Джулия Робъртс не е само най-високо платена, но и най- "младата" Холивуд актрисата. Проучванията показват, че публиката - двадесет години на екрана имаше малък ефект върху външния си вид.
Звездата на филма "Хубава жена" все още привлича вниманието на фенове и младостта и стройността на фигурата.
Всички усилия, за да поддържат своята перфектна форма Star определя на известния американски дерматолог Николай Perricone, създател на популярния диета против стареене. Диета, която изповядва Perricone - многофункционално, тя поддържа не само фигурата, но и има положителен ефект върху държавния кожата. Името говори за себе си - «лифтинг диета» ( «диета за стягане на кожата на лицето").
Диета, разработен от д-р Perricone, се състои от две основни части. Първата е да се поддържа еластичността на кожата. В основата на тази диета - есенциални мастни киселини "омега-3".
Яжте сьомга веднъж или два пъти на ден трябва да е достатъчна. Основното нещо - не се изпържи рибата, като по този начин губят всички свои полезни свойства. Най-доброто от всички - да се готви сьомга на пара или печени.
за хармония
По съвет на д-р Perricone, Джулия Робъртс се елиминира напълно от менюто си храни, които съдържат нишесте. Това може да бъде не само хляб и тестени изделия, но и банани и картофи.
Зърнени храни и зърнени култури трябва да се консумират умерено и само по водата. Робъртс е отказал и сладко. Що се отнася до останалите препоръки за храна, те са добре познати диетолог.
Домати, билки, горски плодове, цитрусови и други плодове се препоръчва да се ядат в неограничени количества. Можете да пиете нищо друго, освен сладки напитки. Това би било най-доброто минерална вода без газ, и зелен чай. Алкохолът е напълно елиминирано.
Съчетавайки в менюто си храни, за да подхранват кожата и поддържат хармония, Джулия Робъртс е в състояние да поддържа формата си дори и след раждането на три деца.
Ежедневно меню на Джулия Робъртс
- След събуждане: 350 мл минерална вода без газ;
- За закуска: 100 гр. задушени варена сьомга малко овесени ядки във вода, ябълка, 350 мл минерална вода.
- Ден долна: 250гр сьомга, маруля или зеле с добавяне на зехтин, лимонов сок и доматен "череша", 350 мл минерална вода.
- Обяд: част от варени пилешки гърди, някои ядки, минерална вода без газ.
- Обяд: сьомга, зеленчукова салата (краставици, домати, зехтин, маруля).
Преди да си легнете, за да го ям е позволено. Като закуска, идеален за нискомаслено кисело мляко и малко лешник или зелена ябълка.
Свързани статии