Продуктът идва от детството ... Jar, направен от калай, и със сигурност бяло и синьо етикет - много от тях са свикнали да виждат точно такъв кондензирано мляко. Той се използва за различни цели: като вкусна съставка за печене и като лечение за деца, както и да добавите към чая. за увеличаване на лактацията кърменето майки.
Съставът и калорийното съдържание на кондензирано мляко
Мляко сгъстено е концентриран естествен хранителен продукт, който се произвежда от пълномаслено краве мляко и захар. В термична обработка на мляко от водата, така че е по-гъста консистенция. Продуктът е с кремав цвят, сладък вкус с крем покритие. Той има много добра усвояемост (като нормално мляко).
Съставът на кондензирано мляко е изпълнена с витамини, микроелементи и богат на аминокиселини. Сред витамини присъстват витамини от група В (В2, В3, В4, В6, В9, В12) и РР, А и Д. Списъкът на микроелементи като калций, калий, натрий, магнезий. фосфор, сяра.
Тъй подсладено кондензирано мляко приготвени с мляко и захар, се отнася до високо калорични храни. 100 г от продукта се състои от: Вода - 26,5 грама, протеин - 7,2 грама мазнини - 8.5 грама, въглехидрати - 56 грама.
Много хора, особено жените, са загрижени за количеството на калориите в храната. За да отговорим, трябва да споменем няколко вида кондензирано мляко. Енергийна стойност на кондензирано мляко е наличен в 100 гр:
За да разберете кой е на калории в трапезарията и една чаена лъжичка на кондензирано мляко, трябва да сте наясно от обема им. На следващо място, да се изчисли стойността на енергията. Супена лъжица могат да се настанят около 35 г от продукта, както и чай '12 За да разберете колко грама държи лъжица, тя тежи с помощта на кухненски везни, а след това още един, този път пълен с кондензирано мляко. Отнемете теглото на контейнера и изчисли колко тегло на продукта.
Избор на качеството на продукта
Днес, това е важно не само за да разберете на контра продукт, но и да го изберете правилно. Има много марки, но не всички предлагат хранителни продукти с добро качество. Сега по рафтовете на магазините е до 90% от фалшифицирани стоки. Има много кондензирано мляко без мляко и захар.
Основните съставки на това кондензирано мляко съдържат мазнини, които лесно се разграждат и да даде продукта специфичен, мляко мирис и вкус. В фалшив, не включват нищо полезно. Основната съставка е палмово масло, тя е в тялото не се разтваря и не се абсорбира и депозиран непокътнати в храносмилателните органи. Възниква въпросът: защо го направи?
Това, което в икономиката. Цената на тази суровина е по-евтино от 2.5 пъти за естествени съставки - мляко и захар. Още, още по-малко мляко през зимата, отколкото през лятото. И доходите от продажбата на кондензирано мляко аз искам да бъда, независимо от сезона.
Като част psevdosguschonnogo мляко има освен палмово масло и мляко на прах, бял храна, подсладители, лепило и вода. На външен вид на такъв продукт не може да се различава от настоящето. Но има разлика във вкуса: изобилие от мляко има не приятен аромат, парчета могат да паднат, а не участъци. И няма нужда да казвам, че от това няма да е добър?
Когато взима един буркан с продукта, трябва да се обърне внимание на:
Това е минимумът, на който със сигурност ще трябва да се обърне внимание при покупката кондензирано мляко.
Ползи за тялото и ефекта върху фигурата
Стойността на този продукт е комплекс от витамини и минерали, които се намират в нормално мляко, и се подуват липсващите резервите на тялото. Мляко кондензирано консервирано и усвоим в храносмилателния тракт на човека е по-добре, тъй като тя не съдържа лактоза.
Особено голяма полза носи кондензирано мляко за хора с имунна система измършавял и с поднормено тегло. Нейният хранене активира психическите и физическите сили на човека.
Витамин А спомага за добро зрение, фосфор сол участва в образуването на тъкани и възстановяване на кръв. Калцият заздравява костите, зъбите и мускулите.
И как да се справят с кондензирано мляко, които желаят да отслабнете? Тъй като тези продукти са много богати на калории, а след това много от това определено не е, в противен случай тя ще се отрази на фигурата - ял банка на кондензирано мляко е 1200 ккал. Но в малки порции, като например 1-2 часа. Лъжици на ден може да бъде. Най-важното чувство за мярка, а след това всичко ще бъде наред.
Въпреки кондензирано мляко и има висока калорична стойност, но тя примамва такъв приятен вкус и аромат, който е преди да е трудно да се устои. Тя е, яде в малки количества, хората ще донесе само ползи.
Свързани статии