диета функции
Главната особеност на диетата Kate Middleton е корекция на мощност към използването на естествени, богати на фибри и растителни протеинови продукти. Тази комбинация позволява да се яде здравословна и балансирана диета и да се отървете от допълнителните килограми. Освен това, за да не умрат от глад, а не да се изкуши да вредни продукти, Кейт Мидълтън отне правило да се яде точно навреме (на всеки три часа) и всяка закуска се превръща в един обяд плодове и зеленчуци. Това е, не кифли, кроасани и шоколад в диетата не е Кейт. Но херцогинята доволен ухапвания от плодови и зеленчукови салати, шейкове и сокове, както и част от ядки или семена.
В допълнение към корекцията в храненето, Кейт не престава да се занимава с любимия си спорт - тенис и лека атлетика. Физическата активност е помогнал да се засили ефектът отслабване Мидълтън и много бързо да намерите красива, тонизирана и атрактивно тяло.
самата Кейт Мидълтън претенции, които не адресирано до всеки диетолог и не пие никакви pohudatelnyh таблетки. В крайна сметка, здравословно хранене и активен начин на живот осигуряват отлични резултати и без помощта на професионалисти! Освен вълнението преди сватбата имаше положително въздействие върху фигурата на херцогинята, така че за да отслабнете, Кейт не беше трудно.
диетично меню Кейт Мидълтън
Що се отнася до диета диета Кейт Мидълтън, тя спокойно може да се нарече един балансиран, а не "гладен". Затова, ако искате да се въвеждат фигурата си в ред, а след това да организира вашата диета, както следва:
- Закуска: овесена каша. вари във вода с добавка на плодове и мед с лъжица; кафе или чай без захар.
- Обяд: парче варено месо или риба, голяма част от салата зеленчуци.
- Обяд: зеленчукова гарнитура или паста.
Също така имайте предвид, че през деня Кейт отделя голямо внимание на питейна режим и да пие най-малко 8 чаши вода без газ на ден. Последно херцогиня на приема на храна не е по-късно от три часа преди лягане. В същото време два пъти седмично Кейт си позволи чаша сухо вино, което нормализира обменните процеси в организма. Също така, веднъж дневно, Кейт си позволи няколко скилидки горчив тъмен шоколад.
Плюсове и минуси на диета Кейт Мидълтън
Основните предимства на диета Кейт Мидълтън са лекота на използване и висока производителност в намаляването на теглото. Правилното хранене и липсата на корекция въглехидрати ви позволява бързо да отслабнете без глад и без да се ограничава в любимите си храни. Ето защо диета Кейт Мидълтън, подходяща за всички, без изключение, и не е вредно за здравето. Освен това, можете да се придържате към диетата херцогиня за дълго време, докато петелът не показва желания номер.
Въз основа на изложеното по-горе, можем спокойно да кажем, че недостатъците в диетата Кейт Мидълтън не е, така да се опита да отслабнете с неговия метод може да бъде всеки.
Успех и много добри резултати!
Свързани статии