Четиринадесет диета кафе с мляко
Ако пиете силно черно кафе без захар, че не винаги е хубаво, защото не всеки харесва и може да се пие кафе без захар. Ето защо, с тази диета се препоръчва да се пие кафе с мляко, той помага да отслабнете, разбира се, защото няма да има захар.
Мляко свързва танини, които дават горчив вкус и прави вкуса на кафе-мек и по-приятен. Кафе с мляко, да отслабнете и да помогне да се зареди с енергия за тялото, да повдигне духа ви и помага за запазване на калций в организма, така че да не се отмива с кафе.
Диета Кафе с мляко трябва да продължи точно две седмици, а след това да си починете. Всяка сутрин на закуска трябва да се пие е кафе с мляко. Сахара по никакъв начин не поставя в едно питие не е необходимо, в противен случай всичките си усилия, за да отслабнете, ще бъдат използвани, за да smarku. За обяд се наложи да изпиете чаша кафе с мляко, да се хранят някои плодове (може да бъде ябълки, круши, портокали), варени ниско съдържание на мазнини говеждо месо. За обяд можете да консумирате около 150 грама говеждо месо. Трапезария може да бъде пресни моркови, цвекло и зеле. Салата може да се консумира около 200 грама. Пийте салата също трябва прясно кафе с мляко.
От приблизително диета трябва да се придържат до 14 дни, и най-важното - да не се яде брашно и сладко.
В седем дневен хранителен режим на кафе с мляко
Вторият тип кафе диета - от седем дни диета на кафе с мляко. През седмицата за закуска всяка сутрин, трябва да се пият по чаша кафе с мляко без захар. На обяд можете да вземете: зеленчуци (ябълки, круши, цитрусови плодове, ананас, киви), зеленчуци (пресни моркови, зеле, зелени, цвекло, домати, печени тиквички и патладжан), постно варено месо и печени постно риба, варени твърдо сварени яйца , чиста вода. За вечеря можете да пиете кафе с мляко и ядат някои зеленчуци или плодове по Ваш избор.
С правилното прилагане на тази диета може да се хвърли в продължение на 7 дни - до 5 кг, на 14 дни - до 9 кг.
Диета Кафе с мляко ще ви помогне да отслабнете, но вие трябва да добавите малко упражнение най-малко 3 пъти в седмицата. Полезни оформяне или плуване. Плуване не само помага да отслабнете, но и развива мускулите.
Свързани статии