Диета за мързеливи балона. Lazy мехур (жлъчен мехур жлъчна) - проблем, който засяга много хора. Той предизвиква типичните симптоми на хронична болка (черен дроб площ) и храносмилателни затруднения retsediviruyuschee като (тежест в стомаха, често е проблем при запек и подуване на корема).
Проучванията показват, че спазването на подходяща диета за жлъчен мехур. достатъчен прием на вода и честото извършване на физически упражнения, може да помогне за подобряване на това състояние. Ако имате съмнения за наличието на камъни в жлъчката - симптомите. Прочетете тази статия.
Диета за жлъчния мехур трябва да изпълни три условия, за хранителни продукти трябва: да съдържа малко мазнини, за да бъде накъсана и се консумира в малки количества.
Необходимо е да се използват нискомаслени млечни продукти (мляко, кисело мляко и сирене). Изключване на твърди сирена, какао, шоколад. Не използвайте крем и крем под формата на десерт. Необходимо е да се отстрани видими мазнини от месо и месни продукти. Използвайте студени меса с малко мазнини: говеждо месо, пуйка, пиле без кожа, заек и риба. Избягвайте агнешко и свинско месо. Нито един от колбаси.
Яйцата се допускат в малки количества (мазнини, съдържащи се в яйчен жълтък). Пържени яйца не се препоръчват. Маргарин за предпочитане масло. Видими мазнини от храната трябва да бъде чиста. Ядки (бадеми, орехи, лешници), също не се препоръчват, тъй като високото съдържание на мазнини.
2. Дробни диета за жлъчния мехур
В дневната диета трябва да се раздели на по-малки части. Полезно е да се яде най-малко 6 пъти на ден, без да дълга пауза от няколко часа между храненията, което позволява по-добра чревна храносмилането и по-добра проводимост.
Пример дневно меню за жлъчния мехур:
Закуска: 1 чаша топла вода на гладно, 1 чаша портокалов сок, 1 чаша билков инфузия от които да избирате и 1varonoe яйце.
Обяд: половин чаша обезмаслено мляко с 3 супени лъжици на диетични фибри (тя може да бъде желе, сухи бисквити, хляб трици).
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон с 1 лъжица трици, 150 грама. пиле, салата и избор от 2 киви.
Следобедна закуска: 2 сливи.
Първата вечеря: 1 инфузия избор, 1 препечена филийка пълнозърнест хляб и една ябълка.
Вечеря: 1 чаша бульон от зеленчуци с 1 супена лъжица трици, 200 грама. постно месо, тиква пюре и 1 чаша сини сливи компот.
След вечеря: 1 чай от лайка.
Свързани статии