Диета за мозъчна атеросклероза и шията и е част от комплекс от терапевтични мерки. При това заболяване е от особено значение, тъй като отлагането на холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове е неправилно хранене допринася за по-голяма степен. Освен това, според някои данни от изследвания, пациенти, които активно следват тази диета, възстановяват по-бързо от тези, които приемат лекарства и диета да не бъдат следвани.
ИЗВОДИ: Атеросклерозата може да бъде не само спря, но обърната, със специално внимание към менюто си.
Голяма роля при лечението на атеросклероза играе за здравословни храни
Къде да започнем?
Меню трябва да бъде във връзка с лекар при атеросклероза. Консултирайте се със специалист може да гледате, и ако можете, след това - диетолог. Това се дължи на различна степен на увреждане на мозъка, кръвоносните съдове и неравни нива на холестерол в различни пациенти. Така че, ако нивото на последното е нормално, но хората са изложени на риск от много фактори, че е достатъчно да се придържаме към специална диета и правилен начин на живот.
Ако холестерол се увеличава, а не намалява, а има и води за подобряването й, е необходимо да се придържат към много строга диета за съдовете на мозъка и сърцето. При липса на такива пациенти резултати допълнително прилагани лекарства.
При много високи темпове на храна при атеросклероза съдове по-строги, както и лекарствата, трябва да предприеме е необходимо.
Диета атеросклероза изключат от диетата, храната, която е богата на холестерол
Основните правила на диетата при атеросклероза съдове на главата
В основата на диетата с мозъчно-съдова постави някои правила, разработени в Руската академия на науките. Те съставляват диета номер 10C.
Основната задача на диетата - забавят развитието на болестта и способността да се поддържа активен живот в дългосрочен план
Какво може и какво не може?
Това не може да се консумира с церебрална атеросклероза? Списъкът на забранените продукти включват:
- месни продукти;
- мастни свинско и говеждо месо, овнешко месо;
- мазнината от птицата, който се поставя под кожата;
- пушени продукти;
- всеки консерви;
- маргарин, мазнини и масла от животински произход;
- мастни сосове;
- заведения за бързо хранене;
- кифли, сладкиши, бял хляб.
Същите продукти, между другото, не могат да бъдат използвани за храна при атеросклероза на сърцето, кръвоносните съдове на шийните прешлени, долни крайници.
Лечение на атеросклероза диета осигурява цялостно и умишлено подход към храната
Сред продуктите срещу мозъчна атеросклероза, са следните:
- постно месо, птиче месо;
- ниско съдържание на мазнини видове риба;
- плодове, плодове и зеленчуци;
- ниско съдържание на мазнини млечни продукти произход;
- гъби;
- ръжен хляб и трици;
- растителни масла;
- житни растения;
- Макаронени изделия от груби брашно.
От напитки в хранителния режим на човека, страдащи от церебрална атеросклероза, позволи на слаб чай и кафе, сокове, компоти.
Въпреки факта, че рибата, представени в диетата трябва да бъдат опростени, понякога трябва да включите в диетата и нейните видове като херинга и скумрия.
100 грама от тези храни съдържа дневна доза от омега-3, които помагат за намаляване на холестерола и прочистване на кръвоносните съдове, подобряване на мозъка и сърцето. Ненаситените мастни киселини Омега също се съдържат в ленено семе, орехи, соя и други продукти.
Какво ястия могат да бъдат включени в менюто?
От продуктите разрешено за използване може да направи доста разнообразно меню. Така че, като първите ястия можете да се подготвите най-различни зеленчукови супи. Това може да бъде супа, зеле червей, цвекло (студено или горещо). Добре дошли булгур супи, мляко, супи, пилешко протеин, фиде, хеш. За основа на тези супи могат да вземат вода.
Ако на първия курс по водата изглежда е остаряла, а след това позволи на готвене бульон (месо, риба, гъби).
