калоричност
Червените боровинки са много нискокалорични продукти. 100 г от този плод съдържа само 26 ккал.
Предимства и състав
- червена боровинка наситен витамин състав също там голямо количество минерални компоненти, които са от съществено значение за човешкото тяло. Този мощен антиоксидант агент. Cranberry напитка подобрява обмяната на веществата, подобряване на храносмилането, и също така осигурява силно антимикробно действие. Поради това се счита, че са полезни в напитката по време на активна инфекция. Cranberry има способността да потискат развитието на кариес.
- Клюн също има голяма чест за мускулите и нервите. Като част от този плод има фруктоза и глюкоза. Тези компоненти са включени в храненето на мозъчните клетки. Той е отличен източник на енергия за мускулите и нервите.
- Също така да се отбележи, е в полза на червена боровинка напитка за имунитет. Флавоноидите, намиращи се в боровинките, подобряване на имунната система. Също така, тези вещества в организма, контролират процесите на възпаление, подобряване състоянието на кръвоносните съдове, което ги прави по-силна и по-устойчива.
- червена боровинка компоненти предпазват кръвоносните съдове от появата на холестерол плаки. Тогата намалява риска от тромбоза. Хората, които редовно пият червена боровинка чай, предвиждат тялото ефективна превенция на инсулти и инфаркти.
- Той има дълга червена боровинка чай се използва като ефективно средство за лечение на цистит. Също така, такава напитка може да предотврати появата на атеросклероза. Cranberry чай е полезен за всички напълно, но тази напитка е особено полезен за лечение и профилактика на: атеросклероза, инфекциозна етиология заболяване, чревни разстройства, едем, варикозни вени, хипертензия, разстройства на пикочния мехур и бъбреците.
- На разглежданите зрънце активно съпротивлява възпаление и заболявания на инфекциозен произход. Напитката е ефективен при лечението на стомашни заболявания на венците. Присъства в проантоцианидин на червена боровинка не позволява лошите бактерии, за да се задържат в организма. Сок от боровинки, използвани за onkobolezney на превенцията.
- Cranberry чай се използва и за подобряване на тонуса и подобряване на резултатите по време на периоди на стрес - психически, физически и емоционално. Чай сварено им сок от червена боровинка с добавка на мед и дива роза е в състояние да замени кафето.
- Смята се използва като тоник чай, утоляваща жаждата, освежаващи средства. От особено значение на тази напитка в педиатричната практика. Обикновено децата с голямо удоволствие, че консумират вкусна медицина.
- Фолк лечители препоръчват да се пие лечебен чай за кашлица, болки в гърлото, както и за премахване на някои заболявания на черния дроб.
- Чай, направен от червена боровинка е в състояние да стимулира активността на хормоналните жлези. Тази напитка се използва при лечение на атеросклероза, хипертензия, затлъстяване.
- Благодарение на витамин Р, който е широко разпространен в боровинките, може да премахне умората, болки в главата, и да се гарантира възстановяването на сън.
В средата на научните изследвания 20-ти век са били провеждани, че са успели да се докаже, че напитка, направена от червени боровинки може да усили ефекта на антибиотиците върху патологичните микроорганизми, които предизвикват пиелонефрит. Това се обяснява с влияние Дантела киселина, към който на високо боровинки. По този показател с боровинки не може да се сравни с всеки друг продукт. Поради тази причина, червена боровинка чай, много лекари съветват да пият заедно с антибиотици при лечението на гинекологични възпалителни заболявания.
Cranberry чай за отслабване
Това зрънце ще се превърне в незаменим за хората, които искат да се нормализира собственото си тегло. Режим на хранене на базата на боровинки - не твърди, че е, не е задължително да се откаже от обичайната си диета.
Елиминирайте над телесните мазнини ще помогне на дъбилни вещества, които са в червени боровинки. Също така в този процес ще се използва влакно. Тези вещества създаване метаболитни процеси, а също така осигуряват отстраняване на токсини.
Cranberries - естествен диуретик, напитка, направена от този плод осигурява диуретичен ефект. Ето защо, червена боровинка чай помага да се отърве от тялото на излишната течност, която осигурява загуба на тегло. Но това не намалява нивото на калий, което е много важно.
Cranberry диета не означава, че основният продукт за вас това ще Бери. Такава диета е да се пие всеки ден преди закуска чаша диета напитка от червени боровинки. Това е много проста, за да се подготви. Трябва да се пере боровинки, изцедете сока. За да се получи необходимото количество напитка продължение на 3 часа. L сок от червена боровинка, които трябва да се разреждат в 250 мл вода.
Курс на такава диета не трябва да очакваме впечатляващи резултати. Но 14 дни е напълно възможно да се отърве от 3-4 излишни килограма. N стои за дълго време, за да се придържаме червена боровинка диета, тъй като съдържа много киселини, които могат да причинят увреждане на храносмилателния тракт. Такава диета не трябва да продължава повече от 2 седмици.
