Да разсеем митовете за пулса на 5

Интересът към начина, по който сърцето бие, това е съвсем естествено. Понякога тя може да изглежда, че пулса е твърде рядко, а понякога и става все по-чести. Всъщност, голяма част от това, което сте чули за пулса, не е достоен за внимание. Това е време, за да разбера какво е това, което.

1. Мит: нормален пулс - 60-100 удара в минута.

Това остарели данни. Много лекари смятат, че тя е по-ниска. Според Сюзън Shteynbaum, PhD, директор на отдела за здравето на сърцето при жените в Lenox Hill Hospital, перфектен пулс - 50-70 удара в минута.

Последните проучвания показват, че сърдечната честота по-голяма от 76 удара в минута в покой, показва повишен риск от сърдечен удар.

Колкото по-добре си физическо състояние, толкова по-ниска сърдечната честота трябва да бъде в покой. "Възможно е, че 80-стачки сами - това е добре, но това означава, че не всичко е наред", казва Shteynbaum.

2. Мит: нередовен сърдечен ритъм - знак за сърдечен удар.

Когато сърцето бие неравномерно, това сърцебиене - усещане за сърцебиене. В този случай, изглежда, че сърцето бие по-бързо, или обратното, през времето. Или тя може да изглежда, че тя пърха или удари.

"В повечето случаи, тези чувства не представляват опасност за живота", - казва Сингапур Пател, Ph.D., кардиолог от Manhasset, Ню Йорк.

сърцебиене причина може да бъде:

алкохол,
кафе,
упражнения,
стрес,
дехидратация,
наркотици
температура,
неизправност на щитовидната жлеза,
тютюнопушене,
подправки и добавки, например Goldenseal, олеандър, motherwort, ефедрин.

"Неритмична сърдечна дейност, не означава, сърдечен удар," - казва Shteynbaum. Но ако това се случи за първи път, и в допълнение, болки в гърдите и затруднено дишане - обадете се на Вашия лекар.

3. Мит: ускорен пулс и следа от вълнение.

Стрес - само една от причините за сърцебиене. Физическата активност, силна емоция, тревожност или тъга, също се отрази на сърцето.

Когато стигнете до, сърдечната честота може да достигне до 15-20 секунди, след това се връща към нормалното. На сърдечната честота се отразява дори на време - температурата или влажността.

Ако приемате лекарства за щитовидната жлеза, бързото пулса може да е признак на твърде висока доза. Говорете за това с Вашия лекар.

4. Мит: Ако пулсът е в ред, и налягането е нормално.

Понякога сърдечната честота и налягане са тясно свързани. Например, когато тренирате, ядосан или уплашен, те се издигат.

Но това се случва, че те не зависят един от друг. Дори ако пулса е нормално, налягането може да е в ред. Тя може да бъде ниска или висока, и то е невидимо за вас.

Редовно измерване на налягането, дори и ако импулс не е проблем.

5. Мит: забавяне на сърдечната честота показва слабо сърце.

Не е задължително. Бавен пулс може да е признак за здраве и добра форма. Сърдечния мускул спортисти достатъчно силни, така че сърцето не трябва да работят усилено, за да правят редовни удари.

Като цяло, според Пател, bradycrotic проблем само когато освен него има припадъци, замаяност, задух и болка в гърдите. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате дори един от тези симптоми.