Бъркани яйца със зеленчуци: рецепта за привличам
Здравейте на всички! Вие сте Vic Leping, а днес аз ще ви покажа как да се готвя бъркани яйца със зеленчуци, лято, пресни и вкусни. Разбира се, ястието се извършва много бързо, то се вписва в сметката перфектно както за закуска и вечеря, особено ако тренирате и да следват фигура. Остани с мен, ако проявявате интерес и аз ще започна историята за готвене.
Обичам закуска. Аз ги най-вкусните ястия, готови да ги яде по всяко време на деня помисли, често го правят. Ето защо, те са в моя блог толкова много. И какви са вашите любими храни? Вкусни пържени яйца с домати Shakshūk. пухкав омлет със заквасена сметана. печени яйца във фурната. Италианската Fritata. Испански тортиля с картофи. - всички рецепти с яйца. Силно препоръчвам да се обърне внимание на всички, защото те са вкусни. И след като ги четете, вие ще разберете как да направите бъркани яйца варират.
Както знаете, пържени яйца рецепти са много различни един от друг. Всеки път, когато излезе или откриване на нещо ново, и мисля, че никога няма да свърши 🙂 Бъркани яйца със сирене, зеленчуци, гъби, за месоядците - с колбаси, вариации твърде много. И най-важното е, че всеки път, когато може да излезе с най-много нови комбинации от аромати. Добави боб или италианска паста. Идеите са в изобилие!
Но аз няма да се бавя тирада. И така Рецепта пържени яйца със зеленчуци, или как да се готвя бъркани яйца!
съставки
метод за получаване
И все пак, как да се направи бъркани яйца вкусно и оригинално? Да започнем с подготовката на съставките: всички мои зеленчуци и билки, кори от лук и чесън. Pepper семена са освободени от кутията веднага котлет. Както вече казах как се почиства и се нарязва на пипер звънец много бързо, аз препоръчвам четене спести много моменти от живота 🙂 Лукът се нарязва на ситно, патладжан - малки кубчета, чесън - много малък, чушка - в малки случайни парчета, зеленчуци - твърде плитко. Всички глоба този път!
Сложете тиган на умерен огън, изсипете съвсем малко растително масло или топено масло масло. Между другото, Ghee - единственият масло, което се превръща в канцерогенен при нагряване, така че прочетете за това как да го готвя просто. При нагряване тиган, сложи пържен лук и неговите 5 минути, като се разбърква. След това сложете патладжан и пипер червен пипер, се готви за 7 минути, докато омекнат зеленчуците. Въпреки яйца с домати - любимата ми комбинация, този път те няма, не боли вкуса на крайния ястие.
Когато зеленчуците са меки, сол, черен пипер, поръсва се с билки Прованс и чукнете яйцата. Едно нещо, което остави с жълтък, жълтъка, но вторият умишлено счупи - като толкова 🙂 Но яйца рецепти и зеленчуците могат да бъдат променяни само по себе си 😉 След като яйцата попадат в тигана, бързо да помогнат на катерица да се разбият всички зеленчуци с вилица. Бързо - защото трябва да има време, докато не хвана. Запържваме белтъците към протеина.
Изключете котлона и сервирайте. Можете да поставите върху табела, че е възможно - точно в тиган. Не забравяйте да се поръси с любимите си зеленчуци и изрежете желаната пресен хляб, ЗДДФЛ, или да вземе еврейски Пит. Възможно е също така да се подготвите като vkusnyuschuyu торта. Бъркани яйца с хляб, особено свеж, много добър, но през нощта аз не ям 🙂
Сега, че знаете как да се готви един омлет със зеленчуци!
Бързо обобщение.
Кратка рецепта: пържени яйца със зеленчуци
- Моите зеленчуци и билки, кори от лук, чесън и червен пипер.
- Ситно котлет на лук, чесън и магданоз на малки кубчета - патладжан и чушка - произволно малки;
- Загрейте тиган на среден огън, налейте малко масло.
- Фрай лук за 5 минути, като се разбърква.
- Сложете патладжана и червения пипер, запържваме още 5-7 минути, докато омекнат зеленчуците, сол, черен пипер, сложете подправките, разбъркайте.
- Разделете зеленчуците в яйцата, да вземе вилица и бързо разпространение на протеина върху зеленчуци.
- Запържваме още 3 минути, докато протеинът няма да бъде бял.
- Махнете от огъня, поръсва се с билки и сервирайте.
- Сега вече знаете как да се изпържи яйце със зеленчуци!
Последният път, когато говорихме за вкусна паста с гъби и домати. И много скоро ще, както винаги, ще кажа много други вкусни рецепти! Не пропускайте, да се абонирате за бюлетина на нови членове. това е безплатно! Освен това, като се абонираш ще получите подарък колекция от рецепти от пълните 20 ястия се подготвят много бързо, от 5 до 30 минути, което спестява много от времето си! Има бърз и вкусно - това е наистина искате да знаете как да се готви вкусни омлет.
Моето име е Вик Leping, а аз наистина искам вкусна, полезна и красива храна на разположение на всеки един от вас. Моята цел: да се покаже на хората, че най-вкусните ястия на нивото на ресторант могат да се приготвят в домашни условия понякога за минути, както и правилното и здравословно хранене се състои от хиляди различни кулинарни изкушения. Лесни и вкусни рецепти от качествени продукти, правото храна и чувството за вкус - това е налице, е това, което искам да споделя със света. Моите рецепти със снимки и различни статии по темата за "готвене" ще бъдат полезни както за начинаещи, така и за професионалисти, така че да останат с мен и аз ще ви покажа един свят на изискани блюда, които имат силата да се подготви всеки един от вас.
популярен
Изварата десерт с плодове или мус от сирене
Delicious салата с калмари, краставица и авокадо: Рецепта за Нова година!
Останете на линия
Абонирайте се за бюлетина на нови рецепти и предмети и да се колекция от 20 рецепти бързо! Подгответе пълен вечеря за 30 минути)
Свързани статии