Каква е тайната на диетата Maggi и как работи? Произхода характеристики, които се препоръчват храни? Какво е забранено? Противопоказания Предимства Недостатъци Съвети и Важни бележки
Maggi - един от най-популярните и ефективни диети. Не е необходимо за броене на калории, теглото си отива сравнително бързо, лесно и без инвалидизиращи гладни стачки, а резултатът на практика няма никакъв "срок на годност".
Курсът се базира на биохимичните процеси протичащи в организма при използването на определени хранителни продукти. Т.е. Maggi диета тайна се крие в уникалната комбинация от продукти, което води взаимодействието в тялото на естествения процес на изгаряне на мазнини и отстраняване на токсините.
След оставката на Тачър пребиваване на работниците и служителите започва да се разглобява архивите на бившия министър-председател. Документите, които датират от 1979 г., и е установено, дневник, свързани с предизборната кампания. Сред страниците на графика на заседанията и бизнес бележки лежи парче хартия с печат от най-старите и най-вероятно известният американски Mayo Clinic. На хартия е пожълтяла, а менюто е отпечатана. Тя възнамерява да Маргарет Тачър.
Как мога да намеря биографи, Тачър малко преди изборите, в действителност, е обжалвал пред клиниката Майо, диетолози, които са известни по целия свят за създаването на ефективни протеинови диети.
Поради преобладаването на меню яйца, тази диета често се нарича "яйце", въпреки че в диетата включва прясно сирене, плодове, зеленчуци и дори месо.
Както диетолози съветват, и е видно от многобройните мнения. счита, че този план за диета за себе си, не си струва, ако ще загубят няколко килограма. Тъй като храната е предназначена за най-малко две седмици, както и оптималната продължителност на неговото съответствие - на месец, особено полезна диета ще бъдат тези, които усърдно ще работи на фигурата.
Това е продължение на един месец организмът не може да се приспособи към сътресения и да се започне нова диета за него да се раздели с нежелани натрупвания.
В основата на диетата се състои от яйца и ги допълва с постно месо и сирене или кашкавал.
Богат списък на разрешените плодове и зеленчуци. Разбира се, това е на всички видове цитрусови плодове, и особено от грейпфрут, ябълки и сливи, ананас и диня, киви и круши.
Сред зеленчуците: хранителни и много полезни боб, моркови, патладжан, краставици и тиквички.
Фенове зеленина не могат да се откажат от маруля и спанак, и лук, чесън, натурални подправки не е забранено.
Диетолозите препоръчват питейна вода до два литра, неподсладен чай, минерална вода или напитки без добавена захар.
Да не се използва, и алкохол, който може да доведе до влошаване на хронични заболявания и забавят процеса на загуба на тегло.
Достатъчно количество фибри ще осигури природен клирънс на токсини на тялото и дава изобилие протеинов материал храна за мускулна и костна тъкан.
С правилното излизане от диетата и спазването на правилата на една балансирана диета хвърлен теглото няма да се върне.
За някой дажба, съответстваща на даден хранителен режим бързо става обичайно, и някой отказва нежна и небрежното меню. Какви са плюсовете и минусите на диетата? За да се побере, и който трябва да намери друг начин да се отървете от излишъка?
Очевидните предимства на диетата включват факта, че:
- Не е нужно да брои калории;
- ястия са лесни за приготвяне и много достъпни;
- който не е установен процент консумация;
- диета е балансиран и не е нужно да се притеснявате за допълнителни витаминни добавки;
- резултатите вече са видими в първите няколко дни, и са загубили тегло не бърза да се върне.
Въпреки сериозните недостатъци в диетата не е, че все още трябва да се уверите, че е възможно да се поддържа курс от началото до края, защото:
- необходимостта от по-стриктно спазване на графика и менюто на храните;
- и ако, например, на почивка, трябваше да ям нещо от забранените храни, или изгубени графика ще трябва да започне целия процес отначало.
Нито диета не трябва да влияе на общото състояние на организма. Диета Маги - не е изключение.
Имайте предвид, че той е подходящ само за здрави хора!
За съжаление, на такава диета трябва да се откаже:
- в присъствието на храносмилателни разстройства;
- в заболявания на бъбречната функция
- във всички хронични заболявания;
- ако сте алергични към цитрусови или яйчни продукти;
- бременни и кърмещи жени.
Когато повишени нива на холестерола не може да яде повече от 3 яйца на седмица! В тази ситуация единственият възможен вариант диетата сирене.
Пиенето на големи брой яйца може да доведе до неизправност на бъбреците.
Във всеки случай, преди началото на диетата трябва да се консултирайте с лекар!
Всеки ден трябва да бъде най-малко половин час, за да се посвети фитнес упражнения, нормално бягане или ходене.
Необходимо е внимателно да се следват от менюто, не пренебрегвайте плодове и зеленчуци.
За да се поддържа формата не могат да издържат на един месец. Резултатът ще се види след две седмици, а след това е достатъчно, за да не злоупотребяват с мазни храни, сладко и пържено.
Важно е да се знае,
Свързани статии