Сред списъка на популярните диети днес не е на последно място се заема от molokochay диета. По-скоро molokochay диета трябва да се разглежда не като диета, но като вариант на изхвърлянето на деня, защото с всички невероятно полезна molokochaya, за които толкова много се говори, molokochay има редица странични ефекти и дори опасностите, която вдъхновява някои съмнения в полезността на използването на този инструмент. Но нека ред.
Molokochay - е напитка, която се приготвя лесно. Има четири опции за готвене molokochaya:
Първи вариант: Сварете два литра мляко, се охлади до 70 градуса и се добавят 5 супени лъжици чай, покрийте с кърпа и оставете за 25-30 минути, след това се прецежда.
Вторият вариант: чаша силен чай варя, да го излее в млякото (топли или студени - без значение), и се хранят.
Трети пример: Налейте 100 г вряща вода 1 час. лъжица, а след това след 5 минути, изсипете 100-150 грама мляко.
Четвъртият вариант: чай с мляко, както и в най-добрите къщи на Лондон. Чаши нуждаят от добра загрявка, една трета от тях се изсипва в млякото и се изсипва на върха на силен чай инфузия.
За да се подготви molokochaya трябва да използвате ниско съдържание на мазнини краве мляко и всякакви чай (черен, бял, зелен). Най-добре е да се използва зелен чай. Ако не обичайно консумират зелен чай, за първи път, че е възможно да се направи комбинация от зелен чай и черен. Някои напитка, за да добавите няколко супени лъжици мед, също така може да бъде 12:59 molokochay разрежда с преварена вода.
Ако времето за подготовка на напитката не е всичко, можете да го направите: варя силен чай и зелен за всеки 50 грама листа чай добавете половин чаша мляко и 1 час. мед.
Мляко да го сварете не е необходимо, в противен случай напитката ще загубят всичките си предимства.
Molokochay възможно да се използва всяка температура, който предпочитате. Подреждане на себе си гладно ден на тази напитка, е необходимо да се пие най-малко 1,5 литра. На всеки два часа, да вземе 200 грама. Такова заустване ден може да се организира веднъж на всеки седем дни, не повече.
Диетични Ползи molokochay
Чай, приготвени с мляко - това е едно отлично средство при безсъние, успокоява при стрес, очиства организма от токсини, намалява треска с настинки. Когато отслабване помага притъпява чувството на глад и намалява апетита. Мнозина го използват като закуска, обяд или вечеря замяна. Molokochay притежава холеретична, диуретично и слабително средство.
Зеленият чай има тонизиращо действие, помага за укрепване на костите, ставите, дължащи се на съдържанието на флуор, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Взаимодействие на мляко и чай все още се проявява в следното: Млякото, бавно усвояване, може да предизвика ферментация в червата, танин, който е в чай, neystralizuet ферментация. Чай негативен ефект върху стомашната лигавица, мляко омекотява този ефект.
Постенето ден на molokochae допринася за загубата на един и половина килограма, всички в зависимост от това колко наднорменото тегло.
Въпреки това, с всичко това, човекът, който използва molokochay губи много течности, защото това е толкова важно за диетата, за да се увеличи количеството алкохол malokochaya прост течност.
Вреда диета molokochay
Освен факта, че водата molokochay изходите на клетки, вещества, които са и двата компонента са в състояние да неутрализират взаимно. Млякото съдържа калций. и чай съдържа вещество, което предотвратява абсорбцията на калций. Molokochaya честа употреба може да доведе до факта, че калций се отлага по стените на кръвоносните съдове и до загуба на еластичността си. В бъбреците могат да се образуват камъни, GIT почивките.
Molokochay успя да намали напрежението, защото тези, които имат ниско кръвно налягане, тази напитка не се препоръчва да се използва. Така че, по-често от веднъж седмично да се организира диета за molokochae невъзможно. Освен това, се смята, че molokochay може да доведе до развитието на тумори.
Като се има предвид, че килограмите си отиде от водата, но не за сметка на мазнините в тялото, трябва да се пие много течности, като чиста вода, както и разнообразие от билкови чайове. Ако не се контролира това, което ядете в останалите дни, изгубения теглото се връща.
Така че, преди да решите да използвате диета molokochay, тежат всички "за" и "против". Веднага след като имате световъртеж, главоболие и други здравословни проблеми, трябва да се откажат от дните на гладно по molokochae, дори и ако вие ще бъдете ги правиш веднъж седмично.
Свързани статии