Вероятно, от появата на модели обществени PC редовно повдига въпроса за вредно въздействие върху човешкото компютър. Някои казват, че с помощта на визията за компютърни се разваля, а други твърдят, че част от седалката пред компютъра унищожава гръбначния стълб, други говорят за радиация, която твърди, че е вреден ефект върху човешкия мозък. В тази статия ще се опитам да разбера дали даден компютър е вредно за хората и, ако е така, колко.
Ще разгледаме най-различни вредни фактори на работа с компютър и да разберете дали това наистина твърде опасно да се работи редовно и / или играете в нашата "електронен приятел." Известно е, че каквито и да било вредни ексцесии. Що се отнася до вредата от постоянното седалище на компютър без почивка, тук страдат предимно зрението, мозъка и гръбначния стълб, а след това на ръцете и пръстите, особено ако използвате най-вече на мишката. Сега, в ред.
Дали е вредно да седи пред компютъра
Както обикновено седят пред компютъра? Тръгнете напред, вдигнати ръце, шия и деколте напрегната, нали? Така че се опитват да избегнат седи дълго време в това положение. Фактът, че дълго седи в такава поза може да доведе до главоболие, умора на мускулите на очите, увреждане на функциите на паметта и до по-сериозни последици: например, болки в сърцето и аритмия. След седи пред компютъра достатъчно дълго, може да забележите, че имате кръвясали бялото на очите. Така тялото изпраща сигнал, че вече сте много прекалява с работата, играта или намиране в интернет. В този случай, спешна нужда да оставите компютъра и да даде очите си почивка, поне до утре. Чудесен начин за облекчаване на стреса от работа пред компютъра е разходка на чист въздух. Що се отнася до увреждане на зрението, не е възможно от процеса на седи пред компютъра, но от влоши качеството на изображенията на монитора или самия монитор. Ако активирате настройките, намалите яркостта, настройте подходящо цветово възпроизвеждане, както и работата или да се забавляват с оглед на очите по-малко уморени. В някои случаи, това ще се промени, само на монитора, и то трябва да се направи, тъй като добра визия е по-важно. Да не забравяме също така, че постоянно седи на компютъра може да се развива такива неприятни заболявания като хемороиди, синдром на хроничната умора, тромбоза и разширени вени, болки в кръста и сколиоза. Можете също така трябва да се помни, така наречения синдром на тунела, когато след дълга работа с мишка изтръпнали пръсти на правото (или ляво) страна на. В този случай, той помага за масаж на китката. Откриване на вътрешната страна на рамото (близо до лакътя) малка бучка - е около 2 cm близо до четката. Това е - място за закрепване на средния нерв, който е отговорен за работата на пръстите си. Започнете да масажирате мястото, и ще забележите, че пръстите ви ще се чувстват по-изтръпване и мравучкане. Тези упражнения трябва да се извършва редовно. Ако това не помогне, трябва да отидеш на лекар и се прави релаксиращ инжекции.
Than вредни компютър още
На първо място, е необходимо да се говори за опасностите от компютъра за бременни жени. Не, наистина ужасно е нищо, но това е дълъг период от време, за да седне на компютъра, не си струва - не повече от 15 минути на всеки два часа, не е имало проблеми с органите на малкия таз. След това ще говорим за зависимостите, както и специалните случаи, в които той не се препоръчва, тъй като на дългосрочна работа или забавление за персоналния компютър. Що се отнася до така наречените пристрастяването към компютъра, това е заболяване, като в същото време невидим и ужасен. И опасността от това е този: постепенно увеличаване на времето за намиране на PC води до факта, че тялото започва процеса (обратим до определено време), което води до значително влошаване на здравето. Long главоболие, сърце, уморени и възпалени очи, обратно, дори и оръжие. И ако не се предприемат действия, а след това в крайна сметка човек може просто да остане инвалид. Също така, редовно и продължително излагане на компютъра не е най-добрият начин не влияе на човешката психика, която става толкова крехко и нестабилно, че това може да наруши най-невинни на пръв поглед неща. Например, един тийнейджър, наречена кухнята е и той вика обратно, че не иска да, скача и затръшва вратата след себе си - бях свидетел на такава сцена. Страдат от тази зависимост и възрастни.
Как да се реши проблема с пристрастяването
Единственото нещо, което може да помогне тук - постепенно отклоняване на такива хора да имат най-малко лек път, когато те са били извършени не пред компютъра - най-малко 10 минути на час. Ако не можете да създадете друга мотивация, трябва поне малко да намали тяхната игра пред компютъра. Още по-добър вариант е да се даде възможност на компютъра за тези млади (и не толкова) на хората, се е превърнал в място не само забавление, но и да работи. Практиката показва, че докато много значително да намали времето за работа на вашия компютър. Можете ли да служи за пример. По-рано, когато имах работа извън дома, почти цялото си свободно време прекарах в компютъра, игра, посещение на сайтове и т.н. Веднага след като работата ми става директно свързан към компютъра, аз все повече и повече искам да правя в свободното си време не само игри и скитащи по интернет, но и нещо друго. В резултат на това той се спря само на няколко хобита, които не заемат толкова много време за компютъра. Нека вашия любим човек, намират работа, свързана с компютъра - в този случай е малко вероятно отношения ще останат същите.
По този начин, ние можем да направим много прост извод: Компютърна повреда на човек се прилага само в случаите, когато едно лице за работа дълго време или да играете без прекъсване, без да се променя позицията си и не даде почивка на очите и ръцете си. Ето защо, ако работата ви е свързана с текущата работа на компютъра, опитайте се да се отпуснете редовно. След всеки час ставам от компютъра в продължение на 10-15 минути, като през това време разходка из стаята, да направя малко гимнастика за очите и ръцете, месят скованост на ставите. И по време на работата не седи твърде дълго в една и съща позиция. Вредите и ползите се определят от компютъра, за да правилно и грешно нашето поведение по време на работа.
Свързани статии