Как самочувствие засяга здравето
Самочувствие - това е лична връзка на човека до себе си. Това означава, че това не е начина, по който виждате околните, а не и това, което сме в действителност, това е нашето отношение към себе си. Също така, самочувствие може да се разглежда като вътрешно състояние на човека, неговото адекватно възприемане на себе си като човек, което води до хармоничен свят, в поминъка на хората.
Излишно е да казвам, че хората, които живеят в хармония със себе си и други хора, обикновено се отнася до по-обективно. Нещо повече, тези хора винаги са по-успешни в живота, отколкото техните несигурни роднини.
Важно е да се разбере, че самочувствието е до голяма степен управлява човешкото поведение. Ако човек възприема себе си уверен и самодостатъчна, а след това поведението му е приятелско отношение към хората наоколо. В същото време, хората с ниско самочувствие постоянно се ограничава, което не може да не се отрази на умствените и физическите си здраве. По този начин, самочувствие като човек на вътрешно състояние има пряко въздействие върху здравето му.
Характеристики самостоятелно въздействие върху човешкото здраве
Говорейки за това как оценката на самия човек може да повлияе на неговото благосъстояние и здраве, е необходимо да се отдели на процесите, които са отражение на човешкото поведение и процесите, свързани с емоционалната сфера.
самостоятелно аспекти, които влияят върху поведението на хората
Представете си човек, несигурен, постоянно страхуват да не направи грешка и абсолютно не е готова за критика, или каквито и да било затруднения. Според експерти, такъв човек не е само емоционално слаб, но също така и физически по-слаби. Тези хора, които по всякакъв начин се опитват да избегнат критика или ситуации, които ще се чувстват несигурни, според статистиката често страдат. Това се дължи на факта, че заболяването е подсъзнателно възприема като възможност да седне и да се скрият, да не прави никакви грешки. По този начин, в тревожните хора с ниско самочувствие в критични ситуации може да се появи съвсем физически симптоми: висока температура, възпаление на носа и гърлото и т.н. Усложнява ситуация и факта, че болестта е причинена от психологически аспект, много по-трудно да се лекува и често е повторение, защото, за да се справят с причината е по-сложно, отколкото самото заболяване.
Отделно от това, че самостоятелно съмнение един човек прави на физическо ниво е по-слаба, но и води до факта, че човек става зависим от мненията на други хора, което е по-компетентен от собствената им за него.
Проблемът с нерешителност
Страхува се да вземе решение, човек с ниско самочувствие, се отказва от всякаква отговорност, като го насочва към други хора. Често тези хора се опитват да не правим никакви решения, надявайки се, че всичко ще се реши от само себе си. Въпреки Опровержение води до много по-сериозни проблеми - здравословни проблеми, а именно, че превантивните мерки тези хора се смятат за неефективни и те, да се пренебрегва превенцията, да започне да се грижи за вашето здраве е, когато болестта е напълно проявява.
Хората с ниско самочувствие на физическо ниво по-малко енергия и жизненост, тъй като по-малко положителни емоции. Освен това, несигурни хора през цялото време се ограничава и да се избягват активен контакт със света, а държи гърба си енергия, като не допускате да излезете. По този начин, няма обмен на енергия, както и застой на енергия води до здравословни проблеми и прави човек податливи на различни заболявания.
самостоятелно аспекти, които влияят върху емоционалното състояние на човека
Един мъж с ниско самочувствие са по-вероятно да се случи, е завистлив и завист - усещането за извършване на разрушителна сила. Според изследване на психолози завижда и несигурни хора са по-склонни да имат проблеми с черния дроб, стомаха и далака. Това се потвърждава от израза "на жлъчни човек."
Също така несигурни хора често се наблюдават проблеми с теглото. Те или се доведе до изтощение, нервност и постоянно тревожно. Или, напротив, започват да се възползват до отрицателни емоции, набира наднорменото тегло.
Тази емоция е страх, което често е свързано с ниско самочувствие и да доведе до здравословни проблеми, а именно заболявания на стомашно-чревния тракт, и сърдечно-съдовата система.
Освен това, несигурни хора също установиха значителен спад в защитните сили на организма. Причината за ниския имунитет - неактивен начин на живот, защото страх от вземане на грешка или да бъдат подложени на критика не позволява човек да докаже себе си. Така по-лесно за хората да седят в кулоарите, давайки власт изгасне.
Състояние на постоянно очакване на опасност или ситуация, в която е необходимо да се вземат решения, не позволявайте на човек да се отпуснете, да бъдат пазени в постоянен емоционален и физически стрес. Което от своя страна провокира проблеми със ставите и гръбначния стълб, като артрит, артроза, chondrosis, menistsity т.н.
ниско самочувствие опасност
Самостоятелно съмнение е толкова опасно, както и факта, че хората с ниско самочувствие често попадат под влиянието на манипулатори, защото това е по-лесно за носене, за някой друг, отколкото да се вземат решения. В същото време, осъзнавайки, че те са манипулирани, хора с ниско самочувствие се чувстват натиск и чувстват претоварени, което може да предизвика депресия и други неврологични заболявания.
Социологическите проучвания показват, че несигурните хора обикновено не са доволни, където те работят и заплата, която е подготвена за тази работа. Като следствие от техния стандарт на живот върви надолу, тъй като финансовото състояние се отразява на качеството на храната и Отдих и възстановяване, както и жизненото равнище на народа.
Обобщавайки всички по-горе, можем да заключим, че ниско самочувствие със сигурност ще доведе до несигурност в своите способности и несигурност - да възмущение и ниско самочувствие отново. Това е един порочен кръг, ако не се прекрати това, можете да получите много здравословни проблеми.
Увеличете самочувствие - по пътя към здравето
Съобщение емоционално състояние и физическото му благополучие може да се отрече. Избягването на отговорност, се занимават с всякакви житейски проблеми и трудни ситуации, ние се ограничаваме физически, лишава тялото ви от необходимата двигателна активност, което води до претоварване на белите дробове, ставите, намаляване на тонуса и бавна работа като цяло.
При съставянето на заключения от по-горе може да се счита за ниско самочувствие причина за преждевременно стареене. И това е много важно да се разбере, че създавайки емоционална увереност, правим тялото ви по-здрави, както и обратното, да се грижи за тяхното здраве и повишаване на двигателна активност - вземане на себе си по-емоционално стабилен като автоматично да повишава самочувствието им.
Може би сега е моментът да се направи важно решение за себе си и да започне да спортува, се движат повече, да се грижи за здравето, повишаване на самочувствието. В края на краищата, това е сигурен начин да се запази жизнеността на ума и тялото млад.
Romanchukevich Татяна
за списание InFlora.ru жените
Интересни записи:
Свързани статии