Редица заболяване остава незабелязан за пациента и хората около него. Така че трябва да бъдат внимателни за вашето благополучие и периодични прегледи. Само благодарение на него, в повечето случаи е възможно да се открие човек preddiabetnoe състояние. Ако се съобразят с всички професионални изисквания, за да направи необходимите препарати, е възможно да се избегне влошаване на здравето. Голям принос за цялостното лечение и диета носи с преддиабет.
Какво е preddiabetnoe състояние?
Диабет - заболяване, причинено от неизправност на тялото като панкреаса. Този орган участва във всички метаболитни процеси, поради което неговите проблеми са отразени в здравословното състояние на лицето като цяло.
Основният симптом на диабет - е да се увеличи количеството на захар в кръвта. Един обикновен човек, ако попадне в кръвната захар, секрецията на инсулин, се задейства. Хормон разпространяват захар за тъкани и органи, както и останките на резерви в резерв. Човек с диабет, инсулин не е освободена, в точното количество, поради което в кръвта на всички има много захар. Нормалните нива на глюкоза в кръвта - 3.5-5.5 mm / L. При диабет, нивото е над 6.9 mm / л.
нивата на захарта в обхвата от 5.5-6.9 мм / л показва preddiabetnom състояние. Това означава, че човек вече се е случвало рак неизправност, но това не е от решаващо значение. Като следвате лекарско предписание, можете значително да подобри тялото на работното място и да се предпазят от по-тежко състояние.
Как е при лечението на състояние preddiabetnom?
Не е изненадващо, че първите средства за държавно лечебно откриване preddiabetnogo - е спазването на основните правила за здравословен начин на живот. Лице с предварително диабет диета, предписана. Трябваше да каже сбогом на всички пристрастявания.
А голямо влияние върху работата жлеза отделя инсулин, прави и с наднормено тегло. Пациентът за подобряване на здравето за нуждата си от тялото си обратно в ред.
Физическата активност допринася за балансиране нивата на кръвната захар. Това също е част от лечението при preddiabetnom състояние.
На наркотици в болест, предписан доста в малки количества и не си играят толкова голяма роля за успеха на лечението, като диета.
Правилното хранене при preddiabetnom могат да получават специално внимание. Специалистите дори проектирани цели две системи, които се предписват на пациенти.
Какви видове диети, използвани в preddiabetnom състояние?
В таблицата, на първо място трябва да се обърне внимание на голямата разлика в дневната норма калории и въглехидрати. До голяма степен се дължи на това по време на диетата човек ще отслабнете.
Какви са основните правила на хранене в preddiabetnom състояние?
Приблизително половината от консумират от хората протеин трябва да бъде от животински произход. Една трета от всички мазнини - точно обратното, на растенията. Те се усвоява лесно от организма.
Изключени от хранителния режим на захар и мед, както и всички продукти с добавка, но в същото време е възможно да се използват заместители и имат десерти на тяхна основа. Захар - основният източник на глюкоза, което е и причината той да не се допуска, когато се захранва.
Налични методи за готвене: точка на кипене, пара, печене, от време на време за гасене с минимално използване на масло, пържене на покритие с незалепващо не използва масло.
Диетата е разделена на най-малко 5-6 хранения. Средният размер на порция - 200, с частична мощност панкреаса по-лесно да се справят със стреса.
Какви храни са разрешени и не е позволено по време на диета?
Списъкът на продуктите, които могат да бъдат и е забранено да се яде по време на диета - това е най-важното нещо, за да имате предвид, когато предварително диабет. Затова следващата таблица е най-добре, за да отпечатате и да виси на хладилника, никога да не бъде забравен.
Храна и хранене
брашно продукти
Хляб, направен от ръж, трици или пшенично брашно в клас II nesdobnoe бисквитки и други печени изделия без използването на захар (също на базата на груб брашно), тестени изделия понякога груби пшеница. Всеки е под дневната норма от въглехидрати.
Всички продукти или несъвършена сладкиши. Макаронени изделия с бяло брашно.
Всеки ден можете да ядете супи зеленчуков бульон, Окрошка. Не повече от два пъти в седмицата са разрешени при ниска гъбена супа, пиле или месо бульон.
Супи за силен, тлъсто месо или гъби бульон с макарони и спагети.
Постно месо, като телешко, говеждо, пилешко, пуешко, заешко, в варени или задушени, докторска колбаси, пилешки колбаси, варено език. Социално активиран варено черния дроб.
Свинско добитък, свине. Всеки Пушени и солени храни, консервирани храни.
Само ниско съдържание на мазнини сортове, като например мерлуза, треска, сребриста сайда, пикша, костур, щука варена или печена форма. Само консервирани в собствен сок или домати.
Всеки богат на петрол, пушени, осолени риби, консервирани в масло, хайвер.
Пълномаслено мляко, млечни напитки, сирене ниското съдържание на мазнини, безсолно сирене извара. Ниско съдържание на мазнини заквасена сметана - не по-често от веднъж седмично.
Извара и сметана, солено сирене, сладки млечни продукти, сметана.
Само елда, ечемик, овес и ечемик, като част от дневните калории.
Грис, овесени ядки бързо готвене.
Картофи в ограничени количества и само варени или печени форма. Брой на моркови, цвекло и зелен грах също трябва да бъде строго контролирано. Останалата част от зеленчуците без ограничения. За предпочитане е всички облегне на тиква, зеле, тиквички, маруля, домати, патладжани.
Мариновани и осолени зеленчуци, консервирани храни.
Неподсладен плодове, пресни или печени форма, да ги намачкайте, гелове, мусове, плодови напитки, желе и други сладкиши, базирани на заместители на захарта.
Захар, мед, фурми, стафиди, грозде, банани, сладолед, консерви и конфитюри.
Сосове и подправки
Млечни и доматен сос домашно, ниско съдържание на мазнини сос. Не повече от веднъж седмично, хрян, черен пипер и горчица.
Чай, кафе с мляко и подсладител, отвари от билки и шипки, зеленчукови сокове, бебешки плодови сокове, минерална вода.
Sweet сода, сок от забранения плод.
Растителни масла, като салати, малко масло в състава на храни.
Бейкън и други месни мазнини, олио, маргарин.
Тя е в тези правила и с предварително диабет е диетата. Говорете по-подробно за това може да бъде дълъг, но това не е необходимо. Основното нещо е да се знаят основните нюанси и други препоръки, които вече дават Вашия лекар.
Свързани новини:
Свързани статии