Какъв по-добър ваканция на морския бряг? Здравословният почивка на море! Нека да обсъдим някои от пътуването до южния бряг.
Почивки на море подобрява здравето
Заслужава ли си бременна жена, за да отидете на почивка на море? Разбира се, че си струва. Нови впечатления, морски въздух и красивата природа ще подобрят здравето и повишаване на духовете. Можете да събирате нещата само при условие, че бременността минава без усложнения и лекарят се отказа от тези неща. Най-добрият период за пътуване до южния бряг е на второто тримесечие, както и в първия висок риск от спонтанен аборт. а третият може да хване недоносеността. В този период на тялото се е приспособил към ново състояние - сутрешно гадене и сутрешно гадене премина и бременната жена се чувства много по-добре.
Пътуване на юг противопоказано, ако има:
Съвет! За бременна оптимална продължителност на почивка на морето е 14 или повече дни.
Летен гардероб за почивки на море
Какви дрехи да изберем бременна, отиват на пътешествие до морето?
- Бански. Това ще бъде най-добрият специален бански за бременни жени. Тези модели са предназначени за отглеждане на корема и гърдите. Отделно трябва да изберете тези, които често са принудени да отида до тоалетната - това е по-удобно да стреля. Много модели по корсажа е с елегантен драперия, която крие бременността и предпазва детето от агресивен ултравиолетова радиация. Едно парче Бански подходящ за къпане. Освен това, ако след почивка на море планирате да използвате басейна, че е полезно за вас. Следователно, за да се определи кои от тях ще бъде по-уместно.
- Hat. Сламена шапка с големи области - идеалното средство за глава, за бременни жени. Това е добре за дишане, служи за защита на лицето, шията и деколтето от слънцето. След тъмни петна често се появяват на тези сайтове. Често от прекомерното излагане на слънце.
- Облекло. За да се защити организма от палещите лъчи носят туника с дълъг ръкав или хвърлят в Парео на раменете на памук. Такова облекло за предпазване от изгаряне на кожата.
Море правила ваканционни за бременни
Това нищо не се развалил празника в морето трябва да следвате някои правила, които ще подобрят здравето на не само на майката, но и нейното бебе.
Много бременни жени обичат да правят слънчеви бани, че детето не е имала рахит. Ултравиолетовите лъчи помага за производството на витамин D, който е необходим за укрепване на костите и имунитет. Но не прекалявайте, тъй като има риск от получаване на слънчев удар, опасни като припадъци, намалява кръвното налягане, маточни кръвотечения. Жените с много светла кожа и руса коса се пекат на слънце обикновено противопоказано, тъй като първият тип снимка, на която принадлежат, просто изгаря. За да се избегне това, трябва да използвате защита на кожата от лятното слънце. Почивай слънчеви бани на морето е разрешено, но с повишено внимание.
- плаж плаж
Виж повече или по-малко чиста площ. Специални обувки дойде по-удобно, ако плажа е изградена от камъни, като във водните виждал морски таралежи. Преди пътуването до морето ги купуват, те ще защитят краката си от нараняване. Пазете се от диви плажове, не се плува в морето дори и в плитки води, ако видя табела с надпис Rip ток. Той предупреждава за опасността от крайбрежните течения, които могат да извършват на открито море.
Окъпан се въздържат от люлеещия се по вълните, и да избягват деца, играещи, те могат да се допрат или тласък. След къпане, мокро бански замени сухо.
множество микроорганизми пребивава в морски пясък. Това е почва за патогенни бактерии и гъбички, например, има голямо усещане Е.коли, има и друг мръсни микроби, което причинява възпалителни заболявания на половите органи. В влагалището става много лесно - просто седнете или легнете на пясъка. Ето защо, след плуване в морето или да се отпуснете на шезлонг кърпа а. Мийте ръцете си често, за да предотвратите появата на микроби от върховете на пръстите на ръцете в устата му.
- Вода и храна
Бременни любов да дъвчат нещо вкусно, но ние трябва да помним, че плажът е приемливо само леки храни, като например ябълка, круша или банан. В някои стърготини консерванти, сандвичи в топлина развалящи се и екзотични ястия съдържат необичайни подправки и може да предизвика стомашно разстройство и алергична. Топлината трябва постоянно да се попълва предлагането на течността, така че да се ограничи да се пие не е възможно.
Свързани статии