетичните газирани напитки според учените, е, че изкуствените подсладители води до повишена консумация на сладкиши.
Нека обясня: с всяко хранене или напитка, тялото ви очаква поне минимално количество калории за по-нататъшното им обработване в енергия. Влизаш в диетата си подсладител, която не съдържа калории, тялото им не получава. По този начин, след известно време ще се опитат да наваксат несъзнателно, и, повярвайте ми, яде много повече, отколкото обикновено.
Но както се казва: "Trust, но провери." Опитайте и да гледам реакцията на организма към стимул. Изследвания в NorthCaroline университет показа, че хората, които вече не се консумират диетата сода лесно хвърли няколко килограма тегло, нищо повече, без да променят начина си на живот.
Обикновено тези напитки са пили лесно и следователно пият повече от тях е възможно. Ако се постигне високо ниво на интоксикация вследствие GET - ниско ниво на спиране. Колкото по-малко себе си, толкова по-вероятно, че хладилника е празен контролира. И не забравяйте: в нивото на алкохол захар е достатъчно висока.
Какво е съставен от всичко това?
Сода може и вредно. Може би не. Може би те имат отрицателно влияние върху един човек, и не оказва влияние върху другите. И все пак не е ясно със сигурност. Учените все още правят изследвания. И това, което правя обикновен гражданин, а науката ще отговори как да се направи напитката за отслабване? Има предложение. Диета сода придобили голяма популярност по целия свят, защото обещанието е същата сладкия вкус на любимото сода в замяна на нула калории. Но сега се запитате: "Наистина ли вярвате, че можете да получите нещо в замяна на нищо ..."
Полезно е да знаете:
- При диабет трябва да бъдат много внимателни при избора на храни и напитки. Диабет първи тип е особено опасна и изисква специално отношение.
- Балансираната диета - е храна за отслабване диета с добре оформена и добре подбрани продукти.
- Вместо промишлени "диета" напитки е по-добре да се използват домашно приготвени шейкове за отслабване. Рецепти страница.
Отслабване резултати от нашите читатели:
Свързани статии