Биотин е известен също като витамин В7 или Н. Това може да се намери в много различни храни като яйчен жълтък, черен дроб и някои видове зърно. Биотин също се синтезира от чревни бактерии. Смята се, че тя е лесно достъпна и, следователно, недостиг на биотин човешкото тяло не е застрашено. Вие сте изложени на риск, ако не сериозно изяде или късно забременеете. Също така, може да има някои условия в червата, поради което биотина ще бъдат премахнати от засмукването.
Преди & След
Биотин е хетероциклено съединение, което включва имидазолов пръстен, тетрахидротиофен пръстен приложен. Тетрахидротиофен има валерианова киселина странична верига. Има осем теоретично е възможно стереомер биотин. От тези осем само стереоизомер D - (+) - биотин се намира в природата. Като цяло, биотин - кофактор, участващи в метаболизма на левцин, мастни киселини и в процеса на глюконеогенеза.
Витамин B7, биотин или витамин Н - е важен компонент на здравето и красотата на кожата, косата и ноктите. Подобно на други витамини, биотин е разтворим във вода, но това не е така. Това е доста трудно да се разтварят във вода и алкохол. Въпреки това, той може лесно да бъде приготвена и продължава дори и след излагане на високи температури. Ето защо е толкова достъпна.
И все пак е важно да се знае, че биотин не се натрупва в организма и поради това е необходимо, за да компенсирате дефицита си чрез поглъщане на голямо разнообразие от храни и хранителни добавки.
Полезните свойства
- Биотин в течна форма се използва в борбата срещу загуба на коса, загуба на коса, или алопеция, както и за възстановяване на ноктите и кожата. Както показват редица изследвания, след пет процедури с биотин може да се види като активни космените фоликули и там.
- Тези основни компоненти на витамин В7, цинк, сяра и калций могат да се справят с много кожни заболявания, като псориазис, пърхот и тения.
- Не е без биотин и протеини, а те от своя подкрепа младост на кожата от производството на колаген и еластин, и по този начин се елиминира бръчки по лицето.
- Протеините, съдържащи биотин, спомагат за укрепването на космените фоликули, ноктите и изцеление на малки драскотини.
- Биотин е показан също наличието на диабет, защото понижава нивата на кръвната захар.
- Той помага да се възстанови функцията на очите и лигавиците.
- По време на бременността, капсулите на витамин B7 помага на бременната жена да се поддържа нормална коса, кожа и нокти, а дори и на тялото в този период половината от хранителните вещества, дава плода.
Колкото по-полезен биотин? Определено няма да е излишно, ако ви представя нарушение на нервната система, обмяната на веществата, безсъние, неразположение или липсата на растежа на косата.
приложение
Има само две възможности за попълване на биотин. Произход - може да се консумира като много храни, съдържащи необходимата доза на веществото, а вторият - закупени в местната аптека добавка.
След курса на лечение с витамин B7, две седмици след загубата на коса започва да се прекъсне, те стават по-силни. След един месец на ръст на косата увеличи до 3 см в 30-дневен срок, нови косми.
Най-добре е да се биотин от органични източници, отнема здравословни храни и богата на това вещество. Всъщност, докато там не е едно проучване, което да потвърди ефективността на прием на биотин таблетки коса.
Защо е толкова популярни, различни добавки, ампули и други форми на прием на биотин? Те се разпространяват по целия свят от Съединените щати, където форма на витамин таблетка са станали много популярни начин за обогатяване на тялото. Поради това днес, много фармацевтични корпорации получават милиарди долари приходи от продажбата на биотин.
храна
Трябва да знаете, която съдържа биотин в природата. За да се избегне недостиг на биотин в диетата е необходимо да се включват:
Козметика с биотин не е винаги на разположение в магазина или аптеката, но ефективността му е доказана от множество положителни отзиви. Биотин за течен коса може да бъде добавен към бира шампоан или разнообразие от маски, или да си купите готови козметични продукти с този витамин.
Повечето шампоани с биотин:
- "Определяне на плътността и силата на звука» OGX ThickFull BiotinCollagen Шампоан;
- «Nexxus Vitatress» с биотин;
- "Биотин-В-комплекс" от Avalon Organics;
За плътност и укрепване на повредена и тъпа коса не е нищо по-добро от маска с биотин.
Най-добрата маска с биотин:
- «Kapous» маска с биотин за укрепване и стимулиране на растежа на косата;
- «Periche» маска за коса с биотин;
- «Kallos Биотин» Маска за растежа на косата.
Най-ефективните витамини с биотин за коса:
- Биотин за коса Now Foods, биотин, 5000 мкг, 120 капсули;
- Биотин за растежа на косата, 7500 мкг, 100 таблетки, Pride Puritan на;
- Биотин за коса супер сила, 110 капсули, 5000 мг, 21-ви век;
- Биотин 5 мг за здрава коса, кожата и ноктите, 60 таблетки от DAS gesunde PLUS;
- Биотин за здрава коса и нокти 10 мг, 100 капсули от NATROL.
- Nutrilite C плюс биотин;
- флакон Mesoestetis Mesohyal с биотин;
- NV - биотин в ампули за коса 0.1% (биотин), NeoVial.
Противопоказания
Малко хора са всъщност страдат от липса на биотин. Загубата на коса е възможно по много причини. Ако приемате Биотин за растежа на косата и тя не страда от липсата на това, в най-добрия, няма да забележите нищо, а в най-лошия ще изпитате неприятни последици.
Превишение на този витамин не носи сериозен риск за здравето. Едно нещо, което да се разгледа - индивидуална непоносимост. Само в този случай тя е забранено да използват биотин. По време на бременност и кърмене, биотин също е по-добре да се изключи.
Свързани статии