Нейната история е подобна на приказка на Андерсен за грозно пате: малка Аня Ковалчук беше мършав кльощава момиче и ужасно притеснен за външния си вид.
За да скриете тези недостатъци, тя прибягва до две трикове. На първо място, сложих няколко чорапогащи дори визуално правят краката по-пълно, и. Ям всичко и в големи количества. Такава възможност е малко по-примирени с несъвършенството на фигурите, като тънки лица могат да имат по-сладко, а не само за десерт!
Това antidieta отвор плодове само до края на училището: в клас на 11-ти Аня (дългосрочен mahnuvshaya ръка от външната страна) внезапно се превръща в изненадващо красива стройна момиче. Belle лесно записани в театрална школа, но диета във връзка с това велико събитие не се е променило. И една много добра причина: с всеки разбира само добавя тегло. Екстра тегло за проблем всяка жена, но и за бъдещето на актрисата - бедствие!
И тогава, независимо от изключителна неприязън на ограничения по отношение на храната, тя трябваше да се погрижи за търсенето на ефективна диета разряд. Помогна много популярен метод в театрална среда - три дни по един кисело мляко. Всеки ден, трябва да имате една бира по 3 литра нискомаслено кисело мляко, се раздели тази сума за 6-8 порции. Резултатът е отличен, но да се запази за дълго време не работи - на тежестта назад. Същото нещо се случи с ябълка диета, глад и дори хапчета за отслабване на.
Борбата за красота продължава и кариера Анна Ковалчук се набираха скорост - тя е поканена да участва в сериала "Тайните на разследването", както и ролята на Мария Сергеевна Швецова актриса прави известен в цялата страна. Endless диета в името на любимата му професия започва, странно, основният враг на работата: Анна-лошо отвор ограничение в храната, да станат разпръснати, раздразнителни, уморени бързо. Но в навечерието на чакащите я за ролята на една мечта - Маргарита Николаевна във филма от Владимир Бортко "Майстора и Маргарита", енергията и благосъстоянието са били необходими повече от всякога.
Тогава Ковалчук твърдо решил: не повече експерименти върху себе си, трябва да се търсят здрави практики за опазване отлична форма! В резултат на това решение е полезна диета, че Анна Ковалчук пробата и грешката е за себе си. Тя се състои от 10 нискокалорична, но вкусна храна: пилешки гърди, яйца, краставици, домати, патладжан, тиквички, зеле, кисело мляко, ябълки и гъби. Захарта се изключи напълно, сол разрешено в много малки количества - само, че храната не изглеждаше толкова свеж.
Избрани продукти, в съответствие с актрисата, могат да се консумират в комбинация, и готвят с всякакви средства, различни от гореща (твърде дебел), - възпаление, яхния, пече във фолио, се готви за няколко. Основните условията на тази диета - през деня, за да се хранят не повече от 1,5 кг брашно и последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. В допълнение, трябва да пиете много течности - минерална вода при нормално и, както и прясно изцеден сок, половин разрежда с вода.
Приет за кафе и чай, но без захар. Придържайки се към diety, че може да загуби около 4 кг само за 10 дни! И, за да запазите теглото на редовни физически упражнения. Спомняйки си как диета развали настроението и да се чувстват по-зле, Анна Ковалчук от време на време се дава възможност за нещо вкусно и питателна, например - сладка извара готвене или маркови мента бисквитки с ябълков пълнеж. Така че съвременните Маргарита не специални магически тайни за красота, най-важното - да има здрав разум и сила на волята, а след това магически крем Azazello не се нуждаете!
Уморихте ли се от борбата с наднормено тегло и не знам как да изберем диета? Може да се нуждаете от помощ за ефективно кръвна група диета. За това, какви са основните принципи на тази диета могат да бъдат намерени на интернет страницата на жената: "Искам!"
Свързани статии