Ревматоиден артрит - заболяване, при което възниква възпаление на тъкани на ставите. Причината за възпалителния процес обикновено се прехвърлят инфекциозно заболяване или алергична реакция. Придружен от болезнени усещания в ставите, особено в остри периоди. С цел подобряване на състоянието им, премахване на болката и намаляване на възпалението е длъжен да се съобрази със специална диета за ревматоиден артрит. В допълнение към облекчаване на състоянието той помага в борбата със затлъстяването и нормализиране на обменните процеси в организма.
Диета по време на обостряне
Артрит, както и остеоартрит засегнати първоначално само една връзка. Възпаление на болестта се простира до други съвместни тъкани. Човек може да се получи артрит на тазобедрената става, коляното и пръст. Какво хранителна насоки трябва да бъдат следвани по време на обостряне на заболяването? Артрит на ставите характеризира с дефицит на протеин в човешкото тяло. Поради това, което искате да включите в диетата на храни, богати на протеини от животински произход. Това може да се яде в остра форма на заболяването? са най-полезни ястия от тези продукти:
- постно речен или морски риби;
- Мляко и млечни продукти;
- пиле и пъдпъдъчи яйца;
- домашни птици, телешко, крехко свинско, агнешко.
Дръжка месо трябва да се използва за готвене или печене във фурната. От пържени храни трябва да бъде изоставена.
Също така, на пациента се изисква да обогати организъм калий и калций. Това може да помогне на тези храни:
- сезонни плодове - къпини, черно и червено френско грозде, малини и други;
- пресни плодове и зеленчуци;
- мляко.
Напълно изключени от хранителния режим при изостряне на заболяването изисква от следните продукти:
- захар, мед и захарни изделия;
- какао, кафе и шоколад;
- карфиол;
- спанак, киселец.
Тези продукти се предотврати абсорбирането на калций в организма.
Важно е да се помни! По време на обостряне на ревматоиден артрит трябва да се избегне яденето на твърде много! По-добре е да се яде храна няколко пъти в малки порции през целия ден.
Хранене в хронично заболяване
Лечението на заболяването включва диета през целия им жизнен цикъл. Това може да помогне за предотвратяване на обостряния. С цел поддържане на нормалното състояние и намаляване на повтарящи се болки в засегнатите стави, експертите препоръчват диета 10. В него се предвижда използването на такива продукти:
- Хлебни изделия. Предоставя се разрешение за малко по-сушени ръжен хляб или трици и nesdobnoe бисквитки.
- Супа, приготвена в мляко или вода. Най-полезни са ориз, елда или грис за готвене това ястие.
- Месо. Необходимо е да се използват ниско съдържание на мазнини говеждо, свинско, пилешко, пуешко, заешко. Месото трябва да бъде приготвена във вода, след което определен период от време може да се пече.
- Фиш. За да се подготви необходимостта да избират нискомаслени видове риба, като хек, костур, треска, платика. Готвене трябва да е двойка или с помощта на готвене.
- Зеленчуци. Най-полезни за хора, страдащи от артрит са тиква, моркови, картофи, тиквички, цвекло. В чист вид, можете да използвате моркови, краставици и марули.
- Паста и зърнени култури. Паста трябва да бъде избран от твърда пшеница. По отношение на зърнените култури, това е най-полезен грис, елда и оризова каша.
- Мляко и млечни продукти. Разрешение е кефир, ферментирал печени мляко, извара, кисело мляко. Извара може да бъде приготвена различни ястия.
- Яйца. По-добре е да се използва при готвене на някои ястия, а не като самостоятелен продукт. В края на краищата, да използва яйцата не трябва да бъде повече от 3 яйца на седмица.
- Сладкиши. Храните, съдържащи захар, трябва да се използват с повишено внимание. След дневна доза не трябва да надвишава 100 гр
Диета осигурява 10 хранения 5 пъти на ден. Приблизителната меню за деня, за един човек, страдащи от артрит на ставите:
- Закуската включва извара пудинг, грис, 1 чаша слаб чай;
- закуска: 1 пресен ябълков;
- Обяд: елда супа, растително вода, парче печено месо, 1 чаша плодове компот;
- Следобедна закуска: 1 пресен ябълков, 1 чаша компот от плодове;
- Вечеря: варени картофи с риба, ориз на пара със зеленчуци, 1 чаша слаб чай с мляко;
- закуска: 1 чаша прясно мляко, кисело мляко или кисело мляко.
Важно е да се помни! Е приблизително 10 меню диета трябва да бъде за една седмица! Това ще ви помогне да я коригират, така че това е най-ценно и разнообразни.
забранени продукти
Най вредни или дори опасни за ревматоиден артрит са такива храни:
- спанак, киселец, зелен лук;
- кафе, какао, шоколад, кондензирано мляко;
- сол;
- свежи бели хляб и хлебни изделия;
- алкохолни напитки;
- карантия.
Можете също така не трябва да забравяме факта, че хората, страдащи от ревматоиден артрит трябва да се отървете от тази зависимост, като пушенето.
Превенция на ревматоиден артрит
За да се избегне появата на болестта, тези правила трябва да се следват:
- поддържа нормалната имунна система - да се вземат комплексни витамини и закалено;
- посвети достатъчно време леко натоварване;
- своевременно лечение на инфекциозни и вирусни заболявания;
- премахване на джобовете на хронични инфекции.
Ако човек има ревматоиден артрит се наблюдава за инхибиране на остра необходимостта от извършване на такива предпазни мерки:
- извършване на физически упражнения, насочени към активни фуги;
- редовно се вземат лекарства лекарства срещу артрит;
- спазва режима на деня.
Също така трябва да бъде постоянно на диета 10. Това не е прекалено строг, така че да се хранят правилно при загубата на ставите не е трудно.
Свързани статии