Зеленият чай и калории - да разсее митовете
Зеленият чай изгаря калории - това е една от най-разпространените митове и живите въпреки факта, че по хранене с упоритостта на професионалисти да го опровергае. Хората, които желаят страстно да отслабнете без повече шум, със същата упоритост вярват в чудотворната изгарят мазнините ефект от зелен чай. В действителност това не е така, и всички положителни свойства на тази напитка за отслабване са намалени на такива свойства на зеления чай, като облекчаване на апетита, премахване на излишните течности, стимулиране на храносмилателния тракт с редовен движението на червата, което също е важно за намаляване на ефективно и систематично тегло. Следователно, въпросът за това колко калории изгаряте зелен чай - това е глупост. Той не се горят калории.
Калории в зеления чай - е друг мит, че си струва да разсее. Колко калории в зеления чай? Разбира се, не на всички. Калорично съдържание на зелен чай без захар е равна на нула. Напитки зарежда организма с енергия, повишаване на тона, но това не е равно на ефекта, който тя получава, например, след получаването му от лентата на калории шоколад. Нито зелен, нито черно, нито друга чай без захар, не съдържа калории, но да се равнява на потреблението им на питейна чиста вода също е невъзможно.
Мляко диета със зелен чай
Мляко в комбинация със зелен чай е много ефективно за хората, които искат да загубят малко повече тегло. Млякото има известна хранителна стойност, в съчетание със зелен чай мляко не само подхранва, но и за по-дълго време, удължава чувството за ситост, задоволи глада си. Мляко със зелен чай е с ниска хранителна стойност, но тя е с отлична функция за показване на излишната течност от тялото. Тази комбинация е предназначен за хора, страдащи от оток Подуване: симптоми и лечение
Molokochay - напитка приготвена от вливането на зелен чай с горещо мляко. Можете да добавите и мляко към чая, заверен вода - в този случай дори по-хранителна стойност ще намалее. Както при всяка диета с включването в диетата на зелен чай, този млечен чай диета изисква много внимателни приложение поради особеностите на влияние на сместа върху тялото.
Характеристики на чай и мляко диета
Там не е набор диета, освен това, драстично намаляване на калориите с прехода в глад режим със зелен чай е силно препоръчително, в противен случай в краткосрочен план ", завод" бъбреците и черния дроб, ще спечелите дехидратация забавя обмяната на веществата.
Изхвърли вредните продукти, напълно елиминира сол и захар (тя може да бъде заменена с сушени плодове), пържени и пушени. Като източник на енергия по време на закуска и вечеря, използвайте пълнозърнест и неподсладен плодов, протеин Насища менюто под формата на варено пуешко месо, пиле, постно говеждо месо, бяла риба.
Morning варя molokochay и напитки между храненията (за предпочитане, преди да намери време часа преди и след).
Molokochaya прием през целия ден и вечерта, за да помогне да се справи с пристъпи на брутален апетит вечер.
След два или три дни ще забележите изглаждане на целулита Целулитът - болест или неизбежност? , намаляване на оток на крайниците и лицето. По време на приема molokochaya трябва да се консумира най-малко два литра вода, което няма да позволи на забавен метаболизъм.
Страничните ефекти от диетата на зелен чай
Зеленият чай намалява налягането, показва тялото на течност, както и в комбинация с намаляване на обичайната си диета може да получи най-различни проблеми. Сред тях са: виене на свят, слабост, сънливост, или напротив - прекомерната енергичността с нервност и повишена раздразнителност. Увеличава натоварването на бъбреците и черния дроб, поради стимулиране на червата и често уриниране, които са неизбежни в периода на диета. Можете да получите дисбиоза дисбактериоза - ще трябва да отидеш на лекар
Тя не трябва да бъде на диета зелен чай с мляко, ако се наблюдава непоносимост към млечен протеин, страдате от нервност, предразположени към стрес и депресия имат нездравословни бъбреците и черния дроб, сте склонни към цистит и хипотония.
Диета Зелен чай с мляко не трябва да продължава повече от три дни, в противен случай съществува опасност от обезводняване с отделянето на хранителни вещества от тялото и задънена улица натоварване на пикочните пътища.
Свързани статии