Учени от Тиендзин Медицинския университет са открили как да се намали риска от развитие на депресия. Оказва се, че рецептата е модула - просто го използвам веднъж седмично редовни домати.
Изследователите са анализирали психическото здраве и хранителните навици на близо хиляда мъже и жени на възраст от 70 и повече години. Резултатите показват, че тези участници в изследването, които ядат домати два до шест пъти в седмицата, 46% по-малко вероятно да страдат от блуса. И тези, които ядат домати всеки ден, все още има най-добър ефект - риска от депресия при тези участници в изследването е намалена с до 52%.
Експертите подчертават, че други плодове и зеленчуци, не разполагат с такива свойства. Зеле, моркови, тиква, лук - със сигурност полезни продукти за здравето на нашето тяло, но те нямат влияние в психологическо стабилност.
До 20% от световното население в някои моменти от живота страдат такова заболяване, като депресия. В този случай, жените са податливи да се посочи по-често от представители на една силна половина на човечеството. Също така в риск са възрастните хора, които изпитват чести промени в настроението, тъй като на самота и влошено здраве.
Доматите са богати на антиоксидантни химични съединения, които са в състояние да защитят срещу някои болести. Това е ликопен - karatinoidny пигмент, който определя цвета на плода, и там е вещество, което може да защити човек от депресия. Предишни изследвания са показали, че ликопен е в състояние да намали риска от рак на простатата и сърдечно заболяване.
Експерти казват, че да се каже точно какъв е механизмът на действие на ликопен, те не могат, защото не е ясно дали е директно върху човешкото съзнание е засегната, или е в сила само в случай на депресия, предизвика сериозни заболявания като рак. Въпреки това, все още положителни резултати, за да се изправят. Учените вярват, че Домат диета може да бъде превантивна мярка депресивни симптоми.
Уведомете ни за грешка в текста:
Свързани статии