Хипотиреоидизъм - състояние на организма, поради дисфункция на щитовидната жлеза. Синдромът се характеризира с ниски нива на хормони на щитовидната жлеза и забавяне на метаболитни процеси. Хипотиреоидизъм е най-често при жените. Заболяването води до умора, появата на отоци и напълняване. Лечение на хипотиреоидизъм по време на ранните етапи започва с прием на лекарства и диета.
Характеристики на диета при хипотиреоидизъм
Диета за хипотиреоидизъм диета помага за отстраняване на причините за дисфункция на щитовидната жлеза и да се възстанови нормалната си работа. Ендокринолог избира терапевтичния режим на хранене, в зависимост от възрастта и състоянието на пациента в същото време да назначава свой специален хормонална терапия. Стриктното придържане към лекарските препоръки помага за намаляване на теглото и да се отървете от симптомите на хипотиреоидизъм.
Общите принципи на диетата:
Предпочитание е предмет на медицинската диета за отслабване трябва да се дава кисело мляко, морска риба, зеленчукови салати и зърнени храни по водата. За да се стимулира синтеза на хормони в щитовидната жлеза трябва да се яде на фракции, при зачитане на принципите на нискокалорични и балансирана диета. Специално внимание към храненето с хипотиреоидизъм трябва да се дава на жените по време на менопауза и при пациенти с прекомерна телесна маса.
забранени продукти
В хипотиреоидизъм разстрои холестерол метаболизъм и мазнина, което води до повишаване на тяхната концентрация в кръвта. Поради това, пациентите не наддават на тегло бързо, се оплакват от появата на отоци. В основата на терапевтични диети е да се намали нивото на холестерола и избягване на мазнини в въглехидрати. Изключени от хранителния режим на мазни храни, месо, сладкиши и захарни изделия.
Необходимо е да се елиминира напълно от менюто си:
- мастни бульон, пушени и пържени храни;
- запазва и туршия;
- захар и захарни изделия, включително конфитюр и мед;
- алкохол;
- колбаси, месни продукти и странични продукти;
- масло, маргарин, свинска мас;
- сладкарски изделия и печене;
- кондензирано мляко, сладолед и кремове;
- бързо хранене, чипс и снаксове;
- слънчоглед;
- полиран бял ориз;
- силен чай и кафе;
- сода.
Необходимо е да се намали приема на сол, черен хляб и тестени изделия от мека пшеница. Препоръчително е да се елиминира напълно всички храни с консерванти, аромати и вредни бои. В хипотиреоидизъм щитовидната жлеза е необходимо да се намали приема на течности до 1.5 литра на ден. Това правило важи не само за вода, но чай, билкови настойки и плодови сокове. Консумация на много течности, може да предизвика тежък оток.
Оторизирани продукти
Диета за хипотиреоидизъм диета трябва да осигури терапевтична меню протеини, фибри и витамини. Именно тези полезни компоненти са необходими за тироидна дисфункция. Те участват в метаболитните процеси и нормализира обмяната на веществата. В основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, млечни напитки и зърнени храни с ниско съдържание на мазнини риба. Трябва също така да се осигури прием на йод.
Препоръчително е да се включите в диетата:
- ниско съдържание на мазнини разновидности на риба и морски дарове;
- пилешко и телешко месо без мазнини слоеве;
- зърнени култури и зърнени култури, с изключение на смлян ориз;
- ядки и сушени плодове;
- млечни продукти и млечни напитки;
- горски плодове и пикантни плодове;
- пресни сокове, билкови чайове билки и зеленчуци;
- зеленчуци, приготвени по никакъв начин;
- ламинария;
- яйца;
- тиквени семки и чесън.
Препоръки за изготвяне на менюто
Диета за хипотиреоидизъм включва подготовка на щитовидната жлеза на менюта на базата на списъка на разрешените продукти. Всички ястия са забранени лекар трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим за дълго време. В основата е хранителна брой маса 8 и номер 15. Закуската се препоръчва да се яде сирене, каша от зърнени храни, риба или зеленчуци гювечи. За обяд, трябва да се готви супа със зеле, домати и лук, готви картофено пюре и салати. За закуска подходящ плодове или ядки.
Примерно меню за деня, може да се състои от следните ястия:
- Варени елда с кюфтета, салата от краставици и зелени, неподсладени чай за закуска.
- Извара с кисело мляко и шепа сушени сини сливи за закуска.
- Зеленчукова супа, картофено пюре с варена риба и зеленчуци, варено цвекло за обяд и плодове компот.
- Яйце омлет с домати и пудинг за една вечер закуска.
- Месни кюфтета със салата и бульон бедрата за вечеря.
- Кисело мляко или желе от плодовете преди лягане.
Диетичните меню помага за възстановяване на обменните процеси и нормализиране на теглото. Намаляване на мазнините и въглехидратите в храната води до намаляване на калории диета. Храненето в 5-6 хранения помага да се избегне чувството, гладни. Веднъж на всеки 7-10 дни се препоръчва да се организира ден на гладно, яде само сирене, плодове или сок. Трябва да се допълни диетата упражнения, активни разходки и лечения.
Забелязана грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter
Свързани статии