Трудно е да се каже какво е стимул за появата на диета под същото име като фаворит диетата. Там не се наблюдава много балансирана диета, и следователно е от полза за тялото, до известна степен под въпрос. Моята любима диета е предназначена за 12 дни.

Техниката за отслабване е, че той е разделен на четири фази. Първата фаза обикновено кара хората повече неприятности.

Първата фаза (първите три дни на диетата)

Единственият кефир и негазирана вода трябва да се пие в рамките на първите три дни. Процентът на кисело мляко не е важно. Кефирът може да се пие без никакви ограничения. Всякакви други напитки в тази фаза са забранени.

Втората фаза (четвърто до шесто дни от диетата)

По време на тази фаза може да се яде само ябълки, пресни или печени - няма разлика. Можете да пиете тези дни негазирана вода и ябълков сок собствена кухня. Ограничаване на ябълки, вода и сокове офлайн.

Третата фаза (седмо до девето дни от диетата)

Можете да ядете пиле без кожата. Не използвайте подправки и сол. Само не-газирана вода може да се консумира от течността. Ограничения порции отсъства.

В последната четвърта фаза (десет-дванадесет дни от диетата)

Тази фаза е посветена на твърди сирена и добра сухо вино. Както можете да се пие червено вино няколко чаши с твърдо сирене, в количество от 30 грама на чаша вино през целия ден. В допълнение, може да се използва не-газирана вода.

Моята любима диета може да се използва само веднъж през годината. Ежедневно трябва да се пият течността в размер на 2-3 литра.

Моята любима диета е противопоказан за хора, които имат някакви хронични заболявания, особено на заболявания на храносмилателния тракт. Много е желателно да се използва храната за хора с отслабена имунна система, след отравянето, инфекциозни заболявания. Дори и да няма никакви здравословни проблеми, по-добре е да се консултира първо с лекар.

Резултати от диета и нейната ефективност

В този режим на хранене, има едно предимство: когато тази процедура е задействана от бърза загуба на наднорменото тегло. В рамките на 12 дни можете да отслабнете до 8 килограма наднормено тегло. Като цяло, седмица отнема около 4-7 кг.

Диетата е фаворит в изхвърлянето достатъчно спорни техники за отслабване. Много не се препоръчва да се премине на някой от диети по-често от веднъж годишно. Тъй като това може да провокира изостряне на хроничните заболявания.

Безплатна персонализирана диета без SMS

Много хора искат да получавате персонализирана диета.

Ние ще ви кажа всичко за него, без да изпрати SMS и други "удоволствия", което ще улесни портфейла си.

Безплатна персонализирана диета без SMS, често продават обикновените хора, които наистина искат да намалят теглото си. Лично диета се състои от нашата интернет страница, не отговарят на всички, но тези, които наистина искате да отслабнете, може да направи това напълно безплатно, без никакви смс.

Понякога се отрази на способността на хората да намерят своите проблеми или да се харчат пари за никъде. Това е не само диети, но абсолютно всичко. Написахме много пъти по този въпрос на лични диети без SMS, която е пълна с целия Интернет. Наистина ли вярваш, че въз основа на 5-10 често срещани проблеми, сайт за SMS-ку бъдат персонализирани диета?

Ние ви представлява безплатна персонализирана диета:

• На първо място се премахне последният изобилието на въглехидрати храни от вашата диета. Това е необходимо, за да се изключи хлебни изделия, сладкиши и други удоволствия на живота. Чаят и кафето напитка без захар, или да използвате заместител на захар, които могат да бъдат закупени в почти всеки магазин или аптека.
• Отиди на частична мощност. Най-малко 6 пъти на ден в продължение на 100-150 грама на порция. Храната е изключително протеин. Когато олиото е изключено храна. Желателно е да има варено пилешко бяло месо, постно риба. Припомняме ви, за пореден път, хлябът е напълно изключено.
• Изключваме сладки плодове, както и плодове, богати на въглехидрати.
• Яжте само зелени зеленчуци, салати, билки и т.н. Не картофи.
• Преди да си купите нещо в магазин, трябва да се запознаете с състава на продукта. Тя трябва да е с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Не забравяйте за калории, трябва да е не повече от 250 калории на 100 грама продукт.

Повярвайте ми, ако стриктно се следват тези указания, няма да разпознаете себе си в огледалото, просто ми се довери и да се провери в рамките на 2-3 месеца. Това не е трудно. И не е нужно всяка лична диета с или без SMS.

Отслабване резултати преди и след

Когато реших да отслабнете - тежах 137 кг. Повярвайте ми, това е много трудно, задух, изпотяване, като цяло, всички "радостта" от десетки килограма мазнина Аз самият опит. По принцип войната срещу затлъстяване проведено сравнително бавно, поради което от десет години, аз бях все още дебели, въпреки че не е заболяване, което ще предизвика натрупване на излишни килограми, не е имал. Много просто - заседнал начин на живот, без правилно хранене, преяждане - са основният проблем.

В основата на неговото отслабване взех протеинова диета, тъй като тя е най-надеждна, с оглед на факта, че тя може да бъде научно обосновано. Много от тях са ми каза, че го vredna- да, това е, че и аз винаги съм се препоръчва да се консултирате със специалист, защото всички ние имаме различен здраве, ако имах късмет и не са имали никакви проблеми, а след това може да се наложи усложнения като хронични заболявания.

И така, днес е точно седем месеца от момента, в който реших да отслабнете. Какви са резултатите от моите трудове?

Загубих 41 килограма.

И повярвайте ми, аз не харчат и стотинка! Аз не купуват магически "хапчета", мазила и кремове, които имат никога през живота си няма да помогне. Аз дори не ходя на фитнес и не се асоциира си пари фитнес инструктори, които обикновено само обещание, но не правят нищо, за да ви помогне.

Какво съм направил, за да отслабнете, защото:

1. Яжте строго 5 пъти на ден
2. Последното хранене 2 часа преди лягане
3. Приоритет протеин - 2 грама на килограм от теглото си
4. Общият размер на въглехидрати - не повече от 30 грама на ден, а след това на вечеря
5. Алкохол поне 2,5 литра вода на ден, с изключение на чай, супи и други течни храни.

Настоящият материал, аз ще постави на 15 май, защото искам да прекарам един малък експеримент относно как да промените теглото си, ако спрете да се контролира силата. Мисля, че това ще бъде интересно за много хора. Остани с мен, нека да се борим заедно!

Ефективно допълнение към вашата диета може да е чудесен природен добавка за загуба на тегло, има невероятни изгаряне на мазнините свойства. Олга Buzova препоръчва нов метод за бърза загуба на тегло без диета се основава на екстракт течност кестен нощ +. Този екстракт е разработен специално за лечение на затлъстяване в частни клиники в Москва и не съдържа никакви химикали и хормони!

И ти се, че не заразен с паразити?

Според статистиката, в различна степен, са заразени с паразити 7 от 10 руснаци и дори не го знаят.

Такива обикновени симптоми като главоболие, ставни и мускулни болки, нервност, нарушение на съня и апетита, нарушения на имунната система, на чревна дисбактериоза - всички възможни признаци на наличието на паразити в тялото си. Паразитите са опасни - те живеят по-дълго време и са активно се умножи в човешкото тяло, така че заболяванията, причинени от тях, да вземат хронично, рецидивиращо разбира се постоянно.

Свързани статии

• Личен сайт - безплатни помпени vormiks