Като Мерилин Монро отслабнала
Мерилин Монро никога не е било твърде тънка и да останат секси и има съблазнителен вид, тя винаги трябва да работи върху себе си: яжте по график, поканете масажисти и серия от упражнения.
Тя твърди, че като диета Мерлин използва секса. Желателно е за закуска, обяд и вечеря. Но сериозно, активният физическото движение и действително да допринесе за отделянето на мазнини и калории, мразени загубиха с невероятна скорост. Така например, консумацията на енергия на 15 минути близост съответства на консумацията на 150 калории, а ако са ангажирани прелюдия за около 10 минути, е възможно да се отърве от още около 100 калории и 40 калории - по време на оргазъм. След изчисления става ясно, че диетата "Slim" от Мерилин Монро помага да губят 300 калории в даден момент.
Същността на диета
Друг подарък за Мерлин неговите последователи след започнали работа си диета "Slim". Преглед на тези момичета, които не са го практикували в тези дни, а сега са ангажирани в, като каза, че след диетата увеличава значително тънки крака.
Диета тънки крака е набор от прости правила, изобретен лично Мерилин Монро.
Упражнения в диетата
- Човек трябва да се изправи на пръсти и се разтяга силно, сякаш се опитва нещо там, за да се получи. След това бавно се разкъса петата от пода и стои на едно място в продължение на няколко секунди в тази позиция. След това можете да се понижат. Упражнение повтаря 25-30 пъти. Ако извършите тези упражнения редовно, целулит в областта на бедрата ще се стопи пред очите ни.
- За формирането на красива коляното линия може да изпълнява следното упражнение: легнете по гръб на пода, сложи ръце на бедрата си и да започне да педал, който много прилича на велосипед. Той е тествал упражнение отдавна е традиция, особено за онези случаи, когато трябва да се губят мазнини от коленете.
- За гъвкавостта на ставите и мускулите на крепостта се наложи да повторите това упражнение. Изправи на краката си. Повдигане и спускане на десния крак, а след това в ляво - напред и назад. Когато тренирате, уверете се, че бедрата да останат възможно най-близо един до друг.
Тези прости упражнения са се превърнали в съществена подкрепа и увеличаване на ефективността на отслабване диети за различни крака и силни задни части. Тайната на Мерилин Монро се оказа по-лесно от очакваното.
Плодове. диета
Свързани статии