Как да изберем червена боровинка чай?
Максималният брой на полезни компоненти, намиращи се в боровинките, които се събират от средата на есента до първите слани.
Как да се разграничи от червени боровинки боровинки в селекцията за приготвяне на червена боровинка чай?
Вие трябва да изберете най-червени, зрели и твърди червена боровинка плодове.
Червените боровинки, които се събират през есента може да се поддържа през цялата година. Червените боровинки, които се събират след слана, може да се поддържа само в замразен вид.
Как да се подготвим боровинки за чай?
Най-правилният и лесен начин да запази това плодове - замръзване. Cranberry трябва да преминем, хвърляне на плодове, които са повредени и са се влошили. След това изплакнете добре и подсушете плодовете. Поставете плодове в полиетиленови торби. Изпрати във фризера. Така че всички полезни свойства на боровинките ще бъдат запазени и можете да го използвате, без проблеми, когато това е необходимо за приготвяне на чай или за други цели. Ягоди замразени могат да се съхраняват в продължение на 2 години.
Възможно е също така да се подготвят боровинки за зимата по друг начин. Необходимо е да се измие плодовете и напълнете със захар в стерилизирани буркани. Последният слой - е захар. Затваряне на банките и сложете в хладилника.
Също така може да се изсуши боровинки. Необходимо е да се извършва нова боровинки, изплаква това в продължение на 30 секунди, за да го бланширайте във вряща вода, след което изложи за печене лист и място във фурната, която се нагрява до 70 градуса. След 4 часа червена боровинка е готова.
Червена боровинка с мед. Тези средства ще са с двойно благоприятен ефект. Към това трябва да бъде смазан в блендер и Бери 0.5 л приемане пюре получава 0,5 литра чист мед. В сезона на настинките чай с такъв деликатес е просто незаменим.
Възможно е също така да се насладите на боровинки. Този метод на съхранение е най-лесният. Ние трябва да се сложи сухи чисти плодове в буркани, залива варено студена вода и се съхраняват на балкона. Така че червена боровинка може много добре запазена и може да се прилага само, както и свежи. Ако в такъв дълъг период от време, за да се запази плода, а след това да стане воднисто. Тя се показва на вкусовите характеристики на плода, но не губи полезните си свойства.
Противопоказания
The Cranberries почти няма компоненти, които биха могли да повлияят зле на състоянието на човешкото тяло. Все пак, струва си да се спазват някои предпазни мерки и да не злоупотребява с чая от това зрънце.
- Cranberry чай не трябва да се пие на лица, които имат нарушения от страна на стомашно-чревния тракт - в присъствието на гастрит с повишена киселинност, наличието на язви на стомаха и дванадесетопръстника. Кисели компоненти на боровинки са в състояние да влоши състоянието на пациента.
- Ако често се пие червена боровинка напитка, тя може да бъде трудно да се покаже на репутацията на зъбния емайл. Поради това е необходимо след всяко питие червена боровинка чай, за да изплакнете устата си с вода.
Чай с боровинки, с добавяне на мента и мед. Сред съставките трябва да се опитат мед, 10 листа от мента, 100 г замразени боровинки. Така че, първото нещо, което трябва да се смесват мед с боровинки, за да се образува еднородна маса. След това следва да се добавят към получената смес, мента и всичко вряща вода се излива. Нека да го варят в продължение на 3 минути и се насладете на чай!
Чай, направен от червена боровинка с оранжево. За да се подготви тази ароматна и полезна напитка, ще трябва да се вземат тези компоненти - боровинки в размер на 100 грама мед (. 2 супени лъжици), портокали, джинджифил (малка част), канела в шушулка (. 1 бр), вода и зелен чай ,
Поставете тенджера с вода на огъня и го оставете да заври. По това време, измиване на плодовете и малко каша да ги използвате tolkushkoy. Също така се измие портокал и се изсипва върху вряща вода. Червените боровинки, се смесват с половината от цитрусови плодове, не нарязани на големи парчета. След това добавете сухи чаени листа от зелен чай (1 супена лъжица. L), джинджифил и канела пръчка. След това добавете канела и джинджифил парче.
Всичко това е, за да се изсипва вряща вода (1 литър), и да го изпратите на котлона на средна температура. Кук за 1 минута. След този период, махнете тенджерата огън и го оставете да се запари за едно малко - около 15 минути. Той също така разполага с време, за да се охлади малко. След като се охлади, добавете мед и разбъркайте добре. Това е всичко - много вкусна и здравословна напитка е готова! Алкохол за вашето здраве!
Всички компоненти в чая които можете да променяте по ваш вкус - вместо зелено, можете да използвате, черен чай, мед вместо захар може да отнеме и така нататък. Единственият компонент, който остава непроменен - това е, разбира се, боровинки.
Свързани статии