Вашето дете може да се оплаква от болка в мускулите след игра с дълъг ден. Или, може би, той нарани раменете му, след като той е твърде дълго плуване в басейна, или ако той страда от болки в нощта на прасците. Като правило, неправилна мускулна болка при деца обяснява растежа и активността на детето и рядко може да бъде причина за безпокойство.
Болки в мускулите може да повлияе на активна и тихо дете. Обикновено болката идва след мускулно напрежение, особено ако не е била направена на детето или релаксиращ масаж затопляне. Болката може да бъде както умерен и много силен; Като правило, тя изчезва след няколко дни почивка. Трайна болка, особено придружени от повишена температура, отслабване на мускулната сила или подуване на ставите може да е признак на сериозен проблем - може би дори до нараняване.
Мускулни спазми - състояние, при което човек си мисли, че мускулите му се превръща в един възел. Мускулни спазми могат да се появят при всяко дете, независимо от възрастта, физика и диета. Топлинните крампи, които засягат мускулите на корема и бедрата, могат да се появят при деца, които тренират в горещо време или в запушен фитнес зала и които се нуждаят от водата. Нощни крампи, които обикновено се срещат в мускулите на прасеца, бедрата и краката, което води до силна болка, която може да събуди дете от дълбок сън.
Недостатък на такива хранителни вещества като калций, магнезий и витамини от група В, често са в сърцето мускулни болки и спазми. Липсата на сън може също да допринесе за този проблем.
Традиционната медицина за болка и спазми в мускулите препоръчва почивка и ако е възможно, енергийни напитки прави за загубата на минерали в организма. Масажирайте засегнатите области на тялото и един обикновен стречинг преди тренировка от всякакъв вид, също са добри условия за лечение и профилактика на мускулни крампи.
Основната лечението
Ако детето ви се оплаква от болка и мускулни спазми, причинени от липсата на калций, магнезий или калий в организма му, ето някои хранителни източници на тези минерали:
- Калций. водорасли, сирене, зеле, общ зеле, ряпа, бадеми, кисело мляко, прясно мляко, броколи, и обогатен с калций ориз и соево мляко.
- Магнезият. не смлян зърна, ядки, подправки, соев и зелени зеленчуци.
- Калият. плодове и зеленчуци, особено ябълки, банани, моркови, портокали, картофи, домати, пъпеш, праскови, сливи и ягоди. Месото и рибата също са източник на калий.
хранителни добавки
Калций и магнезий - нека детето 500 милиграма калций, и 250 до 500 мг магнезиев дневно. Тази добавка е особено полезна при спазми на мускулите на краката, които се провеждат през нощта.
хомеопатия
Магнезия phosphorica 6X - отпуска мускулите и предпазва от спазми. Нека две или три топки на всеки пет минути, за да облекчат остри спазми. С профилактична цел нека бебето в продължение на две лъжички два пъти дневно.
Разширено лечение
хранителни добавки
Мултивитамини за деца - осигуряват един основен набор от хранителни вещества и да допринесат за защитата на техния дефицит. Техният метод е особено важно при хронични мускулни спазми и болка.
хомеопатия
Изберете от следните начини е, че в най-голяма мярка съответства на симптомите на детето си. Ако инструкциите не се казва по друг начин, нека бебето в продължение на две топки, отглеждащи 30C на всеки 15 минути (до три дози). Подобрения да възникнат в рамките на един час. Ако след един час не се наблюдава подобрение, опитайте други средства. След като забележите първото подобрение, спре да дава на детето си лекарство: реадмисия се препоръчва само ако симптомите ще бъдат възобновени.
Забележка: Възможно е също така да се даде по-слабо разреждане (6X, 12X, 6С) (на всеки 15 минути).
Calcarea carbonica - препоръчва за деца, страдащи от болки в мускулите на краката и ходилата, особено остри през нощта и след тренировка. Симптомите се задълбочават в студено, влажно време. Дете като мляко. Като правило, децата, които се нуждаят от лекарството, има големи физика и летаргия.
Calcarea phosporica - при ръст болки. Болка засилили по време на студено време. Спазмите са намалени, ако търка засегнатата област на тялото. Като правило, децата, които се нуждаят от това лекарство се различават постно физика.
Cuprum metallicum - с крампи в различни части на тялото, особено на краката и ходилата.
Ароматерапия
Лавандула и мента - добавете равен дял от тези средства в маслото и втрийте в болки в мускулите. Ако болки и спазми безпокоят детето през нощта, вместо мента, използвайте черен пипер. Ако едно дете вече приема хомеопатично лекарство, ароматерапия, предвидено за друг път.
Какво да очаквате
Остра болка и спазми обикновено са освободени след 15 минути.
Свързани статии