Mulberry - черница растение е много популярен в градини и вили топлите райони, в полза и вреда от това растение плодове ще бъдат обсъдени в тази статия.
Mulberry изпратете ни от по-топлите южни ръбове. Благодарение на усилията на животновъдите специален студоустойчив порода днес отстранени дървета, които могат да се намерят дори в средната зона на Русия. Има 2 вида на черничеви растения плодове: бяло и черно. И двата вида плодове се характеризират с висока сочност, приятен вкус, което ги прави важен компонент на различни конфитюри и задушени плодове. Mulberry има богата хранителна стойност, витамини и минерален състав от минерални свойства е известен в древността, откакто плода ефективно се използва за профилактика и лечение на много заболявания.
Полезен състав на черничеви
Един или друг начин човек използва всички части на дървото, като се започне от багажника, от които са изработени музикални инструменти, слагайки край на плодовете от които са за тялото най-голяма стойност. Всички благодарение на състава на плодовете, които, честно казано, е впечатляващо. Той включва:
- Витамини групи: А, В, С, В6, В12, D;
- Микроелементи: цинк, селен, мед, йод, др.
- Макронутриенти желязо, калий, калций, магнезий, фосфор, и др.;
- Етерични масла;
- влакно;
- Бета-каротен;
- Поли и мононенаситени мастни киселини;
- Фруктоза и захароза;
Черничеви плодове - диетичен продукт с ниско калорични. Въз основа на 100 грама на продукта сметки за само 43 калории и 10 грама въглехидрати.
Ползите от черница плодове за здраве
В допълнение да се използва в готвенето, черница получи много висока оценка и широко разпространена както в традиционната и в народната медицина. Благодарение на богат състав, бели и черни плодове, черничеви листа имат лечебни свойства, които са полезни за профилактика и лечение на много заболявания и болести. Нека разгледаме обхвата на полезни приложения на черничеви плодове:
- Подобряване на работата на храносмилателния тракт. В този брой черница помага за облекчаване на стомашни киселини, спомага за подобряване на състоянието на гастрит на тялото, рефлекс - повишена киселинност на стомаха. Зелени черничеви плодове са закрепващи свойства, като по този начин помага при елиминирането на диария. Узрелите плодове контраст, по-слаб от допринесе за лечение на запек и твърди изпражнения.
- Повишен имунитет. Богат на витамини и микроелементи, черници перфектно стимулират имунната система, за предотвратяване на влошаването на зрението и ранно стареене, нормализира обмяната на веществата. подобряване на умствената дейност.
- Стимулиране на кръвообращението. Черничеви плодове са полезни при анемия, заболявания, свързани с сърдечно-съдовата система. Нейните лечебни свойства спомогнат за стимулиране на кръвообращението, повишаване на хемоглобина, отстраняване на оток и други симптоми.
- Антисептик. Mulberry насърчава отделянето на токсини, втечняване на храчките, помагайки настинки и Arvi обеззаразяване на вътрешните органи. Бульон от черничеви оставя естествено антипиретични, ефективно печеливша повишена температура. Същата бульон или сок черница ефективно се бори с болки в гърлото, настинки и кашлица.
- В антидепресант действие. Ако често са изложени на стрес и умора, на черници са в състояние да ви предостави безценна помощ. Те ефикасно облекчава нервното напрежение, перфектно се бори с депресията без лекарства, помагат да се съсредоточи и да се нормализира процеса на мислене.
- Борба с безсъние. Отвара от сушени плодове Mulberry има положителен ефект върху нервната система, като по този начин помага за нормализиране на здравословен сън.
Ползите от черница е невероятно големи, а ние сме изброили само основните положителните черти, които могат да имат ползи за тялото си. Въпреки това, ние трябва да помним, че черница е в състояние да предизвика известно увреждане на тялото си при определени противопоказания или прекомерна консумация.
Вреда черница и противопоказания
Въпреки богатството на състава, ефективността на борбата с много заболявания, черничеви плодове все още имат някои близки противопоказания. Сред тях са следните:
- Алергия. Индивидуална непоносимост и различни прояви на алергични реакции са сред най-честите противопоказания за използването на плодове
Mulberry. Преди да започнете да използвате това зрънце в големи количества, се уверете, че вашето тяло обикновено реагира на него; - Нарушения на стомашно-чревния тракт. Когато прекомерна употреба еднократно на черничеви плодове може да се развие подуване на корема, стомашно разстройство и диария. В нуждата да се знае, че мерките. В допълнение, черница плодов сок не е съвместим с други плодове. Използването на няколко вида плодове
може да предизвика ферментация в стомаха и му разстройство; - Хипертония и диабет. Черничеви плодове, които в състава съдържат фруктоза и
захароза, може да повиши нивата на кръвната захар. Mulberry също оказва влияние върху налягането на организма да го намалите. Затова хората, страдащи от хипертония и диабет, това зрънце трябва да се използват с повишено внимание; - Отравяне. Моля, имайте предвид, че черница има склонност да се натрупват тежки метали и радиоактивни елементи. Затова избора си трябва да се третира с голямо внимание. Ако черницата расте в градината си, ограден от пътя и градската среда, е какво да се страхуваме. Но ако си купите плодове на пазара, то поне да попитам къде прибирането на реколтата;
Тук по принцип всички противопоказанията и предпазните мерки преди употреба черница. Важно е да се разбере, че най-голямата полза за тялото си ще доведе до високо качество на плодове, proizrosshie в чисти места, в умерени количества.
Бъдете здрави и поддържа тялото си с полезните витамини!
Свързани статии