Това първо идва на ум, когато фразата "лоши навици"? Пушене, алкохол и лекарства. Някой, може би, не забравяйте, че пиенето на кафе литра и се хранят "сухи" дажби, много лошо. Но това е малко вероятно някой ще дойде на ум, че са вредни, като се усмихва.
И има защо: наистина лошо усмивка. т.е. здраве, а напротив, тя е полезна - тя стимулира синтеза на ендорфини, настроението се подобрява. Но за екстериора на навика постоянно да се усмихва много вредно, тъй като тя провокира появата на бръчки по лицето. И такива навици, безобидни и невинни, които ден след ден, неусетно се разграждат нашия външен вид, има много. или по-скоро седем.
Навик 1. кривогледство, намръщен, мръщи Много мимики правим рефлекс, и да следите за тях е почти невъзможно. един използва за мръщи, а другият в мисловни мръщи, третите безкрайни кесиите устните си. В резултат на това, индивидът имитира навиците на всеки доста бързо отразяват на лицето. се появяват бръчки първо - те са дори тийнейджъри.
Как да се отървете от? Единственият шанс да се справи с проблема - строг контрол. Между другото, по-голямата част от вредните навици, външен вид може да се "излекува" по този начин. Постоянно наблюдение на себе си е трудно, особено за хора, които се интересуват, но ако пътят е младост и красота, е необходимо да се опита. Алтернативен метод за борба за мързеливи и богатите - Ботокс. след инжектирането на мускулни релаксанти се отпуснете себе си, така че се намръщи и присви очи ще бъдат просто невъзможно. Въпреки това, след шест месеца или една година, ще влезе в сила, и ще трябва да повторите процедурата отново. Борба с мимическите бръчки нужда сложни: редовни посещения при козметик (пилинг, масаж), контрол на мимиките и ботокс, ако е необходимо.
Навик 3. Стиснете пъпки, от една страна, процедура механично почистване на лицето (изстискване на черни точки, пъпки и т.н.), има в арсенала на всеки красота. От друга страна, направете козметолози твърдят, че механично почистване може да стимулира секрецията на мастните жлези, което увеличава омазняването на кожата. Що се отнася до независим механично почистване у дома, там е още по-рискови фактори - донесе мръсотия, нараняват здравата тъкан, се разпространява инфекцията. всичко това неминуемо ще доведе до нова "Атака" акне.
Как да се отървете от? Проявят сдържаност, и е по-добре да се предадат в ръцете на професионалисти. Ако акнето много, организира ястия, с изключение на провокатори продукти (алергени, продукти с излишък на "химия"), отидете на дерматолог и ендокринолог.
Навик 4. Докосването на лицето на много несъзнателно, че ще подкрепи по бузата, за pocheshut носа, а след това хвана брадичката й. Щети от тази двойна: постоянно разтягане на кожата е изпълнен с преждевременни бръчки, и ако го правиш мръсни или потни ръце, а след това за кратко време и донесе на инфекцията.
Как да се отървете от? Избавление, както е случаят с изражението на лицето, донесе трудно самоконтрол.
Навика 5. хапе устните Първо, ухапани устни изглеждат неестетични. На второ място, в раните и пукнатините, които се дължат obkusyvaniya лесно може да бъде мръсна, които в крайна сметка ще доведе до възпаление. На трето място, ухапани устни не са толкова лесни за боя декоративни червило - тя просто ясно изобразяват всички дефекти.
Как да се отървете от? Спасението (с изключение на тези, които вече обичайното самоконтрол) може да донесе на всички едно и също декоративна червило, особено гаден вкус - хапят боядисани устни достатъчно лошо.
Навикът за нокти ухапване 6. Onychophagia (от гръцката дума «оникс» - нокти и «phagein» - погълне) засяга около една трета от децата на възраст от 7 до 10 години, половината от тийнейджърите и една трета от възрастните, предимно жени. Някои вярват, Onychophagia психично разстройство. Други предполагат, че той е наследил. Въпреки това, повечето експерти са склонни да мислят, че хората ухапване ноктите, просто по-нетърпеливи и склонни към стрес, отколкото други. но преди края на нокти проблем с късите не е проучена.
Човешки нокти, ги дълбае - един тъжен поглед: груби, ухапан ръба, повредени кожичките и кожата около ноктите, разменяйте, рани.
Как да се отървете от? Някой по-редовни пътувания до маникюра и лесен самоконтрол, някой ще нокти - гел и акрил нокти не са за зъби на всеки. На трето място спаси няколко сесии психотерапевт - понякога е достатъчно, за да се разбере, че го прави един мъж да хапе ноктите си и навика да се изчезва. Варианти разпространяващи ноктите със специален лак или йод, се считат, че са неефективни, както и начина на "хапе" себе си за това, което яде ноктите.
Навик 7. Sit нога за нога Този навик има почти всичко, на първо място, тези, които прекарват времето си седи. И след това да изглежда? Мислете за разширени вени. Нетните грозни разширени вени на краката - пряк резултат от притискане на кръвоносните съдове и заболявания на кръвообращението. Между другото, поза с кръстосани крака изпълнен с стагнация на кръв в областта на таза, което е особено вредно за жените (и много вредни за бременни жени).
Как да се отървете от? Контролирайте себе си в този случай не е лесно - тя е на тялото, така че естествено най-удобният и позната поза, че е почти невъзможно да се проследи. Но може би си купите много удобен, подходящ за вас компютър стол и превърне в навик на всяка възможност за повишаване на краката нагоре - на опорно рамо на дивана и т.н. Най-вероятно тялото ви ще се насладите на едно ново ниво на комфорт, а вие несъзнателно ще спре кръстосани крака.
Свързани статии