Освен общите диети за отслабване, има някои методи енергия, изчислена в съответствие с нуждите на всеки знак на зодиака.
представители огън и, по-специално, Стрелец, трябва правилно да се подготвят менюто си, защото Има продукти, които могат да навредят на здравето си.
Най-уязвимите места в тялото на Стрелец са бъбреците, черния дроб, нервната и кръвоносната системи. Хората на тази зодиакални знаци са много енергични и те трябва да се попълни на отработеното енергия чрез храната. Стрелците често се притисне и обилни ястия с месо, тъй като като вкусна храна, но тя може да има отрицателно въздействие върху тяхното здраве.
Друг проблем е, загуба на тегло Стрелецът на: като правило, може да бъде трудно да се откажат от любимите храни, и в този случай, трябва да направите диетата си, така че това е най-балансиран и пълен с разнообразие от ястия. Хората, родени под този знак, че не се препоръчва да се използва строга диета, защото те се нуждаят от постоянно попълване на енергийните запаси, и това може да стане само с храната, ще трябва да се знае какво може да се яде.
Препоръчителна храна
Има няколко храни, които могат не само да навреди на тялото Streltsov, но дори и да увеличи теглото:
Разбира се, повечето от тези продукти е забранено по принцип във всички отслабване диети, обаче, за отслабване Streltcov те представляват най-голямата опасност, защото Те засягат не само формата, но и за работата на всички системи на организма.
За да бъдем здрави и както се препоръчва Стрелец може да отслабнете бързо да си диета от следните продукти:
- Ниско съдържание на мазнини или средно съдържание на мазнини риба;
- морски дарове;
- Постно месо;
- Паста изделия от твърда пшеница;
- Пилешки или пъдпъдъчи яйца;
- Растителни масла;
- Прясно мляко, ферментирали млечни продукти;
- Бобовите растения, зеленчуци и зърнени култури;
- Пресни или сушени плодове: смокини, манго, смокини;
- маслини;
- Кисело грозде;
- Ядки, ароматни подправки и билки.
Хранене на човека и диета за Стрелец
Ако целта е отслабване, а след това да се постигнат добри резултати, трябва да се придържаме към прости правила за предлагане:
- Вие не може да яде на 3 часа преди сън;
- В деня, трябва да бъде 4-6 хранения, но частите трябва да се правят малки;
- трябва да бъдат изключени от хранителния режим на всички вредни продукти и да се направи само от полза;
- Желателно е да се поддържа режим пиене: един ден за напитка най-малко 1,5 литър вода;
- Храненето само нискокалорична храна, за да се елиминира напълно храни, които са богати на въглехидрати бързо;
- Приема на калории на ден трябва да е около 1800 ккал.
Ако целта е да се поддържа теглото, може да се яде сладкиши и други калорични храни, но в малки количества и не повече от два пъти седмично.
Диета за Стрелец жени: менюто
Стрелец, който желае да отслабнете трябва да се яде по примера на менюто:
- На сутринта ние ядем овесена каша заварени на нискомаслено мляко, и се смесват с натрошени плодове, зелен чай е неподсладено напитка;
- За обяд ядем няколко ябълки или други плодове;
- Ниско съдържание на мазнини обяд супа с пилешки бульон, яде салата сервиране с морски дарове;
- Следобедна закуска 250 г сок;
- Вечеря пресни зеленчуци и 100 г варено месо.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Рецепти за Стрелец
Рецепта зеле:
- Shinkuem прясно зеле, нарязани на говеждо месо на филийки и се запържва от двете страни;
- Раздробяване моркови и лук, passiruem;
- Поставете всичко в глинен съд, добавете доматено пюре, оцет, захар, сол, подправки;
- Passiruem брашно в масло, разрежда се с вода и се смесва с останалите съставки;
- Оставете да къкри, докато готвят в предварително загрята фурна.
- Нарежете на малки парченца бекон и шунка, пържени в тиган, разбърква се с натрошени домати и гъби, оставете да къкри, докато омекнат;
- Разбърква сурови яйца с маслини, черен пипер и сол, излива се в предварително приготвен смес;
- Сварете спагетите, се слеят им вода и изсипете разтопеното масло, поръсва се с настърган кашкавал се смесва с шунка, гъби и домати.
Ако се придържате към Streltcov списък с препоръчителни продукти, е възможно да се предотврати заболявания на нервната и кръвоносната системи, както те са "най-слабото звено" в хората, родени под този зодиакални знаци.
Придържайки се към специална диета, много хора успяват да се отърват до 5 кг през последния месец: това е броят счита за най-добрите, тъй като по-значителна загуба на тегло може да доведе до негативни последици за здравето.
Обратната връзка от нашите читатели
"Аз, като истински Strelchiha напълно потвърди, всичко по-горе: Харесва ми много вкусно и удовлетворяващо храна, от които е практически невъзможно да се откаже. Когато реших да отслабнете, просто използва зодия за вашата диета, както се разбира най-после, как да се хранят Стрелец да се избегнат излишни проблеми с теглото. Всеки дискомфорт поради ограничения в диетата дори не забеляза "
"През целия си живот си мислех, че не може да се направи диета специално за всеки знак от зодиака, защото диететика се основава изцяло на други принципи. Методи за храна и съвети как да отслабна Стрелец, напълно унищожени мое мнение, това е с тяхна помощ, аз все още се да хвърли почти 7 килограма за 1.5 месеца, а другите диети едва ли са помогнали "
Маргарита, 39 години:
"Дори и аз не можех да мисля минало, че е възможно да отслабнете на диета, съставена за моя знак от зодиака, но това е наистина така: аз Стрелец, а аз все още спада през последния месец около 5 кг при използване на този метод за доставка. Много щастлив. "
Свързани статии