Хората с кръвна група А, се характеризират с:
- организация, постоянство, перфектно се адаптира към всякакви промени.
- първите вегетарианци.
- Те имат чувствителна храносмилателна система.
- Те имат силна имунна система.
- самодоволство - начин за облекчаване на стреса.
Диета за кръвна група А, се основава на консумацията на храни от растителен произход.
По-добре е да включите в диетата диета храна за II група на кръвни продукти зеленчуци в суров вид. Месни продукти трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Храносмилателната система на хората от втората група от кръв лошо усвоява и абсорбира от месни продукти. Рядко може да се включи в диетата за втората група от кръв месо постно домашни птици.
Млечни продукти, особено пълномаслено мляко, не могат да бъдат включени в диетата за кръвна група II. Тези продукти инхибират метаболизма в тялото, да предизвика алергични реакции.
Храни, които увеличават теглото на хора във втора група на кръвта:
- Месни продукти. Смилаем и абсорбира слабо. Тя се натрупва в тялото под формата на мазнини, както и хранителни токсини.
- Млечни продукти. Бавно метаболитни процеси в организма.
- Растителни и боб Лима. Лош реагира с храносмилателни ензими и забавя метаболизма.
- Пшеница. Намалява действието на инсулина.
Продукти, които намаляват теглото на хората от втората група на кръвта:
- Масла от растителен произход. Да се подобрява храносмилането и намаляване на подуването.
- Продукти от соя произход. Ускоряване на процеса на храносмилането. Добре се абсорбира от тялото.
- Зеленчуци. Подобряване на чревната активност и ускоряване на метаболизма.
- Ананаси. Горят калории и ускоряване на дейността на червата.
Важно е да се знае, в подготовката на диетично меню за втората група от кръв, какви храни следва да бъде напълно изключена продукти. и какво да включите в диетата в големи количества.
Месни продукти за диетата с кръвна група А:
- Не полезни продукти.
- неутрални продукти: пилешко месо, пиле, Турция.
- елиминира напълно агнешко, патица, сърцето, черния дроб, свинско, телешко, заешко, телешко.
Морски дарове към вашата диета за втората група на кръвта:
- много полезни продукти: шаран, пъстърва, скумрия, треска, сардини. Годни за консумация, охлюв.
- неутрални продукти са: лаврак, миришеше, щука, акула, риба тон. Стърджън, костур, каменни плочи.
- Забранено е да се използват: море щука, аншоа, бяла есетра, миди, хайвер, калмари. Флаундър, скариди, пушена сьомга, омари, морски език, сом. Рак река, миди, херинга във всеки варени, стриди, змиорка.
Яйца и млечни продукти в диетата за кръвна група II:
- полезни продукти: сирене и соево мляко.
- неутрални продукти: кисело мляко, козе мляко и сирене, извара, кисело мляко, топено сирене. Сирене "фета" и "Моцарела".
- изключени от храната: сладолед, суроватка, твърдо сирене, пълномаслено мляко, сирене, синьо. Мляко шербет, годни за консумация казеини, мътеница, масло, обезмаслено мляко и яйца.
Мазнини и масла на диета за кръвна група А:
- полезен зехтин и ленено семе.
- неутрална рапично масло и рибено масло.
- с изключение на царевично масло, фъстъчено масло и сусамово масло, памучно масло.
Зърнените храни и на диета за втората група от кръв:
- много полезна каша от елда и амарант.
- неутрални зърна: ечемик, лимец, трици от овес и ориз, ечемик или овес брашно, царевично брашно, ориз и просо въздух. Зърнени храни - овесени ядки.
- изключени от житото храна.
Хляб и хлебни изделия за диета за кръвна група (II кръвна група):
Семена и ядки на диета за кръвна група (II кръвна група):
- необходимо да се включи в семената от тиква, фъстъци и фъстъчено масло.
- неутрални продукти: мак, орехи и кедрови ядки, сусам паста и въз основа на това, слънчогледови семки, лешници. Кестени хранителни пасти на базата на слънчогледови семена, ядки и бадемово паста.
- Забранено е използването на шам-фъстъци, кашу и американски.
- полезни продукти: обикновени растителни боб, леща, боб, Adzuki пъстри боб, черен боб.
- неутрални продукти: зелен грах, бакла, бял боб и грах. Снежни грах и фасул, обстрела боб.
- напълно изключени нахут, мед и черен боб, боб Лима, червен боб.
Зеленчуци за диета за кръвна група А:
- здравословни храни: чесън, спанак, ряпа, цикория, моркови, домашно артишок, гулия. листни зеленчуци. Годни за консумация, хибискус, пащърнак, лук, магданоз, броколи и зеле. Праз. Испански и жълт лук, листа от цвекло, алабаш.
- неутрални продукти: тиква, целина, зелени маслини, краставици, репички, аспержи. Ряпа, авокадо, зеле, зелен лук и шалот. изнасилване, жълта царевица и бели, млади синапени листа. Цвеклото, кимион, карфиол, копър.
- вредни продукти: домати, всички видове маслини (различни от зелен), ямс. Червени и бели картофи, люти чушки (изгаряне), боб "Лима", патладжан, парникови гъби. Сладки картофи, пипер зелен и жълто, червено зеле, зеле, китайско зеле.
Плодове и зеленчуци в диетата за втората група на кръвта:
- много полезни плодове: сини сливи, стафиди, грейпфрут, смокини, кайсии, боровинки, лимон. Боровинки, ананас, боровинки, къпини, череши, сливи, боровинки.
- неутрални продукти: бъз, диня, нарове, ябълки, грозде, черни, черен и червен касис. Райска ябълка, пъпеш, смокини, праскови и нектарини, вар, малини, цариградско грозде. Грозде червени и зелени, киви, ягоди, круши.
- изключени от хранителния режим: ядки, кокосови орехи, банани, мандарини, портокали, папая. Mango, ревен, пъпеши и Butternut разнообразие "Пъпеш".
Подправки на диета за втората група на кръвта:
Сосове диета за хора с кръвна група II:
- много здрави сокове от сливи, кайсии, черна череша, моркови, ананас, грейпфрут и целина. Вода с лимонов сок, зелен чай, кафе, червено вино.
- неутрален напитка: ябълков, зеленчукови сокове от зеленчуци са позволени. Сок от ябълки и грозде, бяло вино.
- Вие не може да се пие сок от домати, портокалов сок, папая, бира, черен чай, алкохол.
Препоръчително е сутрин да се пие една чаша топла вода с лимонов сок. Това помага за намаляване на слузта, която се е натрупала през нощта и осигурява прочистване.
Билков чай и чай за диета според кръвната група (кръвна група 2):
- полезни чайове и запарки от шипка, лайка, ехинацея, жълт кантарион. Валериан, алое, глог, бряст, репей, сминдух. Люцерната, жен-шен, джинджифил.
- неутрални продукти: градински чай, бъз, хоп, върбинка, бял равнец. Лопен, мащерка, липа, женско биле корен, майка-и-мащеха. Листа от малина и ягода, брезови пъпки бели, мента, овчарска торбичка, глухарче.
- изключени от захранването: котка коча билка, ревен, лют червен пипер, червена детелина, царевица близалца.
Това е много важно sovmeschatdietu за втората група на кръвта с физически упражнения. От всички упражнения за хора от втората група от кръв, подходяща за отдих Спорт: йога, плуване, бавен ритъм аеробика и стречинг.
Подобно на 19
Свързани статии