Въпреки това, той трябва да има съдържание на много ниско съдържание на мазнини. Препоръчайте месо малко възпаление, а след това се изсушава бульон и се изсипва другата водата. Тази супа е идеален като основа за супа.
Основни ястия не са по-малко разнообразни. Представените продукти атеросклероза съдове могат да готвят почти всякакъв вид месо, птици, риба, като не се забравя, при условие че те трябва да са с ниско съдържание на мазнини. С птичи кожи първо място е необходимо да се премахне, тъй като тя е, тя съдържа основната мазнина. От парчета месо нарязани райони с високо съдържание на мазнини, оставяйки само мускулната тъкан директно. За втори курс ястия, приготвени храни, задушени, печени, варени. Пример за това може да бъде:
- задушени зеленчуци с месо;
- парни котлети;
- Гулаш, направени без предварително пържене;
- Печен пържоли и др.
Като основа за сосове вземе бульон от зеленчуци, гъби, риба или ниско съдържание на мазнини месо бульон.
Гарнитури варени зърнени храни, картофено пюре, зеленчуци, варени или печени зеленчуци. Между другото, пресни зеленчуци трябва да присъстват на масата на всяко хранене. Те могат да бъдат просто разрязани или приготвен като салата, подправена с растително масло или ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
В менюто, няма ограничения при атеросклероза и закуски. Водорасли, херинга, наводнения и други закуски са винаги добре дошли.
Що се отнася до сладкиши и хляб, не е нужно да се придържат към тези изисквания. На първо място, в продукта не трябва да бъде сол и захар. На второ място, те трябва да бъдат получени от груби брашното. Добре дошли допълнение към трици тесто, лененото. Пайове може със зеле, месо, гъби, както и други одобрени продукти.
Когато мозъчносъдова определен хранителен режим № 10
Препоръчително е да се приготвят ястия от зърнени храни. Трябва да се има предвид, че ронлива каша, толкова повече калории неговото съдържание, независимо от броя на съставките. Зърнени култури (елда, просо, овес и други) се подготвят печива или гарнитура.
Въпреки, че яйцата се считат за източник на висок холестерол, те не трябва да бъдат напълно изключени от хранителния режим.
Цели яйца (с жълтък) могат да се използват не повече от 3-4 пъти седмично, а протеина позволи повече. Вие може да готви омлет, в салати (без жълтък), за печени изделия, пломби и други ястия.
Какво да се пие с атеросклероза съдове на главата? Диапазонът е доста разнообразна. Те са следните:
Един добър допълнение към всяко ястие ще бъде ленено семе, сминдух, чесън, пресни билки.
диета при атеросклероза
Диета атеросклероза в мозъка е свързано с правилното хранене. Броят на храна трябва да бъде най-малко 5, оптимално - 6. детайлност намалява количеството на порции, консумирани в даден момент. Това от своя страна намалява тежестта не само на храносмилателния тракт, но също така и върху дейността на сърцето и кръвоносните съдове, мозъчен кръвоток. Поради тази причина, ние не трябва да се яде точно преди лягане.
Хранене с церебрална атеросклероза трябва да бъде малки порции 5-6 пъти на ден
Полезно е да се дали гладно при атеросклероза
Онлайн можете да намерите на въпроса как полезен глад при атеросклероза съдове. Според изследователите по този въпрос се разминават. Някои твърдят, че няма полза от него, докато други твърдят, че пост, особено в ранните стадии на болестта, тя има положителен ефект. Можем да заключим, че понякога се организира гладно дни, все още да е полезно. Въпреки това, е необходимо да се помисли за съпътстващи заболявания, тъй като техники имат сериозни противопоказания.
Диета при атеросклероза на сънните артерии и кръвоносните съдове на шията и главата дава възможност не само да се спре патологичния процес, но също и подобряване на защитните сили на организма, подобряване на стомашно-чревния тракт, както и подобряване на здравето.
Свързани статии