В декларация за правата на детето има и клауза, която гласи, че всяко дете има право да се роди здрав. А детето, което може да използва това право, баща и майка му имат отговорността да се подготвят за зачеването. Първото нещо, което трябва да промените хранителните си навици: според експерти, неправилното хранене и наднорменото тегло родителите не могат само да усложнят бременността, но също така и за предотвратяване на зачеването.
египтяни
На въпрос кога да започне подготовка за плодородие, генетиката, разумно е да се каже: вие трябва да следвате винаги здравето. Въпреки това, експертите осъзнават, че повечето от нас са свикнали да отидеш на лекар, когато pripechot много, и поради това, след кратка пауза, те добавят: най-малко 3 месеца преди зачеването. Фактът, че съзряването на половите клетки са необходими около 90 дни, по време на които родителите се нуждаят от време, за да водят здравословен начин на живот.
Тоест, те трябва да:
- се откажат от лошите навици - тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и др.;.
- подложи на пълен медицински преглед за определяне на възможните заболявания и медицинско лечение;
- сведе до минимум (в идеалния случай - да се изключи) въздействието върху организма от вредни фактори на околната среда: Computer облъчване, битови и Selkhozkhimia;
- отидете на правилното хранене.
В този смисъл опитът на древните египтяни, се отнася до раждането на потомство с голяма отговорност. Текстовете на папирус, написани преди около 6000 години, споменаването на традицията на младоженците да се пенсионират на 90 дни в специална стая, където само мебелите е удобно легло - тя трябва да е била в любовта да се отдадете на телесни удоволствия. Периодично, донесоха най-добрата храна в строго дозират количества, без излишни украшения. Алкохолът и други стимуланти, чието използване може да повлияе неблагоприятно на поколението, бяха изключени напълно.
Храна бъдещ баща
Фактът, че го изяде древния египетски двойката, историята мълчи. Но ние знаем, че не може да има модерна мъже. На първо място те не трябва да се пресели мазни храни от животински произход. Американски учени са показали, че холестерол плаки са вредни не само за сърдечно-съдовата система, но също така и за репродуктивната система на мъжете, защото на техния репродуктивен орган е оборудван с голям брой кръвоносни съдове. Ясно е, че във възбудено състояние, пенисът се изпълва с кръв. А сега си представете какво би се случило, ако корабите ще бъдат плака запушена. Естествено, кръвоснабдяването, не е достатъчно, а изграждането - муден и краткотрайно. Освен това, американски професор Дъглас Whitehead твърди, че храни, богати на холестерол, могат да предизвикат не само инфаркт, но също "инфаркт пениса", т.е. импотентност.
Но къде да привлече млад мъж необходимата енергия? Генетика, се препоръчва да се обърне внимание на храни, богати на цинк: прясно замразена и прясна осолена херинга, говеждо и телешко черния дроб, тиквени семки и слънчоглед, овес и елда булгур, орехи, гъби, фасул, грах и соя. Би било хубаво бъдещите бащи за обогатяване на диетата си с храна, съдържаща фосфор, флуор и калций - минерали, отговорни за количеството и качеството на спермата. Фосфор може да се намери хайвер от есетрови риби, боб, какао, твърдо сирене, яйчен жълтък. Риба, морски дарове и водорасли осигуряват на организма с флуор, и рибено масло, зеле, целина, извара, кайсии, грозде, грозде, фасул, магданоз, спанак - калций.
Особено благоприятен ефект върху качеството на спермата на маруля и зеле суров черен дроб: говежди черен дроб пропарен, кайма, добавяне нарязан зеле, сол, растително масло и пълнител използване на малки порции. Не по-малко полезен орех-мед смес, към която искате да добавите сметана и сушени плодове малко.
Диетата на бъдещата майка
Жените мечтаят за дете, също трябва да гледате теглото им: те имат натрупва мазнини не само на талията и ханша, но също и във вътрешните органи, включително и секс. Американски учени твърдят, че най-често води до нарушаване на хормоналните нива, и като резултат идва безплодие. Ето защо бременната жена трябва да се откаже от бял хляб, макаронени изделия, кифли, баници, сладкиши, тлъсти меса и млечни десерти, сладкиши, захар.
Не е необходимо в периода преди зачеването да се включат в пикантни, пикантни ястия: като храна - удар за черния дроб, и то в този период трябва да бъде защитен по всякакъв възможен начин, разбира се, ако не искате първите 3 месеца от бременността страдат токсикоза. Да не се извършва далеч от солта, защото това може да попречи на водно-електролитния баланс и да доведе до забавяне на телесна течност. Излишната вода - това бреме върху всички органи и системи, но и по-специално към основната ни филтър - бъбреците. И дами планират да зачене дете, трябва незабавно да се откажат от пушенето: пристрастяване намалява шансовете за бременност от 3 пъти. Между другото, на жените пушачи в Института по репродуктивна медицина не включва програма за репродуктивни технологии - прекалено безнадежден случай.
Идеалното меню за бъдеща майка трябва да се състои от храни, които се отглеждат в продължение на хиляди години, на тази земя. Ето защо, ако вие не искате бъдещата си дете на диатеза и алергии, се отказват от всякакви екзотични - цитрусови, банани, киви, кафе, шоколад, какао. Вместо това, се опре на местни плодове и зеленчуци, да не забравяме за дилъра. На сутринта, генетика, се препоръчва да се подготвят шейк протеин, направен от жълтъци, сметана и извара в съотношение 1: 1. Според тях подобна напитка изгражда белтъчната обмяна, както и всички органи и системи функционират по-добре.
Момче или момиче?
Скитникът на World Wide Web, можете да се препънат по огромен брой диети, които твърдят, за да помогне да зачене дете от определен пол. Например, тези, които мечтаят за едно момче, се препоръчва да се яде месо, картофи, гъби, банани, череши, портокали, кайсии, смокини и праскови. Суров зеле, маруля, ядки, млечни продукти и зелен фасул - е табу. Трябва да се подчертае, че храната трябва да бъде добре осолени. За момичето е роден, бъдещите родители, се препоръчва да напротив, да вземе храната на мляко, яжте моркови, цвекло, патладжан, грах, краставици, лук, лют червен пипер и ядки. Но сливи, банани, портокали, грозде, пъпеши и картофи са напълно елиминирани.
Въпреки това, генетиците на такива препоръки са много скептично настроени, защото храната, каквото и да е то, не е в състояние да повлияе на броя на хромозомите. Ефективността на такава диета - не повече от просто съвпадение. Въпреки, че човек, който не вярва на научните данни и историите на съседите може да проверите едно от тези диети за себе си - може би късмет. Но психолозите се препоръчва да не се занимавам с такива глупости, но не забравяйте, че няма да роди момче, а не момиче, но само едно дете. Адресират дете от определен пол, родителите, тъй като на неоправданите надежди морално го наранят, защото той открива и най-малката майка настроение и татко, но тъй като в утробата може да се чувстват отхвърлени. Възможно е по-късно това ще се отрази на самочувствието на бебето, и дори да стане причина за нетипичен поведение (когато едно момче си играе с кукли, като момиче язди с пистолет). С една дума, да бъде мъдър и да помислим за тези проблеми философски.
Свързани статии