Билки за банята. Ароматерапия баня
Един от най-предпочитаните места за укрепване на здравето на много мъже и жени, е банята. лечения Парни да помогнат за подобряване на здравето, облекчаване на напрежението. Разбира се, основната процедура е годините къпане - тяло отопление, но също така и за ароматерапия Grass баня. не се дисконтират. Ароматни метли, ароматни масла и ексфолианти допълват лечебната сила на гореща пара. Бат ще бъде не само място, където можете да се измие, но също така и на мястото на козметичен салон, салона за масажи и вдишването на.
Споменавания за ароматна вана, може да се намери в много култури. банята Римските бани в специална стая подредени буркани с отвара от билки и цитрусови плодове. Скитските племена горещи камъни, хвърлени в пота с отвара от билки и кората на дърветата. Индиански племена по време на ритуали изливат горещи камъни отвара от билки и халюциногенни гъби.
Руска баня традиция, има повече от сто различни ароматни процедури с етерични масла, ексфолианти, природни настойки и смеси. Аз ще ви разкажа за някои от тях.
Билки за банята.
При първото влизане в банята, е желателно не само да диша горещата пара и лечебни аромати. Вдишването на дихателните пътища баня необикновено ефективна. Светлината не само почиства, но и наситен с полезни елементи.
Пелинът в банята - най-добрият естествен антисептик, който убива, когато дишаше много вредни микроби и антидепресант, успокояване на нервната система. Той също така помага при настинки, ревматизъм и проблеми със сърдечно-съдовата система. Редовен пелин ароматерапия подобряване на производителността, памет, укрепване на имунната система като цяло. И в областта на превенцията на храносмилателния тракт той няма равен.
Друг дезинфектант билка - мента. Той също така допринася за работата на храносмилателния тракт, той облекчава гадене, благоприятен ефект върху сърцето и белите дробове.
Мелиса облекчаване на подуване, дразнене на ухапвания от насекоми, насърчава релаксация и облекчаване на болки в мускулите претоварени.
Ароматът на маточина и лавандула в банята ще успокои нервите, да помогне да забравите за безсъние, ще направи своя силен и тоник.
Zaparka за банята.
Най-често билкови настойки се подготвят предварително, или както те се наричат парк ваната. Няколко часа преди димящи билки се накисват в топла вода и бутане. След инфузия на внимателно се филтрува и след това се излива върху печката. Внимателното филтриране е необходимо да се фрагменти от листата не попадат върху горещите камъни, след изсушаване, на която те ще започнат да горят.
Лято препоръчвам zaparivat пресни билки. Маточина и мента може да се отглежда директно върху обработваема земя.
Zaparka на пелин. коприва, Meadowsweet, евкалипт, мента, бял равнец, мащерка, ела, градински чай, риган и сладки детелина и други билки за банята за дълго време се превръщат в тяло на знаещите хора.
Мед тяло мехлем.
Имаме нужда от натурален пчелен мед, сол, масло и ела обикновен бебешко олио. 2-3 супени лъжици мед излее половин чаена лъжичка сол и се разбърква. Съответно добавете 8-10 капки бор и бебешко олио. Разтворът се разбърква отново и сложи влеят в продължение на 5-10 минути в сауната. Мехлем за триене на тялото готов. Кога да се прилага мехлем за плаващия метла или след това, когато порите ще се развиват и да се очисти, вие решавате. Опитайте и двете, и организмът ще се появи отдясно.
Класически и ароматизирани метли.
Най-популярни в руска баня е класически дъбови и брезови метли, но добавянето на само няколко клончета от билки може да промени радикално възприемането на вече обичайни процедури.
Ароматни метли, състоящ се изцяло от билки не, използвани за пара. Под влиянието на влага и топлина, те бързо да омекне и да загубят формата си. В допълнение, голям брой от етерични масла, секретирани от тях в процеса на пара, може да предизвика алергични и дори халюциногенни реакции. В повечето случаи, с тяхна помощ да се паркира в банята, изготвен от по-горе процедура. Тогава самите ароматизирани метли могат да бъдат пуснати в магазините за добавяне на аромат.
Аз съм сред тези, които вярват, че най-добре е да се добавят няколко клончета от билки за класически метла баня.
За бреза метла е необходимо да се събират клони 40-50. При събирането на метли клонки подредени външна страна, изправени пред една клонка на клонка, от една страна, се добавят няколко клончета от пелин, от друга страна - жълт кантарион.
Oak метла се счита за мъжки аксесоар баня и предполага активна, работещ електрически контакт. За да метла не скочи от ръцете си, заедно джолана препоръчвам плътно го назад с шнур. Дъбови клонки, широки листа, удобно ˮopuskatˮ двойки по рафтовете на магазините.
Екзотични дърво за нас, но ако успеете да си купи метла за вана с евкалипт, а след това го пазят. Трудно е да се надцени положителното въздействие на неговото действие върху кожата и дихателните пътища. Коренните жители на Австралия, наречени евкалипт ˮDerevom Zhizni.
Тънки клонове на евкалипт не са подходящи за масаж, но светлина гали на кожата с евкалипт метла и ароматен ефект ще ви донесе не само забавно, но също така ще имат определено лечебен ефект. Много опитни посетителите вани по време на готвене на пара я тури на лицето си. И дихателната система се изчистват по-ефективно, а топлината се предава по-лесно.
Какво да правите, ако сте привърженик на ароматерапията и тачени клончета от билки не е под ръка? Използвайте любимите или е необходимо в този момент на етапа на етерични масла ˮklassicheskogoˮ накисване баня метла.
Описах само основните билки за баня, както и основните методи за тяхната подготовка за ароматерапия баня. Лек ви пара! Надявам се, че ароматерапията ще донесе новост в познатите ритуали и опит за къпане. Доброто здраве!
Свързани статии