Децата пораснаха, но все още мрази елда? 🙂

Учените са доказали, че родителите се формират хранителните навици на тяхното потомство, като дете се хранят детето някои ястия, както и неговите вкусови рецептори са просто използвани.

Вие няма да повярвате, но има деца, които обичат ... броколи! 🙂 много по-лесно да се научи детето да се храни здравословно хранене в ранна детска възраст, отколкото да се "бори" с него до 8-годишна възраст.

"Не е толкова лесно" - мислиш ли? Прочетете тези 15 съвета - и вие ще разберете, че това е лесно))!

Бъдете търпеливи

Както всичко останало, детето ви се учи да яде. Той се нуждае от време, за да се разбере дали продуктът е като, че предлага една майка, или не.

Изследвания са доказали, че детето започва да се яде най-добрия плодове или зеленчуци, ако сте го опитвали 9-10 пъти. Повечето родители се отказват от опита си да 3-4. Необходимо е да се помни, че диетата на детето - това е едно и също обучение, както и изучаване на азбуката букви - не всички обучени при същата скорост.

Насърчавайте детето ви на всички!

През първите две години от живота да се даде на детето най-много разнообразие в храната. През този период, бебетата могат да откажат да дори храна за домашни любимци, тя хвърля на пода и триене на тънък слой по цялото тяло, това, което може да достигне. Това не е страшно! Във всеки случай, възможно най-голям набор от храни, детето ви ще се яде повече.

Предложи различни текстури на плодове

Когато бебето ви е готово да приеме твърда храна, особено плодове (ябълки, авокадо и т.н.), му донесе на плоча същите плодове, но в различни видове текстура - ние ще намали ябълката на кубчета и триъгълници - със сигурност ще се интересуват от детето и тя ще започне да се заяждам любимо парче.

Нахранете бебето си на една маса

Опитайте се да се хранят бебето си в момент, когато цялото семейство се събира на масата. Дай му да яде процес, не е нужно да се преброят на изядени лъжици и помоли детето да яде повече "за папата", или някой друг. Концентрирайте се върху храната си, и детето ще започне да се повтаря след вас.

Откажете се от постоянното меню

Представете си, че ви се яде за закуска овесена каша, обяд те храня супа, вечеря даде каша със същия сос. След известно време ще се уморяват на всичко това, като дете и отегчен постоянно меню.

Нека костюм бъркотия

Когато детето ви започне да се разпространява на масата и се изправи на храната, не бързайте да плата на детето да се говори за неговата небрежност и избършете ефекти хранене. В действителност, това не е неточността на твоето потомство и банална запознатостта с характеристиките на продукта, които сте дали на детето си.

Дайте плодове и зеленчуци на всяко хранене

Закуска, обяд и вечеря в едно дете, както и закуски през целия ден трябва да бъде придружено от плодове и зеленчуци в диетата. Разбира се, всеки час, няма да ви бъде готов да го набутам зеленчуци или плодове, но максималният брой опити за разработване на разбиране на детето на това, което тези продукти могат и трябва да бъдат там за постоянно.

Десерт - храна, а не такса

Като десерт се превръща в често пораждат конфликти между родители и деца, много експерти препоръчват хранене десерт заедно с храната, щапелни, показвайки по този начин детето си, че това е един обикновен храна. Piece не трябва да е прекалено голям, за да може детето да го яде преди основното ястие, те могат да не се яде. Да не се използва десерт като награда или наказание на деца.

Говорете с детето си за храна

Хранене някои ястие за вашето бебе, не забравяйте да ми кажете какво да се готви него нещо ново, или любимата му ястие. Попитайте детето си, дали не беше ял, ако корема му е пълна. Разбира се, той разбира малко от този разговор, но по този начин ще се стимулира интереса си към храна и да помогне на детето да се развива речта.

Почитател на моркови?

Хранене и същ продукт (например, моркови) в гол, имате възможност да задействат определени на детето вкусовите предпочитания: любовта към продукта или антипатия към него, който може да придружава детето си в зряла възраст (произведени от определен рефлекс). Винаги смесвайте продукта, показват на детето си - такива ястия имат богат вкус.

игнорира гримаси

Едно дете може да се изгради гримаса, че родителите често са объркани като отвращение към предлаганата храна. В действителност, бебетата обичат да се изгради гримаса като забавление. За експеримента, давате на детето си нещо сладко, но не по-рано запознати с него и гледам реакцията му.

Първоначално зеленчуци

Предложете на бебето зеленчуци като закуска час преди обяд или вечеря. Дори ако той прави само 1-2 хапка, той ще бъде достатъчно.

Вино - това е добре!

Да не се правят на детето погълна част от зеленчуци, които току-що бе отхапал и си тръгна. Следващия път, когато детето дори не докосва зеленчуци, които, знаейки, че майка му да го ядат! Позволете на детето си да опитате тези зеленчуци, които се интересуват от него. Няколко пъти плюе даден продукт той може сам не забеляза как друга парче живот и поглъщат.

Забравете понятието "бебешка храна"

Не се страхувайте да се даде на детето си да се опита храната, която ядете от себе си. Повярвайте ми, в сравнение с това, което сме свикнали да наричаме "бебешка храна" и най-скромните за вкуса на храната на детето ще изглежда деликатес.

Дайте пример

Вашето отношение към храната - това е пример за детето си. Ако не искате детето ви в бъдеще, изядох погрешно - промени отношението си, за да яде!

Ние имаме всичко! Може би имате нещо да добавите? 🙂