Бърза загуба на тегло чрез диня

Предишен ◈ Следващото

дини този период се считат за най-полезни и безопасни;
готова новата реколта;
летните горещини не е глад скоро, и жажда.

За да утоли жаждата си, диня диета за отслабване е най-добрият подход - диня е 95% вода.

Причините за ефективността на диня диета

Ниска стойност на калории - само 38 ккал на 100 г
Лесно смилаемост - за пръв път можете да ядете големи количества плодове, стомаха е пълен много бързо, и чувството на глад заоблени.
Сладостта - според учени, мозъкът ситост на човека, свързана с сладък вкус, така че яденето на сладки храни, лицето не се чувстват гладни.
Диуретично действие - излишната течност в тялото може да бъде 1-2 кг.

Когато диета диня е противопоказано

Както при всяка диета, особено еднокомпонентна, диня диета има своите противопоказания:

диабет;
намалена бъбречна функция (бъбречна просто не могат да се справят с количеството течност);
камъни в бъбреците с диаметър над 4 mm;
панкреатично заболяване.

Специалистите по хранене показват, че диета с броколи могат не само да отслабнете, но също така и как да се очисти организма. Вие се опитвате?

Диня диета е на три вида: класически диета диня, диета с добавянето на хляб и пост ден.

Диня диета в продължение на 5 дни

В продължение на пет дни могат да имат само един продукт - динята. Дневна ставка от 1 кг плодове на 30 килограма телесно тегло. диета доведе до загуба на тегло се счита за 2-4 кг телесно почистване сол, токсини. С цел да се запази и да засили ефекта, трябва да се измъкнем от диетата правилно. Следователно, за да правилно пълен курс за отслабване, трябва да бъде в рамките на 10-15 дни, за да избере случайни хранене с ниско калорични и да се запази в дневния хранителен прием на дините в достатъчно количество. Идеално - да замени диня вечеря.

Диня диета за 10 дни с добавянето на хляб

Сега, в същия ден Обикновено диня имат право да добавят 2 филии хляб на ден - по-добре е да изберете пълнозърнест или пълнозърнест или диета хляб. Всяка част може да бъде разделена на няколко етапа.

На тази диета може да оцелее двойно по-дълго, около 10 дни. По отношение на избора на нужда да се съсредоточи върху здравето. В един момент, може да се разболеят в корема, гадене, главоболие и виене на свят. В този случай, загуба на тегло, ще трябва да бъдат спешно спря. Ако цялото време на диета (10 дни) е било успешно, можете също така успешно да го изпълни. Както и в първата версия, вие трябва да изберете меню нискокалорични и оставете дини дневна диета. Следващите две седмици на диета ще бъдат полезни да се даде предимство протеинови продукти (месо, яйца, мляко), влакна (плодове и зеленчуци) и бавни въглехидрати (зърнени култури).

Постенето дни на диета диня

боравене меню на деня се състои от три продукта: Диня (1-2 кг), домашно приготвени сухари и ръжен хляб. Кафе и чай трябва да бъдат изключени от чиста вода е по-добре да се въздържа, да не провокира бъбречни задръствания и прекъсване на дейността им.

Според диетолозите, подобно разтърсване под формата на ден на гладно, че е много полезно да се организира на тялото: ако го правите редовно, а след това, като резултат, укрепване на имунната система, оставяйки излишък на холестерол, излишната сол и токсини.

Как да изберем и съхранявайте на диня диета

Експерти предлагат при закупуване да предпочитат плодове, които тежат по-малко от десет килограма - казва по-голяма тежест на възможно използването на нитрати в разраства. Използването на нитрати може да бъде толкова мигновени резултати (симптоми на отравяне) и дългосрочни (с натрупване в организма на опасни вещества).
Проверете качеството на диня може да го потупа по кожите. Звукът трябва да вибрира, да звъни.
Къщи могат да бъдат проверени за безопасността на диня. Парче от целулоза се поставя в контейнер с вода и се оставя да престои известно време. Ако парчето ще остане непокътнат, продуктът е безопасен. Ако се рушат към кашата, по-добре е да не се яде.
Диня се препоръчва да се мият.
Магазинът за плодове в хладилника, го нарежете на парчета и всяко парче е в индивидуална опаковка.
За да знам колко хора яде диня и лежеше там в дневната ставка, всяко парче трябва да се претегля на кулинарното скалата, разделяне на плътта от кожата и костите.

Диня диета - мнения и резултати

Що се отнася до мен, диета е твърде строга. Така че изглежда, че един килограм може да бъде един ден да се яде. В действителност, непрекъснато водата, която пием, и водата не отива далеч. И, ако съм разбрал правилно, то се свежда до, да донесе вода от тялото. и освен това, се оказва, измийте го на солта? Не, не е готов да намалите теглото си - теглото ще се върне след няколко седмици. Въпреки, моля, имайте предвид, че аз не седна на тази диета. Ксения, 29 години.

Аз повече или по-малко доволни от спад през първите три дни на диетата. В първия ден отне 700 грама, втора и трета - на 800. Но целият ефект е спряло. Ето защо заключава, че излишната вода няма, тялото се очисти малко - и нищо повече. Оксана, на 33 години.

Момичета, вие всички добър късмет с диня диета! Каквото и да се каже, техниката работи! Изгубих 11 кг в продължение на седем дни. Да, аз реших да се разшири, като отвес много доволен! Така че това не е мит! Е, успоредно с това, разбира се, проведени тренировки за отслабване. но без фанатизъм - да не световъртеж! Маша, 22 години.

Напълно съм съгласен, че за да отслабнете само на вътрешния и кисело мляко може да бъде, аз да готвя винаги се киселото мляко, това е много лесно, а резултатът е невероятно вкусно! Обикновено използвам съдържание на млечни мазнини от 1,5-2,5%, а сухото квас Bakzdrav, кисело мляко става толкова дебела, че лъжица в него стои. Може да бъде една ябълка да трия, добавете канела, всички подправка е много полезна по време на диета, те са перфектно стимулира обмяната на веществата.

nikerav.com.ua

Със сигурност всеки в живота ми, виждал царевица коприна, но много малко хора са помислили и за невероятни полезните си свойства. Гледайки снимката, можете да бъдете сигурни - тя е тези привидно ненужни "косми" и са в състояние да спаси огромно количество проблеми.

mamo4ki.su

На Маги диета загубил 18 кг. След известно време реших да се повтори, за консолидиране на резултатите. Така спадна още 4 кг. За да смените изображението, станах друг човек. Сега включете правилното хранене, както и на живо през цялото време не ще бъде в състояние да предоставят на твърдия режим. И полезни в това малко "