Датите са много полезен продукт, познат още от древността. Този източник на бързи обособените организми въглехидрати - 75% от теглото на дата се пада на въглехидрати, поради което той е толкова сладък. Аз често го използват за печене вместо захар (сухи дати почистени от семки и ядки със земята в кафемелачка). В допълнение, в Финикия съдържа калий, калций, витамин В, витамин А, витамин К, магнезий, фосфор и много други минерали.
Полезните свойства на смокини ги незаменим продукт в хранителния режим на човека правят. Бебето може да започне да се даде дати, за да 1-1,5 години (в зависимост от часа, в който започна да се въведат твърди храни). В началото само като добавка в задушени плодове, и след следа индивидуална реакция дете на също може да се опита да дата в чиста форма. За едно дете е по-лесно за него да се яде, накиснете плодовете в гореща вода за 10-15 минути, тя е мека. Аз също искал да добавя, във вида, в кашата вместо захар, се оказва, вкусно, сладко и полезно.
Датите са полезни за децата
- се дължи на високото съдържание на бързи въглехидрати са датите на доставчик на енергия, което е много важно за нашите деца, са в постоянно движение (защото те са толкова сладки и любов - тя позволява на децата да се възстанови бързо енергия);
- смокини укрепване на костната тъкан, тъй като те съдържат калций;
- този полезен плод, тъй като тя съдържа много калий, подобрява на сърцето и бъбреците;
- продуктът има благоприятен ефект върху нервната система на децата, те стават по-спокойни и по-балансирано;
- смокини подобряване на стомашно-чревния тракт, тъй като те съдържат диетични фибри;
- укрепване на имунната система и помага в борбата с вирусни инфекции;
- Период са много полезни в случаи на анемия, като техният състав е желязо.
Как да се готви на датите за деца
Дати за да донесе на детето само от полза за тях е много важно, както и всички други сушени плодове, измити обилно под течаща вода, след това се изсипва върху вряща вода. ги готвя, не е необходимо, разбира се, е много добра за дезинфекция, но кипене унищожава витамините и датите губят своите полезни свойства.
Колко полезна би този плод е, обаче, не съществуват ограничения за използването му. Датите са противопоказани за деца, които имат някакъв стомаха или червата заболяване. Не трябва да им даде храна дечица имат аномалии в бъбреците. Ако детето ви се оплаква от често главоболие (добре, това се случва много рядко), датите, които също са противопоказани.
Може да се интересуват от петте най-най-популярната razvivalok нашия уебсайт:
1) Събиране на "умни" преносими компютри - разработване на нови концепции и разработване на полезни умения.
2) Образователни карти - за игра и обучение, с богата колекция.
3) Разработване на шнур - разработване на фини двигателни умения и придобиване на нови знания.
4) Приложения - нашите приложения е не само творчески, но също така и за развитие.
5) Рецепта - предназначени специално за деца, много ярки и пъстри.
Гатанки в снимки
Свързани статии